Kazalo:
Gibanje otroka v maternici, ki se začne spuščati, je eden prvih znakov, da se vaše telo pripravlja na porod. Kaj pa se zgodi, če se bliža porod, vendar otrok še ni padel po medenici? Kaj lahko storijo bodoče matere? Oglejte si spodnje nasvete.
Razumevanje gibanja otroka po medenici
Ko se telo začne pripravljati na porod, se bo otrok spustil v medenico. To gibanje otroka, ki se spusti v medenico, se imenujespuščanje aliposvetlitev. To gibanje pomeni, da otrok vrti svoje telo, da postavi glavo tako, da je blizu rojstnega kanala. Otrok mora doseči optimalen položaj v maternici, da gre skozi rojstni kanal.
Spuščanje otroka lahko se zgodi nekaj tednov preden se porod začne, med 34. in 36. tednom nosečnosti. Vendar se pri nekaterih ženskah to gibanje otroka v maternici lahko zgodi le nekaj ur pred začetkom poroda.
Če menite, da se je vaš otrok spustil, lahko zdravnik preveri njegov položaj in napove, kdaj se bodo porodi začeli.
Vsaka nosečnost je drugačna. Za nekatere ženske čas za porod ni tako daleč, ko se gibanje otroka v maternici upočasni. Vendar so drugi morda še vedno daleč stran. Nekatere druge bodoče matere morda nikoli ne začutijo, kako se otrok v maternici premika navzdol do zadnjih sekund pred porodom.
Kako lahko otroku pomagamo pri premikanju po medenici?
Če se zdi, da se otrok tudi po 36 tednih nosečnosti ni spustil v medenico, lahko storite naslednje.
- Prepustite se lahki telesni aktivnosti, da odprete maternični vrat. Na primer hoja in počepi. Vendar se ne vtikajte v preveč naporne dejavnosti.
- Izogibajte se sedenju s prekrižanimi nogami, saj lahko otroka potisnete nazaj. Če sedite z odprtimi koleni in se nagnete naprej, se lahko dojenček pomakne navzdol v medenico.
- Uporaba telovadne žoge nosečnice (rojstna žoga) za pomoč pri premikanju otroka v medenico in tudi za zmanjšanje bolečin v hrbtu in ledvenem delu.
- Počepi pomagajo pri odpiranju medenice in krepitvi medeničnih mišic. To pomaga otroku približati medenico. Vendar se izogibajte počepom.
- Lezite na levo stran z blazino med koleni.
- Plavajte s trebuhom navzgor. Izogibajte se prsnemu stiku, če obstajajo bolečine v medenici.
- Če zaradi službe dolgo sedite ali stojite na enem mestu, se počivajte in premikajte uravnoteženo. Če predolgo sedite, vstanite in se sprehodite nekaj minut. Če že predolgo stojite, si oddahnite in poiščite sedež.
Preden poskusite katerega od zgornjih nasvetov ali če sumite, da se dojenček ne premika v medenično območje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
x
