Kazalo:
- Nasveti za varno spanje v postelji z dojenčkom
- 1. Otroški položaj spanja je varen
- 2. Otroško spalno okolje je varno
- 3. Postelja je na varnem
- 4. Nosite spalno obleko, ki je varna za dojenčke
- 5. Bodite pozorni na lastno stanje
Če spite v postelji z novorojenčkom, vam bo morda bolj prijetno, saj veste, da je otrok zraven vas, medtem ko spite. Vendar dejansko spanje z dojenčki ne priporoča Ameriška pediatrična akademija (AAP). Zakaj?
Ker se izkaže, da lahko dojenčki, mlajši od 2 let, ki spijo v isti postelji z vami, povečajo tveganje za smrt zaradi kratkega dihanja, SIDS-a (sindroma nenadne dojenčkove smrti), zadušitve ali drugih stvari. Vendar se drugi strokovnjaki s to trditvijo ne strinjajo. Spanje v postelji z dojenčkom se jim zdi varno in koristno.
Po besedah dr. James McKenna, kot navaja La Leche League International, raziskave kažejo, da lahko spanje v isti postelji z dojenčkom med dojenjem dojenčka spodbuja tvorjenje vezi med materjo in dojenčkom, uravnava vzorce spanja med materjo in dojenčkom, pomaga materam, da se odzivajo na dojenčkove namige , in lahko zagotovi ustrezen počitek za mater in otroka. Spanje v postelji z otrokom pomaga tudi materi, da daje materino mleko ponoči, kadar ga dojenček prosi.
Če pa se odločite za dobro spanje v postelji, morate to še vedno narediti previdno, da otroku ne bo slabo.
Nasveti za varno spanje v postelji z dojenčkom
Še vedno morate biti previdni, če želite spati v isti postelji z otrokom. Otroka lahko vaše telo zmečka, roka ali blazina mu lahko pokrije dihalno pot in druge neželene dogodke. Poskrbite tako za dojenčka kot zase, če želite spati v isti postelji z dojenčkom.
Sledi nekaj, kar morate storiti, ko spite v isti postelji z otrokom.
1. Otroški položaj spanja je varen
Prepričajte se, da je položaj dojenčkovega spanja varen. Včasih lahko takšne nepomembne stvari dejansko povzročijo nenadno smrt dojenčkov zaradi oviranja dihalnih poti. Otroka položite na hrbet, da bo lahko prosto dihal.
Sami bi morali spati v položaju, kot je črka C, poleg otroka. Spajte obrnjeni proti otroku, položite eno roko na otrokovo glavo in položite noge blizu dna otrokovih stopal. Ta položaj vas drži budnega ob otroku, tako da ne moti otrokovega spanca. In otroka ne pustite spati samega.
2. Otroško spalno okolje je varno
Otrok naj med spanjem ne bo izpostavljen okolju, ki je izpostavljeno cigaretnemu dimu, bodisi od kadilcev bodisi od predmetov, izpostavljenih cigaretnemu dimu, kot so oblačila, blazine ali odeje. Številne študije so pokazale, da imajo dojenčki, ki spijo s starši, ki kadijo, večje tveganje za nenadno smrt (SIDS).
Če je vaš dojenček novorojenček, naj bo ločen od blazin, odej ali drugih predmetov, ki so na postelji. Strah je, da lahko ti predmeti zaprejo otrokove dihalne poti, tako da dojenček težko diha.
Poleg tega naj bodo dojenčki do enega leta spanja ob majhnih otrocih. Majhni otroci se lahko med spanjem po naključju kotalijo ali brcajo, kar lahko škoduje vašemu dojenčku. Hranite tudi hišne ljubljenčke iz postelje in dojenčkov.
3. Postelja je na varnem
Uporabite udobno posteljo z ravno površino. Ne pozabite, da otroka vedno spite na posteljo, ne na kavč ali kaj podobnega. Če se bojite, da bo vaš dojenček padel z vzmetnice, lahko vzmetnico položite na tla in jo ob strani pokrijete s preprogo ali blazino. Če je postelja ob steni, z blazino zagotovite pregrado med otrokom in steno. Če želite med spanjem uporabljati odejo, izberite lahko odejo in jo imejte okoli pasu, da ne prekriva otrokove glave.
4. Nosite spalno obleko, ki je varna za dojenčke
Otroška oblačila prilagodite temperaturi okolice. Če je vreme mrzlo, lahko na otroka nadelate več oblačil, tako da zagotavlja toploto. Če je vreme vroče, lahko otroka oblečete v tanjša oblačila, da se otrok ne pregreje. V bistvu mu dajte udobje, ko otrok spi.
5. Bodite pozorni na lastno stanje
Stvari, na katere morate biti pozorni sami, ko želite spati z otrokom, so:
- Nikoli ne spijte z otrokom, če ste pod vplivom alkohola ali mamil. To lahko zmanjša vašo zavest, da je ob vas dojenček.
- Če ste vi ali vaš partner kadilec, je najbolje, da se preoblečete pred spanjem z otrokom.
- Če imate prekomerno telesno težo, morda ni varno spati v isti postelji z otrokom. Pri spanju z dojenčkom morate biti zelo previdni. Ali pa lahko otroka uspavate v posteljici poleg vaše postelje, to je varnejši način.
- Najbolje je, da ne spite v oblačilih, ki imajo veliko dodatkov, ali nosite nakit.
