Vzdrževanje od čirne bolezni, od hrane do navad

Razjede so zelo pogoste in lahko udarijo kadar koli. Čeprav ga v lekarni lahko pozdravimo z zdravili za čir, simptomi včasih motijo aktivnost. Zato se morate čim bolj izogibati različnim omejitvam. Kaj so pravzaprav tabuji za ljudi, ki imajo čir? Daj no, spodaj si oglej seznam tabujev za ljudi z razjedami na želodcu.

Prepoznajte abstinenco od čir, da se bolezen ne ponovi

Razjeda pravzaprav ni bolezen, temveč skupek simptomov, vključno z želodčno slabostjo, napihnjenostjo, zgago, ki jo včasih spremlja pekoč občutek v prsih do grla. Dejansko je razjede mogoče zlahka premagati, vendar se tudi zlahka ponovijo, ker so sprožilci zelo raznoliki.

Ključno za preprečevanje ponovitve razjede je izogibanje različnim omejitvam. Tu je nekaj omejitev čir, ki se jih morajo izogibati ljudje z zgago, med drugim:

1. Jejte začinjeno hrano

Začinjena hrana lahko resnično okrepi prijeten okus. Na žalost je večina ljudi, ki uživajo to hrano, pogosto zgago, piše na spletnem mestu, ki ga vodi Medicinski center Univerze v Chicagu.

Čiliji, ki izdelujejo začinjeno hrano, vsebujejo kapsaicin, kemično komponento, za katero je znano, da spodbuja prebavne težave. Zato je začinjena hrana tabu za ljudi, ki imajo čir na želodcu.

Ne samo gastritis, začinjena hrana je tudi prehranska omejitev za ljudi, ki imajo sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in Crohnovo bolezen.

2. Kajenje

Kajenje je poleg hrane tudi tabu za ljudi, ki imajo razjede. Razlog je v tem, da cigaretni dim vsebuje različne vnetne snovi, ki lahko dražijo želodec. Posledično se bodo pojavili simptomi čir, najpogosteje zgaga (pekoč občutek ali bolečina v prsih do grla).

Tudi če ne kadite, se simptomi lahko pojavijo, če ste v bližini kadilci. To je zato, ker vdihujete dim iz gorečih cigaret. Poleg opustitve kajenja se morate izogibati tudi cigaretnemu dimu v bližini.

Po navedbah Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni lahko kajenje poslabša zdravje prebavnega sistema na več načinov, in sicer:

Zavira pretok krvi, tako da ovira proces celjenja poškodovane sluznice želodca
Strganje sluzi, ki ščiti želodčno sluznico pred kislino
Upočasni proizvodnjo natrijevega bikarbonata v trebušni slinavki, snovi, ki nevtralizira želodčno kislino

3. Jejte hrano z veliko maščob

Uživanje mastnega mesa ali ocvrte hrane lahko sproži tudi simptome razjede, zato so ta živila tabu za ljudi, ki imajo čir na želodcu ali druge bolezni, ki napadajo prebavni trakt.

Razlog je v tem, da se maščobna hrana prebavi dlje, kar omogoča več kisline. Ta odvečna želodčna kislina bo dražila želodec in povzročila simptome čir.

Poleg tega lahko maščobna hrana sprosti tudi spodnji del požiralnika in s tem da prostor želodcu, da se dvigne v požiralnik in povzroči zgago.

4. Pijte alkohol

Ne razlikuje se veliko od mastne hrane in vse začinjene in kisle. Pitje alkohola je tudi tabu za ljudi, ki imajo čir na želodcu ali imajo bolezni prebavil.

Glede na poročilo o Časopis Univerze Zhejiang,alkoholne pijače lahko spodbudijo proizvodnjo več želodčne kisline. Poleg tega ta pijača povzroča tudi zgago, ker sprošča mišice v požiralniku in olajša dvig želodčne kisline na vrh.

Postopek razgradnje alkohola v telesu lahko poveča tudi nekatere snovi, ki dražijo požiralnik. To stanje bo zagotovo poslabšalo simptome zgage in povzročilo težave z požiralnikom.

5. Jejte kislo hrano

Uživanje kisle hrane vas lahko resnično osveži. Vendar pa je ta hrana tabu za ljudi, ki imajo čir na želodcu ali imajo bolezni prebavil.

Živilske kisline lahko naredijo okolje v želodcu bolj kislo. Posledično je želodčna sluznica vneta ali poškodovana in lahko povzroči odziv v obliki bolečine v trebuhu.

Vrsta kislih živil, ki jih ljudje z zgago ne želijo, je sadje s kiselim okusom, surovo sadje ali hrana, ki ji je dodano veliko kisa.

6. Pijte veliko kave

Pitje kave je za vsakogar vsakodnevna rutina, zlasti podnevi. Ta pijača lahko resnično poveča budnost, tako da se ohrani koncentracija.

Na žalost lahko kava pri ljudeh z GERD-boleznijo, ki povzroča simptome čir, sproži simptome, tako da postanejo abstinenčni. Če se po pitju kave pojavijo razjede, morate to navado omejiti ali se ji izogniti.

7. Pozno prehranjevanje in prenajedanje

Prepoved ulkusne bolezni ni le pri izbiri hrane, temveč tudi pri prehranjevalnih navadah, ki jih uporabljate. Običajno simptomi čir začnejo napadati, če jeste pozno ali jeste večje obroke naenkrat. Ta prehranjevalna navada je tabu za ljudi, ki imajo čir.

Če želite prelisičiti, jejte majhne porcije, vendar pogosto. Tako vaš želodec ni več prazen in želodčna kislina se še vedno pravilno uporablja za prebavo hrane in ne draži želodčne sluznice.

Poznajte abstinenco od čirne bolezni, da preprečite zaplete

Razjede, ki jih povzroči refluks kisline, običajno ne kažejo na hudo stanje. Vendar to ne pomeni, da ga lahko vzamete kot samoumevno.

Razlog je v tem, da odvečna želodčna kislina lahko še naprej draži želodec in vodi do gastritisa, GERB in čir na želodcu. Če menite, da so se simptomi želodčnih razjed že večkrat pojavili, je najboljši korak, da se izognete različnim zgoraj opisanim omejitvam.

Vsak se na različne snovi odziva na različne načine. Simptomi čir se ponovijo zaradi pitja kave, nekateri se ne. Če dvomite o sprožilcih in tudi o abstinenci, ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom.

Huda ulkusna bolezen ni dovolj, da se izognemo abstinenci

Simptome blage razjede si običajno olajšamo, če se izognemo abstinenci. Toda v nekaterih hudih primerih so potrebna zdravila za razjede. V nasprotnem primeru lahko traja dlje, da vaše telo lajša simptome brez zdravil. Vnetje ali poškodba želodca bo hujša kot prej.

Zdravila za čir lahko neposredno nevtralizirajo odvečno želodčno kislino ali zavirajo njeno prekomerno proizvodnjo. Nekatera zdravila, ki jih običajno jemljejo za lajšanje simptomov razjede, so antacidi, zaviralci receptorjev H-2, antibiotiki ali zdravila za zaviranje protonske črpalke (zaviralci protonske črpalke).