Prednosti beta glukana za zdravje otrok & bull; zdravo zdravo

Obstajajo različna hranila, ki jih mora vaš malček zaužiti. A ne pozabite na beta glukan, vlakno, ki ima pomembne koristi za zdravje otrok. Beta glukan je zelo enostavno najti v živilih, ki jih vi in vaš otrok pogosto uživate.

Zdaj pa poglejmo, kakšne koristi ima beta glukan za zdravje otrokovega telesa.

Spoznajte prednosti beta glukana za otroke

Beta glukan je znan kot topna vlakna ali v vodi topna vlakna. Ta vlaknina deluje tako, da absorbira vodo in pripravi hrano, oblikovano v obliki gela. Vlaknine imajo funkcijo glajenja prebavnega sistema.

Beta glukan lahko dobimo iz vlaknastih živil, vključno z:

Šitake gobe
Z vlakninami bogato mleko
Polnozrnati oves

Beta glukan ima številne koristi za zdravje vašega malčka. Mogoče malo mater ve, kakšno vlogo ima beta glukan v telesu in kakšne koristi ima za rast in razvoj vašega malčka. Tu je razlaga.

1. Povečajte imunski sistem

Prednosti beta glukana za prvega otroka je v povečanju imunskega sistema. Kot je pisalo na strani Healthline, beta glukan pomaga telesu, da se učinkovito bori proti boleznim, tako da ohranja vlogo obrambnega sistema telesa.

Beta glukan spodbuja imunski odziv na boj proti boleznim. V študiji je bilo rečeno, da lahko beta glukan učinkovito izboljša imunsko funkcijo in zmanjša dovzetnost telesa za nalezljive bolezni ter preprečuje raka.

Ko je otrokov imunski sistem močan in buden, je telo zdravo in se lahko bori proti okužbam, kot so gripa, kašelj in prehlad, zlasti v nepredvidljivem vremenu. Tako se bo med študijem bolj koncentriral in užival v igranju.

2. Sistem za gladko prebavo

Prej je bilo rečeno, da je beta glukan topna vlaknina ali v vodi topna vlakna. Otroci lahko občutijo prednosti beta glukana zaradi njegovega dobrega učinka na prebavni sistem.

Ta formulacija gela v prebavnem sistemu lahko upočasni tranzit hrane. Poleg tega, da zagotavlja učinek daljšega počutja. Beta glukan lahko sproži tudi odvajanje blata, da ostane gladko, tako da je odvajanje gladko.

Ta pozitiven učinek prinaša tudi druge koristi, kot je preprečevanje skokov v krvnem sladkorju in holesterolu v telesu. No, zdaj morajo matere paziti, ali je bil beta glukan vključen v otrokovo vsakodnevno prehrano ali ne.

Če ne, vključimo zgornji vnos, kot so gobe, morske alge, žitarice iz polnozrnate pšenice in mleko, bogato z vlakninami, ki vsebuje PDX GOS in beta glukan, v dnevni meni vašega otroka.

3. Nadzirajte holesterol

V tej ustvarjalni dobi je veliko živil z veliko maščob, ki so zelo apetitna. Mogoče otroka mikajo tudi različne vrste sladke ali ocvrte hrane.

Matere morajo vnos teh živil omejiti na svoje najmlajše. Eden od načinov za to je dajanje hranljive hrane, ki vsebuje beta glukan. Vsebnost beta glukana zagotavlja koristi za nadzor holesterola pri otrocih.

Študija pravi, da uživanje polnozrnatih žit, ki vsebujejo beta glukan, lahko nadzoruje 5% zmanjšanje celotnega holesterola v telesu in 7% zmanjšanje slabega holesterola (LDL). Nič ni narobe, če za družinski zajtrk daste polnozrnate žitarice.

4. Nadzor ravni sladkorja v krvi

Nekateri otroci imajo zaradi dednosti ali nezdravega načina življenja dejavnike tveganja za sladkorno bolezen. Tu ima beta glukan pomembno vlogo pri nadzoru ravni sladkorja v krvi.

Glede na raziskovalno literaturo naj bi bila ta vsebnost vlaknin pravo zdravilo za zdravljenje diabetesa. Časopis Nutricion Hospitalaria omenjena poraba beta glukana lahko zniža raven glukoze v krvi pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

Uživanje betaglukana za vašega malčka ima veliko koristi. Začnete lahko s serviranjem hranilnih snovi, ki vsebujejo betaglukan. Eno od teh hranil je v adaptiranem mleku, ki vsebuje prebiotike (PDX: GOS), beta-glukan in visoko vsebnost omega 3 in 6.

Te različne sestavine klinično dokazano povečujejo imunski sistem malega. S pitjem tega mleka ima vaš otrok več možnosti, da se izogne dihalnim boleznim, kot so prehlad, gripa, vneto grlo in druge bolezni, ki čakajo v šoli ali doma.