Kazalo:
- Je vaš ego visok?
- Ego je del vaše osebnosti
- Različni načini za nadzor visokega ega
- 1. Razumeti, da je življenje proces
- 2. Ne mučite se z mislimi "kaj če" o nečem, kar se je zgodilo
- 3. Ne primerjajte se z drugimi
- 4. Spoznajte svojo motivacijo
- 5. Vadite odpuščanje in iskrenost
Mnogi se pritožujejo, da imajo njihovi najbližji visok ego. Ali pa ste vi tisti, ki ima nebo visok ego? Kaj, kaj je ego? Zakaj je visok ego vedno povezan z negativnimi karakternimi lastnostmi?
Je vaš ego visok?
Najlažji način, da ugotovite, ali je vaš ego v igri, je postaviti eno od naslednjih dveh vprašanj:
- Se počutim nadrejeno drugim?
- Se počutim slabše od drugih ljudi?
Če ste na katero od zgornjih vprašanj odgovorili pritrdilno, potem verjetno vaš ego prevzame vaš um.
Ego je del vaše osebnosti
Sigmun Freud, znani psiholog, je nekoč dejal, da je človeška osebnost sestavljena iz treh glavnih komponent: id, ega in superega. Preprosto povedano, ego je del identitete, ki si jo konstruiramo sami.
Vsa prepričanja, ki jih imate glede svojih načel, vidikov osebnosti, talentov, svojih spretnosti in / ali sposobnosti, prispevajo k izgradnji vašega ega. Zato je ego pogosto povezan s samozavestjo ali samopodobo. Ego je del vas, katerega cilj je poiskati odobritev tistih, ki vas obkrožajo.
Na koncu vam ego pomaga oblikovati podobo o sebi. Samopodoba se oblikuje, ko imamo ideje o vidiku sebe, s katerimi se tudi strinjamo. Na primer: "Nisem dobro iz matematike" ali "Pameten sem" ali "Nihče me ne mara" ali "Boljši sem od tebe."
Če verjamete v te stvari, tudi postopoma odsevate idejo v svojem vsakdanjem vedenju, tako da se vam na primer zdi, da niste ravno dobri v matematiki - v resnici pa verjetno ne.
Za ego lahko rečemo, da je koža najbolj zunanje plasti zaščite, ki ste jo zgradili v preteklih letih. Ego je vedno osredotočen na lastne interese in mu ni mar za resničnost drugih. Ego vam igra tudi v mislih, da je ob težavi kriv nekdo drug, vi pa ste vedno v pravem položaju.
Zato včasih ego postane znak lika, ki ni povsem hvalevreden.
Različni načini za nadzor visokega ega
V bistvu ego ni vedno negativen. Ego je lahko pozitivna stvar, če ga znate nadzorovati. Raziskave kažejo, da so ljudje, ki ne postavljajo ega nad vse, najsrečnejši.
1. Razumeti, da je življenje proces
Ego ne skrbi za procese. Dokler lahko doseže želeni rezultat in daleč odtehta ostale, je ego lahko zadovoljen. Žal sledenje visokemu egu preprečuje uživanje življenja.
Vaš ego se bo vedno počutil kot zguba, če nečesa ne dosežete. Za to premagajte svoj ego tako, da uživate v vsakem procesu v življenju in se trudite po svojih najboljših močeh.
Ko boste imeli v mislih, da je življenje potovanje in ne cilj, boste ugotovili, da je postopek veliko bolj pomemben kot rezultat. V tem procesu gremo skozi različne faze, od tega, da smo srečni, žalostni, jezni in druge stvari, ki lahko življenje naredijo veliko bolj smiselno. Tako se lahko naučite iz preteklih izkušenj s solno kislino.
2. Ne mučite se z mislimi "kaj če" o nečem, kar se je zgodilo
Morate priznati, da v življenju ne gre vse po vaši volji. So časi, nekaj gre nasprotno od tistega, kar ste pričakovali, in tako bi moralo biti.
Obžalovanje stvari in pregloboko razmišljanje o njih ne bo nič spremenilo. Vaš ego bo povzročil druge negativne misli, če jih ne boste nadzorovali. Upoštevajte, da tisto, kar želite, ni vedno tisto, kar potrebujete.
3. Ne primerjajte se z drugimi
Ego je notranja želja, da vedno primerjate svojo vrednost z drugimi. Če se vam ne zdi, da so vaši dosežki tako uspešni kot vaši sosednji prijatelji, vas bo ego kaznoval in se počutil manjvrednega in neuporabnega.
Če je ne morete nadzorovati, se preprosto ne spoštujete. Nasprotno, če boste v predstavi uspeli in premagali druge, vas bo vaš ego prepričal, da ste nadrejeni in nepremagljivi.
V bistvu je v redu, če se primerjate z drugimi, če je to v pozitivnem kontekstu. A vseeno morate biti sposobni subjektivno soditi. Vsak človek je edinstven posameznik in ga ni mogoče primerjati med seboj. Če se ne boste poskušali primerjati z drugimi, boste bolj osredotočeni na to, da se boste naučili spoštovati sebe.
4. Spoznajte svojo motivacijo
Pri čemer koli moraš vedeti, kaj te žene k temu. Ego vas bo prisilil, da vas motivira, kaj doseči, in obvladajte, medtem ko navadno pravite nasprotno.
Nekaj želite narediti, ker se vam zdi, da boste dobili dragocene lekcije, ki so pomembne za življenjske pogoje. Upoštevajte, da se lahko iz procesa vedno naučite, tudi če ne deluje.
5. Vadite odpuščanje in iskrenost
Najmočnejši način, kako se naučiti opustiti ego, je odpuščanje. Naučiti se moraš odpuščati tistim, ki te prizadenejo in kar je najpomembneje naučiti se odpuščati sebi. Odreči se vsemu, česar ne morete nadzorovati, je preprost način za obvladovanje svojega ega.
