Kako se naravno znebiti kolcanja in uporabljati zdravila

Verjetno ste imeli kolcanje. Ne glede na to, ali jeste, pijete ali nenadoma brez očitnega razloga, kolcanje pride nepovabljeno. Čeprav lahko samostojno mine brez jemanja zdravil, je kolcanje zagotovo neprijetno. Torej, kako se znebiti najučinkovitejšega kolcanja? Upoštevajte spodnje nasvete!

Kako se naravno in hitro znebiti kolcanja

Kolcanje se pojavi, ko pride do krča v preponi, mišici, ki ločuje prsno votlino in trebušno votlino. Krči v preponi povzročijo, da zrak nenadoma vstopi v pljuča, tako da se ventil v požiralniku hitro zapre. To je tisto, kar naredi zvok hik ko kolcate.

Vzrokov za kolcanje je veliko, od preveč prehranjevanja, nenadnih temperaturnih sprememb, čustvenih stanj do nekaterih bolezni. Seveda vam lahko kolcanje povzroča nelagodje in utrujenost.

Na srečo obstaja nekaj preprostih načinov, kako se lahko sami lotite doma, da se znebite kolcanja, na primer:

1. Zadržite dih

Zadrževanje diha je postalo eden najbolj priljubljenih načinov, kako se znebiti kolcanja. Metoda je enostavna, vdihnete lahko čim globlje in jo zadržite 10-20 sekund, nato pa počasi izdihnete.

Poleg tega lahko izvajate tudi nekatere dihalne tehnike. Poskusite vdihniti 5 sekund in izdihnite tudi 5 sekund. Ponavljajte obe metodi, dokler kolcanje ne izgine.

2. Pritisnite membrano

Kolcanja se lahko poskusite znebiti tudi s pritiskom na trebušno prepono. Prepona se nahaja med želodcem in prsnim košem. Verjame se, da ta metoda pomaga, da se prepona sprosti. Vendar se izogibajte premočnemu pritisku, saj ima lahko usodne posledice.

3. Zaprite nos

Prekrivanje nosu je tudi pogost način, kako se znebiti kolcanja. Trik, pokrijte nos med pitjem vode, dokler kolcanje ne popusti.

4. Dihajte s papirnato vrečko

Vzemite prazno papirnato vrečko, ki je dovolj trdna. Vrat papirnate vrečke položite na usta in nos, ne na celoten obraz. Prepričajte se, da so vaša usta in nos pokrita s papirnato vrečko. Nato vdihnite vrečko.

Ne da bi se tega zavedali, boste sčasoma vdihnili ogljikov dioksid. Pokrčene mišice trebušne prepone se bodo spet sprostile. Ne uporabljajte plastičnih vrečk, saj se bodo ob vdihu prilepile na usta in nos.

5. Sedite objemajoči kolena

Drug način, kako se lahko poskusite znebiti kolcanja, je sedenje in objemanje kolen. Najprej sedite z upognjenimi nogami. Objemite kolena, medtem ko se nagibate naprej, kot da čepite.

V tem položaju zadržite približno 2 minuti. Ta položaj bo pritiskal na prepono, tako da bo ujet zrak lahko ušel.

6. Pijte vodo ali jejte določeno hrano

Nekatere spodnje metode veljajo tudi za učinkovite pri zaustavljanju kolcanja, na primer:

• Grgrajte mrzlo vodo
• Pijte vodo z upognjenim položajem telesa
• Pogoltnite žlico granuliranega sladkorja
• V usta dajte malo kisa
• Počasi pijte kozarec hladne vode
• Popijte kozarec tople vode, ne da bi se ustavili, dokler je ne zmanjka
• Na jezik položite limonin klin in ga posrkajte kot sladkarije

Kako se z zdravili znebiti kolcanja

Na splošno kolcanje traja le kratek čas ali pa ga je mogoče rešiti v nekaj minutah. Toda v resnici lahko kolcanje traja 48 ur ali več. Dolgotrajno kolcanje lahko povzroči utrujenost, pomanjkanje spanja in izgubo teže.

Če nekaj preprostih metod ne more zdraviti vašega kolcanja, je najbolje, da obiščete zdravnika, da bo lahko pomagal in preveril, ali so ti kolcanje znak drugega zdravstvenega stanja. Običajno obstaja več zdravil na recept, s katerimi lahko preprečimo kolcanje, na primer:

1. Klorpromazin

Klorpromazin je edino zdravilo, ki ga je odobrila Uprava za prehrano in zdravila (FDA) za zdravljenje kolcanja. To zdravilo spada v skupino antipsihotikov, ki jih pogosteje predpisujejo ljudem z duševnimi težavami.

Glede na članek iz British Journal of General Practice, dajanje 25-50 mg klorpromazina z injekcijo je učinkovito pri premagovanju 80% primerov trdovratnega kolcanja.

2. Antikonvulzivi (antikonvulzivi)

Drug način, kako se zdravniki znebiti kolcanja, je predpisovanje zdravil proti napadom ali antikonvulzivov. Nekatere vrste antikonvulzivov, ki jih zdravniki pogosto predpisujejo, so gabapentin in valprojska kislina.

3. Metoklopramid

Metoklopramid je gastroprokinetično zdravilo, ki se običajno daje za zdravljenje prebavnih težav. Metoklopramid je tudi zdravilo, ki je predpisano kot način, kako se znebiti trdovratnega kolcanja pri ljudeh z rakom ali tumorji.

4. baklofen

Drugo zdravilo, ki lahko zmanjša kolcanje, je baklofen. Zdravniki običajno predpisujejo eno zdravilo za več tednov. V tem času vam lahko zdravnik postopoma poveča odmerek, da se znebite kolcanja. Odmerek se bo počasi zniževal, dokler ne boste prenehali uporabljati zdravila.

Če pa se vam po znižanju odmerka ali prenehanju zdravljenja ponovi kolcanje, vam bo zdravnik priporočil, da znova povečate odmerek ali ponovite zdravljenje.

Vsa zdravila, ki se uporabljajo za odpravo kolcanja, imajo lahko neželene učinke. Zato se pred začetkom zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom o neželenih učinkih, ki se lahko pojavijo in se počutite.