Kazalo:
- Kaj je to posteljni počitek ko je noseča?
- Kakšen je namen posteljni počitek ko je noseča?
- Kdorkoli bo morda potreboval posteljni počitek ko je noseča?
- Kakšni so stranski učinkiposteljni počitek ko je noseča?
- Kaj storiti kdaj posteljni počitek med nosečnostjo?
Nekatere nosečnice so morda morale posteljni počitek med nosečnostjo. Da včasih posteljni počitek nosečnost je potrebna pod določenimi pogoji. To se naredi za ohranjanje zdravja matere med nosečnostjo in ploda. Želite vedeti več o tem posteljni počitek ko je noseča? Oglejte si naslednjo razlago.
Kaj je to posteljni počitek ko je noseča?
Nekatere nosečnice v določenih pogojih bodo morda morale posteljni počitek. Kdaj posteljni počitek, matere se morajo več odpočiti in sčasoma znižati stopnjo aktivnosti. Počitek v postelji to ne pomeni, da morate cel dan preživeti v postelji. Še vedno lahko opravljate dejavnosti v hiši, ne pa tudi napornih dejavnosti.
Vendar v nekaterih primerih posteljni počitek pomeni tudi, da ste samo v sedečem ali ležečem položaju. Zbudite se lahko le, ko želite na stranišče ali kopalnico. Očitno, kako oblikovati posteljni počitek za nosečnice je odvisno od stanja nosečnic. Seveda vam bo zdravnik povedal, kaj med tem in česa ne posteljni počitek. Torej, vam ni treba skrbeti.
Kakšen je namen posteljni počitek ko je noseča?
Počitek v postelji kadar je nosečnost gotovo opravljena s posebnim namenom, ki upošteva stanje vas in ploda v maternici. Kot:
- Zagotovite telesu možnosti za normalno delo / okrevanje
- Zmanjšuje stres
- Znižanje krvnega tlaka (za tiste, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka)
- Zmanjšanje tveganja prezgodnjega poroda
- Povečajte materin pretok krvi v posteljico
- Pomaga povečati težo ploda v maternici
Kdorkoli bo morda potreboval posteljni počitek ko je noseča?
Več pogojev, ki jih nosečnice morda potrebujejo posteljni počitek je:
- Preeklampsija, eklampsija ali visok krvni tlak
- Obstaja tveganje za prezgodnji porod
- Spremembe materničnega vratu (materničnega vratu), še posebej, če ste noseči z dvojčki ali imate v preteklosti maternično maternično nesposobnost
- Večplodna nosečnost, ker je bolj ogrožena
- Slaba rast in razvoj ploda
- Gestacijski diabetes
- Vaginalna krvavitev
- Placentalni zapleti, kot so abrupcija posteljice, previa posteljice in prirastek posteljice
Kakšni so stranski učinkiposteljni počitek ko je noseča?
Bed počitek medtem ko noseča pomaga obnoviti določene pogoje. Vendar posteljni počitek nosečnost vam lahko povzroča tudi neprijetne občutke in lahko povzroči neželene učinke. Ves dan lahko sedite ali spite in ne opravljate nobenih dejavnosti, zato vas lahko bole telo.
Dolgotrajno preživljanje časa v postelji lahko povzroči bolečine v mišicah in sklepih. Poleg tega lahko poveča tudi tveganje za nastanek krvnih strdkov, zlasti v nogah. Če se ne ukvarjate veliko, se poveča tudi tveganje za zmanjšanje kostne mase.
Ne samo to, morda se počutite tudi čustveno dolgčas. To vas ogroža zaradi tesnobe, depresije, krivde in občutkov nihanje razpoloženja povečati. Ta negativna čustva lahko zagotovo ovirajo vaše okrevanje.
Kaj storiti kdaj posteljni počitek med nosečnostjo?
Da bi se izognili negativnim učinkom posteljni počitek, vprašajte svojega zdravnika, kaj lahko takrat še počnete posteljni počitek. Torej, nekaj lahko storite in tega ne boste preživeli cel dan v postelji.
Sledijo nasveti za ohranjanje zdravja v tistem času posteljni počitek:
- Naredi, kar lahko. Na primer, na primer sprehod po sobi, branje knjig, gledanje televizije, igranje v internetu itd.
- Naredite katero koli lahko vajo. Morda boste v postelji še vedno lahko vadili, da boste ohranili krvni obtok. Na primer, kot premikanje rok in nog v krogu ali stiskanje žoge.
- Nadaljujte z vnosom hrane. Poskrbite za zdravo prehrano. Če ne morete jesti veliko naenkrat, lahko jeste manjše porcije, vendar pogosteje.
- Mnogi pijejo. Tako da je vaše telo dobro hidrirano. Če pijete veliko vode, se lahko tudi izognete zaprtju, saj le malo delate.
- Spite ali sedite v udobnem položaju. Ležanje na levi strani lahko pomaga izboljšati pretok krvi v plod. Morda boste morali vsako uro spremeniti položaj spanja, da preprečite okorelost, zmanjšate bolečino in preprečite draženje kože. Če boste blazino postavili pod glavo, pod trebuh in med kolena, vam bo morda bolj prijetno. Ko končate jesti, poskusite takoj ne spat. Bolje je, da se najprej nekaj časa usedete, da preprečite zgaga.
x
