Kako ustekleničeno vodo ohraniti varno in čisto

Vsak dan potrebujete vnos tekočine, zlasti mineralne vode, da telo deluje optimalno. Z različnimi dnevnimi aktivnostmi ali rutinami je ustekleničena voda praktična rešitev za zadovoljevanje dnevnih potreb po tekočini.

Pri izbiri izdelka v ustekleničeni vodi pa je treba upoštevati več stvari. Poleg tega je treba za čistočo in varnost zagotoviti tudi ustekleničeno pitno vodo. Kaj so in kako? Sledi pregled.

Pomembno je omeniti, preden pijete ustekleničeno vodo

Če želite zadostiti vnosu tekočine pri odrasli osebi, morate v povprečju popiti vsaj dva litra na dan. Vendar se ta znesek lahko spremeni, ker se prilagodi vsakodnevnim opravljenim aktivnostim. Na primer, ko se ukvarjate z določenimi športi, se bo povečala potreba po tekočinah v telesu.

Glavna zahteva za ustekleničeno vodo, ki je primerna in varna za pitje, je fizično znana, kar je označeno z:

Brez vonja,
Brezbarven,
Brez okusa.

Prepričajte se tudi, da je izdelek registriran pri Agenciji za nadzor hrane in zdravil (BPOM), da je zagotovljena njegova varnost. Vedno natančno preverite rok uporabnosti, natisnjen na embalaži izdelka, in se prepričajte, da je izdelek v skladišču, ki je priporočljivo za vsako embalažo.

Poleg tega se prepričajte, da je tesnilo steklenice še vedno tesno in varno. Vsak izdelek za pijačo ima na vratu steklenice embalažo v obliki obroča ali varnostnega obroča. Prstan se tesno zapre ob pokrov, zato se ne odpre enostavno. Torej potrebujete "malo truda", ko odprete pokrov steklenice z mineralno vodo ali drugega ustekleničenega napitka.

Funkcija obroča na pokrovu te embalirane steklenice za pijačo je znak, da pijača ni bila odprta in jo pijejo drugi. Poleg tega tesnilo, ki je še vedno tesno, tudi preprečuje, da bi bila ustekleničena voda izpostavljena bakterijam, virusom ali drugim škodljivim snovem.

Ustekleničena voda naj bo varna za pitje

Večina ustekleničene pitne vode je šla skozi različne postopke, na primer izdajanje dovoljenj, in je bila v veljavni zakonodaji urejena za zagotavljanje varnosti pitne vode za zdravje.

Kakovost ustekleničene pitne vode se zagotavlja s sanitarnimi pregledi, vzorčenjem vode, testiranjem kakovosti vode in analizo rezultatov laboratorijskih preiskav.

Prevreta voda lahko resnično uniči bakterije, viruse, protozoje ali druge patogene povzročitelje. Po kuhanju pa ne odstranijo vseh onesnaževalcev, nekatere vrste pesticidov, hormonov in ostankov gnojil lahko ostanejo v vodi tudi po kuhanju.

Poleg tega mora vodni vir, ki se uporablja za pitje, izpolnjevati tudi zahteve, na primer oddaljenost od zahoda. Z drugimi besedami, čeprav je voda videti čista, ni nujno varna za uživanje.

Zato je ustekleničena pitna voda varna izbira za pitje.

Uporabljene posode za vodo takoj zavrzite in jih ne uporabite več

Uporabljene steklenice za vodo lahko vsebujejo bakterije ali plesen, ki rastejo v vlažnem okolju. Bakterije ali glivice se lahko držijo na ustih, rokah ali drugih predmetih, s katerimi lahko pridete v stik, ko pijete ali odprete steklenico.

Študija iz leta 2005 je preučevala razvoj bakterij v steklenici za vodo pri dveh različnih temperaturah, in sicer 4 in 23 stopinj Celzija 0, 24 in 48 ur po odprtju steklenice. Rezultat tega je, da se je v 48 urah po inkubaciji pri 37 stopinjah Celzija od manj kot 1 kolonije na milimeter v 1 koloniji na milimeter povzpelo na 38.000 kolonij / milimeter.

Prednosti pitja ustekleničene ali mineralne vode so varne in varne

Mineralna voda ima številne prednosti, med drugim pomaga povečati telesno zmogljivost, da se ne boste zlahka utrudili in ohranjate telesno temperaturo. Voda lahko tudi zaščiti razpoloženje za ohranjanje dobrega delovanja in delovanje možganov lahko pravilno deluje, da se ohrani koncentracija.

Pomanjkanje vnosa mineralne vode lahko povzroči tudi dehidracijo in eden izmed simptomov, ki se pogosto pojavi, so glavoboli. Mineralna voda lahko izboljša tudi prebavo in prepreči zaprtje.

Raziskava o 255 ženskah po menopavzi tisti, ki redno pijejo mineralne vode z visoko vsebnostjo kalcija, imajo gostejšo kostno maso kot tisti, ki pijejo vodo z malo kalcija. Nato je študija 70 odraslih v enem tednu z visokim krvnim tlakom, ki so redno pili 1 l mineralne vode na dan, znižala krvni tlak.

Druga študija o ženskah po menopavzi tisti, ki redno pijejo 0,51 l mineralne vode na dan, se znižajo vrednosti LDL in poveča HDL, tako da se zdravje srca poveča.

Raziskave na 106 ljudeh, ki so 6 tednov rutinsko pili 500 ml mineralne vode z visoko vsebnostjo magnezija in sulfata, so pokazale povečano pogostost odvajanja blata in konsistenca blata je postala mehka, tako da se je izognil zaprtju.

Ustekleničeno vodo lahko pijete, dokler je varna in čista. Poleg tega, da je ustekleničena pitna voda ali splošno imenovana mineralna voda praktična, zagotavlja celo koristi za zdravje.