Kazalo:
- Vzroki za mravljinčenje nog
- 1. Stisnjen živec
- 2. Strup
- 3. Uživanje alkohola
- 4. Poškodba sklepov
- 5. Neželeni učinki zdravila
- 6. Starost
- 7. Pomanjkanje vitaminov
Če sedite ali stojite v istem položaju ure in ure, vas lahko včasih zaščipajo. Ko boste morali hoditi, se boste seveda počutili neprijetno zaradi otrplosti in mravljinčenja. Torej, kaj točno povzroča mravljinčenje nog? Pravzaprav ne samo zato, ker ostajate v dolgem položaju, veste. Možno je, da so otrplost nog in mravljinčenje znaki določene zdravstvene težave
Vzroki za mravljinčenje nog
Večina ljudi misli, da so otrpla stopala in mravljinčenje neškodljivi in jih raje pustijo pri miru, dokler okus ne mine sam od sebe. Pa ste že kdaj nenadoma začutili mravljinčenje v nogah brez razloga? Če se to zgodi, je morda vzrok za mravljinčenje določenih zdravstvenih težav.
1. Stisnjen živec
Običajno ljudi, ki čutijo mravljinčenje v nogah, povzroči stisnjen živec. To je najverjetneje posledica poškodbe ali vnetja, za katerega včasih ne vemo, kaj je povzročilo. Poleg tega lahko pomanjkanje gibanja povzroči tudi stisnjen živec.
2. Strup
Ne da bi se tega zavedali, v telo vstopi veliko toksinov, bodisi zato, ker se absorbirajo skozi kožo bodisi iz različnih onesnaženih živil. Toksini, ki se absorbirajo skozi kožo, kot so arzen, živo srebro ali celo snovi, pridobljene iz lepila.
No, ta strup lahko nato povzroči, da več delov telesa občuti otrplost in mravljinčenje, vključno s stopali.
3. Uživanje alkohola
Ljudje, ki uživajo preveč alkohola, običajno čutijo mravljinčenje. Torej bo prekomerna raven alkohola v telesu vplivala na živčno tkivo in sprožila mravljinčenje in bolečino. Temu okusu pravimo mravljinčenje.
4. Poškodba sklepov
Poškodba sklepa ali kar se običajno imenuje Ponavljajoče se poškodbe zaradi sevov (RSI) se pojavi kot posledica ponavljajoče se telesne aktivnosti brez počitka. Zaradi tega so mišice napete in boleče. Poleg tega lahko predolgo pred računalnikom povzroči poškodbe sklepov, kar lahko povzroči mravljinčenje nog.
5. Neželeni učinki zdravila
Nekatera zdravila pogosto povzročajo neprijetne stranske učinke. Eden izmed njih je mravljinčenje v nogah zaradi uživanja zdravil, kot so zdravila proti raku, epileptični napadi ali visok krvni tlak.
6. Starost
Starost je lahko eden od vzrokov za mravljinčenje nog. Običajno bodo to imeli ljudje, stari približno 60 let in več. Starejši imajo pogosto občutek mravljinčenja, otrplost, težave s stanjem in hojo zaradi mravljinčenja.
7. Pomanjkanje vitaminov
Pomanjkanje vitaminov B1, B6, B12 ali niacina lahko povzroči otrplost in mravljinčenje v nogah. To je zato, ker so ti vitamini zelo pomembni za delovanje živcev v telesu. Začnite jesti zdravo hrano ali če nimate časa, lahko začnete jemati vitaminske dodatke, ki jih lahko kupite brez zdravniškega recepta.
Če otrplost in mravljinčenje v nogah še vedno vztraja in se celo poslabša, zgornji vzroki pa niso vaš odgovor, potem je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom, da ugotovite, kaj povzroča in kako zdraviti bolečino.
