Kazalo:
- Kako naj vem, ali je moja nožnica preozka?
- Zakaj je moja nožnica preozka?
- Kakšni so načini zdravljenja ozke nožnice?
Zoženje nožnice se zdi občutljiva tema za razprave. Dame, vedeti morate, kaj je normalno in kaj ne v vaši vagini. Nekaterim ženskam se zdi, da je njihova nožnica pretesna, nekaterim pa se zdi preveč ohlapna. V tem članku boste našli pomembne informacije o tem, ali so vaši ženski deli povsem običajni in kakšni so vzroki.
Kako naj vem, ali je moja nožnica preozka?
Zoženje nožnice se razlikuje od ženske do ženske. Kar se eni osebi šteje za »sestanek«, se za drugo lahko šteje za normalno. Ko pregledate nožnico, jo primerjajte s tem, kar se vam zdi normalno. Če je vaša nožnica preozka, lahko naletite na številne stvari:
- Med spolno aktivnostjo se počutim zelo slabo. Bolečina lahko izgine takoj po prenehanju dejavnosti, lahko pa traja tudi več dni.
- Med penetracijo se občutek pekočega v nožnici poveča.
- Ko vstavite tampon, zelo boli.
- Dolgoročno lahko ta težava povzroči izgubo spolne želje zaradi strahu pred neprijetnim prodiranjem.
Na splošno je normalno, da se ob prvem seksu počutite nekoliko neprijetno. To je zato, ker se vaše telo zapre, ko nekaj vanj vstopi. Nelagodje pa bo minilo, ko se bo vaše telo navadilo na prodor.
Če je vaša nožnica pretesna, je lahko vaše spolno življenje nezadovoljivo tako za vas kot za vašega partnerja. Že po urah po seksu lahko čutite bolečino ali srbenje in seks postane breme tako za vas kot za vašega partnerja.
Zakaj je moja nožnica preozka?
Vzrokov za ozko nožnico je več. Tudi to stanje se občasno razlikuje pri isti osebi in ga mora pregledati ginekolog. Nekateri možni vzroki za stiskanje nožnice:
- Spolne težave. Ko ste v mladosti med seksom občutili nelagodje, lahko vaginalne mišice kot zaščitna metoda zapirajo. Bolni seks lahko sproži več razlogov, kot so okužbe, nenormalne fizične razmere in neželeni učinki zdravil.
- Duševne motnje. Nekateri pogoji stresa ali utrujenosti in depresije lahko povzročijo reakcije zaprtja nožnice.
- Strah. V tem primeru strah nadzoruje mišico zunaj vaše zavesti. To je lahko strah, ki ga povzroča strah pred zanositvijo, občutek, da vaša ženskost ni dovolj dobra, ali druge čustvene težave.
Kakšni so načini zdravljenja ozke nožnice?
Ženske z ozkimi nožnicami lahko izvajajo lahke vaje za medenično dno za nadzor vaginalnih mišic. Keglove vaje lahko izvajate s ciklom sprostitve stiskanja in držanja. To vajo lahko izvajamo večkrat na dan.
Druga metoda je masaža nožnične stene, medtem ko se okoliške mišice krčijo. Med izvajanjem vaje v nožnico vstavite 1 prst, do okrog sklepa prvega zgloba. Najprej odrežite nohte in uporabite mazilni žele, da bo bolj udobno. Začnite z 1 prstom do 3 prsti. Začutili boste, kako se nožnične mišice krčijo okoli prsta in lahko takoj spustite prst, če začutite nelagodje.
Za ljudi s hudimi stanji pa je priporočljivo, da se dogovorite za sestanek s strokovnim ginekologom za posvet.
Če menite, da je vaše vaginalno stanje moteče ali se ne izboljšuje, se ne sramujte razpravljati o težavi s svojim zdravnikom. Brez ustrezne podpore in zdravljenja lahko to stanje povzroči dolgotrajne težave s čustvi in odnosi, pa tudi z zdravjem.
