Predigra pri ljubezni je pomembna, veste. Kakšen je razlog?

Vroči spolni odnos, poln spontanosti, je včasih lahko najboljša spolna izkušnja. Toda na splošno se večina žensk strinja, da dober spolni odnos pomeni, da razumete, kako pomemben je predigra. Predigranaj bi okrepila vzburjenje za oba partnerja in naredila splošno ljubezensko izkušnjo bolj prijetno.

Kaj je to predigra?

Predigra je intimna fizična ali čustvena aktivnost. Njegova naloga je graditi spolno željo in željo po spolni aktivnosti. Predigra koristno pri spodbujanju spolnosti med partnerjema. povečuje čustveno intimnost med partnerjema in kaže tudi določeno stopnjo navezanosti in zaupanja med seboj.

Večino časa, predigra opisane kot dejavnosti, ki so osredotočene na spodbujanje nožnice, da bi prodor naredili bolj udobno, kot npr božanje (drgnjenje genitalij), izdelava, samozadovoljevanje, ročna stimulacija ("prsti"Ali"drkanje") Ali celo oralni seks.

Vendar predigra ne le ženske ali vaginalna stimulacija. Predigra prav tako ni le telesna aktivnost, ki se vedno izvaja samo na ženskih telesih ali za njih.

Predigra lahko se začne z osebo, ki na svoj način izkazuje spolno zanimanje, da izrazi željo po nadaljnji spolni dejavnosti s spolnim partnerjem. Vsako dejanje, ki ustvari in poveča spolno željo, zanimanje, stimulacijo ali stimulacijo pri spolnem partnerju, je razvrščeno predigra.

Znake spolne želje lahko kažete s fizično intimnostjo, na primer s poljubljanjem, dotikanjem, objemanjem, ljubkovanjem partnerja ali s partnerjem.

Tudi duševna vpletenost lahko goji spolne interese, kot so spogledovanje, porednost, šepetanje ali pohvala vašemu videzu. Ta vedenja so lahko nefizični znaki, ki kažejo na spolno razpoložljivost. Seksualno zanimanje lahko nakazuje in ustvarja golota, na primer slečenje ali nošenje seksi spodnjega perila, lahko pa tudi ustvarjanje očitno romantičnega, intimnega ali erotičnega vzdušja.

Skratka, tej dejavnosti lahko rečemo ogrevanje pred ljubeznijo, kot predjed pred glavnim menijem. Toda dejansko se nekatere od teh spogledovanja lahko pojavijo ne samo pred vdorom, ampak tudi med ali po spolnem odnosu.

Pomen predigra za žensko

Ogrevanje pred seksom je nekaj, po čemer ženska hrepeni v svojem srcu. Zakaj je zaželen? Za večino žensk seks ni le proces prodiranja med penisom in nožnico.

Po besedah ​​dr. Ruth Westheimer, EdD, psihoseksualna terapevtka in predavateljica na Univerzi v New Yorku, predigra za ženske je zelo koristen za telesno in čustveno. Dotikanje, poljubljanje in ljubeznive besede, ki prihajajo iz ust vašega partnerja, lahko pomagajo pripraviti vaš um in telo na seks.

S fizičnega vidika, žensko telo potrebuje veliko nežne stimulacije pred postopkom prodiranja. Predigra pomaga tudi ženskam, da lahko dosežejo orgazem od začetka spolnega odnosa.

Po Westheimerjevem mnenju bo med ogrevanjem kri tekla v klitoris. Potem, da bi ženska doživela orgazem, mora biti v nožnici mazanje, vendar mora biti tudi klitoris vzburjen od samega začetka. Ključ do tega, da je klitoris v pokončnem položaju in telo mazano, je še naprej spodbujati z različnimi dotiki ali besedami.

Medtem pa s čustvenega vidika, ženske se vam morajo počasi predati po celem telesu, da vam bo pri seksu prijetno, da dosežete vrhunec užitka.

Westheimerjeva je dejala, da ženske navadno uporabljajo svoje občutke, ko imajo spolne odnose.

Ženske potrebujejo tudi čustveno prepričanje, da si ga nasprotni spol resnično želi. Z dolgim ​​dotikom lahko vrsta mehkih, sladkih in zapeljivih besed postane seansa predigra dober.

Moški tudi potrebujejo predigra zaradi tega razloga

Ne samo ženske, ki potrebujejo in želijo uživati ​​v trenutnem užitku predigra. Izkazalo se je, da tudi moški potrebujejo, veste. V raziskovalni študiji z univerze v Chicagu, ki je raziskala vzorec 1.352 moških in žensk, starih od 57 do 85 let, so poročali, da moški potrebujejo tudi predigro.

Ta študija je preučevala in intervjuvala pogoje, ko so partnerji v enem letu seksali. Ugotovljeni so bili presenetljivi rezultati, da so moški redki predigra obstaja tveganje za naslednje težave:

• 2,4-krat večja verjetnost težav z erekcijo
• 2,2-krat bolj verjetno trpijo zaradi težav z vzburjenjem, ejakulacijo in orgazmom.
• 5-krat bolj verjetno je, da boste imeli manj zadovoljen seks.

Rezultati so bili ugotovljeni tudi, ko so daljši čas ogrevanja pred seksom, bolj zadovoljni spolni odnosi med moškimi in ženskami. Poleg tega je pri začetku spolnega prodiranja manj težav. Predigra prav tako se šteje, da lahko premaga težke erekcije, vzdržljivost med erekcijo, in kar je pomembno, je zadovoljstvo med moškim orgazmom ali ejakulacijo.

Čas predigra kaj moški in ženske potrebujejo, se zelo razlikuje

Treba je raziskovati telesa drug drugega. To lahko dobite, ko to storite predigra.

Upoštevajte, da koža po vsem telesu čaka, da jo bomo uporabili kot sredstvo za neomejeno spolno raziskovanje. Poleg tega so možgani tudi zelo potencialni spolni organ. Zato vam toplo priporočamo, da med predgrevanjem delite "divje" izkušnje ali klepetate o stvareh, ki lahko vzbudijo spolno vzburjenje.

Kot poroča Psychology Today, povprečni čas predigra idealno je vsaj 15 do 16 minut tako da je par zares vzburjen in pripravljen na naslednjo sejo.

Dlje časa preživijo moški in ženske predigra, bolj stabilni in doseženi orgazem bodo doživeli. To se zgodi, ko sta njuni telesi pripravljeni in se prebudi njihova strast do maksimalnega seksa.

Nasveti za početje predigra kot ogrevanje za ljubezen

Korak za korakom ne vsebuje navodil predigra tako je, saj predigra načeloma ne gre za postopek, ki ga je treba izvesti po določenem vrstnem redu.

Predigra gre bolj za to, da razumete, kaj vašega partnerja vznemirja, in vašo pripravljenost za zagotavljanje "storitev", ki mu omogočajo, da doživi močne spolne užitke.

Ampak ne pozabite, vsi so drugačni. Nekateri se lahko zelo navdušijo že s poljubom, drugi pa bolj uživajo v neposredni ustni stimulaciji. Obstaja veliko načinov, kako partnerju omogočiti prijetno predigro.

Če želite svoje telo in duha navdušiti nad seksom, varajte nekaj spodnjih nasvetov, da začnete kombinirati predigra v svojo spolno rutino in partnerja:

1. Najprej pošljite signal

Da bi bili intimni in romantični, je dobro, da ogrejete intimno zvezo, ki bo sklenjena, preden se ljubezen začne z znaki romantike. Pri moških poskusite obrniti svoj obraz na tilnik ženske. Vrat te ženske je precej občutljiv in se hitro vzbudi.

Kar zadeva ženske, lahko poskusite tako, da usmerite konico palca na moško nogo. Premaknite ga na mesto do dimelj moškega blizu penisa. Oba načina sta lahko način pošiljanja signalov, ki signalizirajo, da se želite ljubiti.

2. Nastavite seksi razpoloženje

Da bi razumeli njegov pomen predigra Vnaprej morate vedeti, kako spremeniti razpoloženje glede na situacijo. Naslednji korak je biti pozoren na romantične podrobnosti. Ustvarjanje pravega okolja za spolni odnos naj bi bilo zelo pomembno, zlasti v naprednejših fazah vajine zveze. Na primer, poskrbite, da je soba topla, osvetlitev je šibka in hladna ter da so rjuhe čiste.

Ko je razpoloženje pravilno, si vzemite čas za spogledovanje s partnerjem, tako da ga počasi slečete ali prosite, naj sleče lastna oblačila, imenovana zafrkante, ki jih spremlja čutna glasba.

Mnogi trdijo, da opazovanje partnerjev, kako se slečejo, povečuje erotičnost, spodbuja in množi spolne izkušnje. Prav je, da občasno pohvalite videz svojega partnerja ali celo govorite poredno in zapeljivo. Izrazite, kako se počutite, kaj želite od partnerja in o čem fantazirate s telesom svojega partnerja.

3. Poljubite in pobožajte njeno telo

Med ogrevanjem bodite čim bolj počasni in sproščeni, da si ustvarite intenzivno pričakovanje. Najprej ga poljubite in pobožajte. Poljub je ponavadi prvi fizični izraz spolne želje, vendar je med spolnim odnosom pogosto pozabljen.

Med spolnim odnosom poljubite vsak centimeter partnerjevega telesa in ga ne omejujte na usta. Bradavičke, notranja stegna, zadnji del vratu, ki imajo živčne končiče.

Večina žensk se pritožuje, da se njihov partner ne poljublja dovolj dolgo in pospeši neposredno stimulacijo na področju genitalij. Ne bodite sramežljivi pri eksperimentiranju na vseh delih njenega telesa, na primer tako, da ji dajte čutno masažo, in ne pozabite podaljšati časa svoje predigre tako, da se več poljubljate in božate.

4. Pazi na reakcijo

Predigra je odličen čas, da se naučite razumeti, kaj je všeč vašemu partnerju, saj brez tega nikoli ne boste vedeli, kaj mora v resnici popolnoma vzbuditi.

Ne bodite sramežljivi, poskusite videti njegovo reakcijo, ko sprejmete določena dejanja in prosite za povratne informacije, pa tudi povejte svoje mnenje. Oba partnerja bosta med seanso imeli dobro komunikacijo predigra in se ljubiti.

Če je tvoj trenutek predigra čutite bolečino in nelagodje na določenih delih, dobro se je posvetovati z zdravnikom.

Če na primer čutite bolečino, ko imate erekcijo med predigro ali če imate bolečino med penetracijo, je najbolje, da obiščete zdravnika. Zdravnik bo kasneje pregledal vaše splošno zdravstveno stanje, da bi ugotovil vzrok bolečine med spolnim odnosom.

5. Spogledujte se z besedami

Predigre ni treba začeti s kančkom žgečkanja in spodbud, partner lahko preizkusite na preproste načine. Mogoče niste prej pomislili na vas, ampak to lahko poveča libido drug v drugega, veste. Odpravite zadrego, zbistrite misli in to izrazite tako, da bo partnerja spogledoval z vami.

Primeri besed, kot so: "O, draga, če nosiš takšna oblačila, si želim, da bi ostala dlje s tabo," ali "Resnično dobro dišiš, všeč mi je vonj parfuma na tvojem telesu." Tako lahko to poveča zaupanje vašega partnerja, hkrati pa poveča porast vaše želje po ljubezni.

6. Ne bodite sramežljivi, če želite, da vas se dotaknejo

Še vedno je veliko parov, ki sramežljivo prosijo, naj se dotaknejo njihovih intimnih delov. Priporočljivo je opustiti vse zadrege in partnerju samozavestno povedati, kako bi radi bili zadovoljni.

Na splošno igranje in dotikanje bradavice, anusa, zadnjega dela vratu je kraj, ki je na skrivaj zaželen. To pa zato, ker ima veliko živčnih končičev. Torej ne bodite sramežljivi. Ker kadar ste sramežljivi, uživanje predigra stalna izguba se lahko prenese

7. Ne osredotočajte se samo na eno stimulacijsko točko

Trenutek predigra, se bo resnično osredotočil na to, da se partnerja vedno dotaknete ali igrate točke stimulacije. Pomembno pa je, da si zapomnite, da bo nenehno osredotočanje na enem mestu, na primer bradavički ali moda, dolgočasilo vašega partnerja.

Trik: z eno roko odigrajte stimulacijsko točko na telesu partnerja, na primer ženski klitoris. Druga roka se lahko dotakne, poboža ali se celo poigra s telesom drugega partnerja, kot je dojka.

Prepričajte se, da to počnete izmenično, ne pozabite vprašati partnerja, kateri del se posti, da povečate intimnost med tem ogrevanjem.

8. Igrajte se in dražite telo svojega partnerja

Ko se dotaknete vseh delov telesa svojega partnerja, lahko preizkusite nekaj načinov, kako zapeljati partnerja, preden vstopite v stopnjo penetracije. Trik, poskusite se pretvarjati s položajem penetracije, na primer počasi usmerite konico penisa iz nožnice.

Oglejte si izraz partnerja, nato lahko z drgnjenjem površine penisa pometate zunanjost nožnice. V bistvu naj bo vaše ljubiteljsko zasedanje polno šal, smeha in strastnih skušnjav hrepenite po telesih drug drugega.

10. Seje ne končajte naglo predigra

Obstajajo trenutki pred vrhuncem, ko številne ženske odnehajo, mislijo, da se orgazem ne bo zgodil in končajo to vročo sejo. Neredko je veliko moških zasedenih s spreminjanjem stimulacijskih tehnik, da bi svoje partnerje spravili pred vrata orgazma. Pravzaprav, da bi dosegli orgazem, ne potrebujete različnih zapletenih manevrov, ki bodo samo zrušili vaš fokus. Nadaljujte s stimulacijo, ki jo opravljate oba, in užitek bo prišel.

Predigra obema partnerjema lahko pomaga tudi, da se počutita bližje in bolj intimna, kar pa lahko povzroči, da se oba partnerja bolj vznemirita, pravi Herbenick.

Ne pozabite niti poizvedba po seksu

Ne samo predigra kar je pomembno za dobro vašega spolnega odnosa s partnerjem, poizvedba igra tudi pomembno vlogo, veste. Afterplay je ena od dejavnosti, ki se izvajajo po seksu. Ne samo romantična dejavnost, ta dejavnost ima velike koristi za vaš odnos s partnerjem.

Znotraj seje poizvedba ali se po seksu ohladite, se lahko s partnerjem zahvalite drug drugemu po seksu. Tam tudi ocenite, kateri del vam je najbolj všeč in kako kateri vam ni všeč, če se prej seksate. Ne pozabite pohvaliti svojega partnerja za njegovo veličino pri tem, da je prej v postelji osvojil vaše telo.

x