Kazalo:
- Razmislite o različnih načinih preprečevanja prirojenih napak
- 1. Preprečite prirojene napake z izogibanjem dieti
- 2. Jemite zdravila brez zdravniškega nadzora
- 3. Preprečite prirojene napake z izogibanjem kajenju in alkoholu
- 4. Izogibajte se prevročim telesnim razmeram
- 5. Imunizirajte se med nosečnostjo
- 6. Izpolnite potrebe po folni kislini
- 7. Izogibajte se izpostavljenosti strupenim snovem
Vsak starš bi si želel, da bi se njegov otrok na svet rodil popolne postave. Vendar pa obstaja veliko nepredvidljivih dejavnikov, zaradi katerih se lahko otrok rodi s posebnimi potrebami. Zato je primerno, da nosečnice skrbijo za telo in skrbijo za zdravje otroka v maternici, da preprečijo prirojene napake.
Na kakšne načine lahko nosečnice skrbijo za nosečnost, da preprečijo prirojene napake? Tu so različne stvari, na katere morate biti pozorni.
Razmislite o različnih načinih preprečevanja prirojenih napak
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) kot svetovne zdravstvene agencije ima prirojene okvare približno 1 od 33 dojenčkov na svetu. Dejansko je po vsem svetu približno 3,2 milijona prirojenih napak pri dojenčkih vsako leto.
Medtem pa je samo v jugovzhodni Aziji vrojenih napak 90.000 smrtnih žrtev za novorojenčke.
Čeprav ni vedno usodno, bodo dojenčki, ki lahko preživijo z prirojenimi napakami, običajno imeli napake v daljšem časovnem obdobju, kar bo zagotovo vplivalo na njihovo rast in razvoj.
Vzroke za prirojene napake je težko ugotoviti. Vendar pa si nosečnice in tiste, ki nameravajo zanositi, dejansko prizadevajo za preprečevanje prirojenih napak.
Da se lahko dojenčki rodijo popolnoma brez napak, matere lahko to preprečijo:
1. Preprečite prirojene napake z izogibanjem dieti
Prehrana je v bistvu upravljanje vaše prehrane. Prehrana torej ni vedno namenjena zmanjšanju teže.
Tisti, ki imate določene bolezni, se lahko podvržete tudi posebni dieti za zmanjšanje resnosti simptomov bolezni, vendar to ni namenjeno izgubi teže.
No, če je prehrana, ki jo mislite med nosečnostjo, izgubiti težo, to dejansko ni priporočljivo. Pravzaprav je v redu in bolje bi bilo, če bi se v nosečnosti zredili.
To je zato, ker plod v maternici potrebuje neprekinjen prehranski vnos, da podpira njegovo rast.
Ko namerno zmanjšate porcije hrane ali omejite nekatere vrste hrane, bo ta metoda dejansko zmanjšala vnos fetalne prehrane.
To lahko posredno ovira proces rasti in razvoja v maternici. Dejansko je prvih 1000 dni življenja zlato obdobje za razvoj otroka.
Prvih tisoč dni tega življenja se začne od trenutka, ko je otrok v maternici, do dopolnjenega dve leti.
Vendar tudi prenajedanje ni dobro, ker lahko med nosečnostjo postanete prekomerno težki in debeli.
Ne samo to, ko načrtujete nosečnost, vam toplo priporočamo, da težo ohranite v idealni kategoriji.
Ker so po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) nosečnice z utežnimi kategorijami debelosti, še preden zanosijo, bolj izpostavljene nosečnostnim zapletom.
Zato se z porodničarjem pogovorite o zdravi in uravnoteženi prehrani med nosečnostjo.
Če je mogoče, se lahko posvetujete tudi s strokovnjakom za prehrano, da oblikujete podrobnejši načrt obrokov, da bi preprečili prirojene napake.
2. Jemite zdravila brez zdravniškega nadzora
Med nosečnostjo ne smete jemati zdravil brezskrbno. Nekatera zdravila lahko plod "vzame", ker se absorbirajo v posteljico.
Vzemimo na primer zdravila proti bolečinam, kot sta aspirin in ibuprofen. Pri uživanju teh dveh zdravil pri nosečnicah je treba biti zelo previden glede časa in odmerka pitja, zlasti v prvem in zadnjem trimesečju.
Začetek uporabe klinike Mayo v prvem trimesečju nosečnosti v velikih odmerkih aspirina lahko povzroči prirojene okvare.
Če v tretjem trimesečju nosečnosti zaužijemo velike odmerke aspirina, obstaja nevarnost zamašitve arterij v srcu ploda in povzročitve srčnih napak.
Dejstvo je, da dolgotrajno jemanje visokih odmerkov aspirina med nosečnostjo tudi poveča tveganje za krvavitev v možganih pri nedonošenčkih.
Medtem obstaja tveganje, da bi povzročil ibuprofen ductus arteriosusaka pušča srce pri dojenčkih, če ga jemljemo v tretjem trimesečju.
Zato se vedno posvetujte s svojim ginekologom glede zdravil, ki jih imate in jih trenutno jemljete med nosečnostjo. Sem spadajo tudi zdravila na recept, zdravila brez recepta ter zeliščna zdravila in vitaminski dodatki.
3. Preprečite prirojene napake z izogibanjem kajenju in alkoholu
Drug način za preprečevanje prirojenih napak je izogibanje pitju alkohola in kajenju med nosečnostjo. Ta napor poleg preprečevanja prirojenih napak pri dojenčkih pomaga tudi zmanjšati tveganje za splav.
Otroci, ki se rodijo materam, ki kadijo, imajo večje tveganje za prekrižanje oči, znane tudi kot strabizem. Dojenčki, katerih matere so kadile v prvem trimesečju nosečnosti, so ob rojstvu bolj verjetno imeli okvare srca in pljuč.
Kajenje med nosečnostjo lahko trajno vpliva tudi na delovanje možganov pri otrocih, na primer nizek IQ. Poleg tega nevarnost kajenja med nosečnostjo povzroča tudi prezgodaj rojene otroke, razpoke na ustnicah in celo smrt dojenčkov.
Pitje alkohola med nosečnostjo lahko povzroči tudi rojstvo otroka fetalni alkoholni sindrom ali prirojena napaka, ki bi lahko imela trajne posledice.
Dojenčki lahko doživijo tudi obrazne deformacije (manjše glave), mrtvorojene otroke, telesne okvare in poškodbe centralnega živčnega sistema.
Poškodbe otrokovega centralnega živčnega sistema lahko vključujejo motnje v duševnem razvoju, upočasnjen telesni razvoj, težave z vidom, sluhom in različne vedenjske težave.
Zato se med nosečnostjo izogibajte vsem vrstam alkohola, vključno z vinom (vinom) in pivom.
4. Izogibajte se prevročim telesnim razmeram
CDC priporoča nosečnicam, naj se izogibajo prevročim pogojem (pregrevanje) in takoj poiščite zdravljenje, če imate vročino.
Razlog za to je, da je pregreto stanje ali telesna temperatura povečalo tveganje za otroka, rojenega z okvarami nevralne cevi (anencefalija).
Zato je bolje, da zvišano telesno temperaturo zdravite takoj in se izogibajte izpostavljanju prevročim temperaturam, kot je namakanje v masažni kadi.
5. Imunizirajte se med nosečnostjo
Obstaja več vrst imunizacije, ki jih je varno izvajati med nosečnostjo in jih celo priporočamo. Vrste imunizacije so cepivo proti gripi in cepivo Tdap (tetanus, davica in brezcelični oslovski kašelj).
Razlog je v tem, da lahko z več vrstami imunizacije nosečnice zaščitite pred nevarnostjo okužbe, da preprečite prirojene napake pri dojenčkih.
Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, katera cepiva so priporočljiva med nosečnostjo.
6. Izpolnite potrebe po folni kislini
Nosečnicam toplo priporočamo, da zadovoljijo dnevne potrebe po folni kislini, da bi preprečile prirojene okvare dojenčkov, zlasti v možganih in hrbtenjači.
Še več, ker se možgani in hrbtenjača oblikujejo zelo zgodaj, zato obstaja nevarnost, da bodo povzročile prirojene okvare, če ne bodo delovale dobro. Ena od prirojenih napak, ki se lahko pojavijo zaradi nezadostnega vnosa folne kisline, je spina bifida pri dojenčkih.
Mamam priporočamo, da jemljejo folno kislino vsaj en mesec pred zanositvijo in med nosečnostjo redno nadaljujejo.
7. Izogibajte se izpostavljenosti strupenim snovem
Insekticidi, barve, organska topila in druge kemikalije lahko povečajo tveganje za prirojene napake. Med nosečnostjo se čim bolj izogibajte tem škodljivim snovem, da preprečite prirojene okvare. Uporaba osebne zaščitne opreme se lahko izogne tem tveganjem.
x
