Kazalo:
- Poročajo, da tehnika akupunkture preprečuje ponovitev migrene
- Torej, kako lahko akupunktura zdravi glavobole in migrene?
- Kljub temu se zavedajte stranskih učinkov in tveganj akupunkture
Poznati morate zdravljenje, pri katerem se v telesu uporabljajo igle. Da, akupunkturne tehnike. Čeprav se sliši zastrašujoče, ta tradicionalna kitajska medicinska tehnika ne povzroča bolečin, zato je pogosto alternativna izbira za zdravljenje številnih bolezni. Nedavna študija je pokazala, da je ena od prednosti akupunkture ta, da pomaga pri glavobolu in migreni.
Poročajo, da tehnika akupunkture preprečuje ponovitev migrene
Poročajo, da tehnike akupunkture v enem mesecu zmanjšajo pogostnost migrene in glavobola, navaja Canadian Medical Association Journal. V raziskavi je sodelovalo skoraj 500 odraslih, ki so bili zdravljeni s tehniko akupunkture z vstavljanjem akupunkturnih igel v nespecifične točke na telesu. Vendar udeleženci prej niso vedeli za vrsto akupunkturnega zdravljenja, ki so ga prejeli v štirih tednih študije.
Na začetku študije je večina udeležencev imela migrene v povprečju šest dni na mesec. Po akupunkturi do konca študije so udeleženci poročali, da se je pogostnost migrene po njihovem mnenju zmanjšala na trikrat na mesec.
Ti neverjetni rezultati so podobni drugim raziskavam, ki jih je poročala ameriška fundacija za migreno in ki so pokazale, da lahko akupunktura zmanjša pogostost glavobolov do 50–59 odstotkov. Dejansko lahko ti učinki trajajo več kot šest mesecev in imajo lahko enak učinek kot jemanje zdravil za migreno.
Torej, kako lahko akupunktura zdravi glavobole in migrene?
Tehnika zdravljenja z akupunkturo uporablja načelo vzdrževanja pretoka energije (kar se imenuje qi), da ostanemo uravnoteženi vzdolž poldnevnikov. Ta princip lahko nato odpravi negativno energijo kot vzrok za bolečino v telesu.
Ko izvajate akupunkturo, bo vaše telo razdeljeno na tlačne točke, kjer se nahajajo akupunkturne igle. Te iglene točke se običajno nahajajo v bližini živcev v telesu, ki so vzdolž hrbta in vratu, kjer je bolečina blokirana. Nato boste prejeli ročno stimulacijo ali nežen električni tok skozi iglo. Ta stimulacija bo sprožila živce, da sprostijo endorfine, ki sprožijo odziv telesa.
Medtem je migrena motnja v pretoku električne energije v možganih, ki prizadene krvne žile in povzroči nevrogena vnetja. Akupunkturna tehnika sprošča endorfine in aktivira živce v možganih, ki so odgovorni za zmanjšanje bolečine. Poleg tega se vnetje, ki se pojavi okoli glave, zmanjša tudi zaradi sproščanja vaskularnih in imunomodulatornih dejavnikov, s čimer spodbuja pretok krvi v glavo.
Kljub temu se zavedajte stranskih učinkov in tveganj akupunkture
Klinično preskušanje priporoča zdravljenje z akupunkturo dvakrat na teden dva tedna za lajšanje glavobola in migrene. Čeprav je to storil pooblaščeni zdravnik, se lahko pojavijo neželeni učinki akupunkture, še posebej, če ste prvič na akupunkturi.
Nekateri od teh neželenih učinkov vključujejo rahle modrice, bolečino ali občutek utrujenosti. Poleg tega lahko akupunktura predstavlja resno tveganje za zdravje ali okužbo, kadar jo izvajamo z nesterilno opremo. Zato se prepričajte, da so uporabljene igle še vedno sterilne in nove.
Glavobol in lajšanje migrene lahko dopolnite tudi z drugimi preventivnimi ukrepi. Ena izmed njih je uporaba sivkinega olja, ki je dokazano učinkovito in varno za zdravljenje glavobola. Poleg tega se ljudem s težavami z migreno pogosto svetuje redna vadba. Razlog je v tem, da vadba lahko izboljša krvni obtok v telesu, razbremeni stres in poveča kapaciteto pljuč.
