Koraki za preprečevanje pljučnice, ki jih morate poznati

Pljučnica je oblika akutne okužbe dihal, ki prizadene pljuča. To bolezen, ki povzroča vnetje pljuč, lahko preprečite s preventivnimi ukrepi, od zdravega načina življenja do cepljenja. Oglejte si naslednji popoln pregled preprečevanja pljučnice.

Kakšna so prizadevanja za preprečevanje pljučnice?

Pljučnica je stanje, ki ga je mogoče preprečiti. Tudi zdravljenje pljučnice, tako naravno zdravljenje pljučnice kot zdravljenje, je zelo uspešno.

Kljub temu morate biti še vedno pozorni, ker lahko pljučnica povzroči zaplete, od blagih do nevarnih. Zato je pomembno vedeti nekaj stvari, s katerimi lahko preprečite naslednjo pljučnico:

1. Cepljenja

Glavno preprečevanje pljučnice je cepljenje. Iz spletnega mesta Ministrstva za zdravje Republike Indonezije vlada poskuša zagotoviti več vrst cepiv, ki lahko preprečijo pljučnico, odvisno od vzroka, in sicer:

Cepivo proti ošpicam

Ošpice imajo lahko zaplete v obliki pljučnice. Zato je pridobivanje cepiva proti ošpicam eno od prizadevanj za preprečevanje pljučnice.

Ošpice je mogoče preprečiti z dajanjem cepiva MMR (ošpice, mumps, in rdečka).

Center za nadzor in preprečevanje bolezni ZDA (CDC) priporoča, da se otrokom da dva odmerka cepiva MMR, začenši s prvim odmerkom pri starosti 12 do 15 mesecev in drugim pri starosti od 4 do 6 let. Tudi najstniki in odrasli bi morali obnoviti cepljenje.

Cepivo Haemophilus influenca tip b (Hib)

To cepivo lahko pomaga pri preprečevanju Haemophilus influenca tipa b ali Hib bolezen. To cepivo ne zagotavlja zaščite pred to vrsto bolezni Haemophilus influenzae drugo.

Cepivo Hib je priporočljivo za:

• Vsi otroci do 5. leta starosti
• Otroci in odrasli, ki niso prejeli cepiv in imajo določena zdravstvena stanja
• Ljudje, ki prejemajo kostni mozeg

Cepivo Cepivo proti konjugatom proti pnevmokokom (PCV)

Cepivo proti konjugatom proti pnevmokokom (PCV) je ukrep za preprečevanje pnevmokokne bolezni, to je bolezni, ki jo povzročajo pnevmokokne bakterije, vključno s pljučnico. Te bakterije so najpogostejši vzrok za pljučnico.

Cepivo PCV je priporočljivo za:

• Otroci, mlajši od 2 let
• Otroci, starejši od dveh let ali več, ki imajo določena zdravstvena stanja

Poleg tega se odrasli, stari 65 let ali več, lahko s svojim zdravnikom pogovorijo in se odločijo, ali bodo dobili to cepivo.

Cepivo proti gripi

Najpomembnejši korak pri preprečevanju gripe, ki lahko povzroči pljučnico, je imunizacija proti gripi. Cepivo je namenjeno vsem ljudem, starejšim od šest mesecev. Cepivo proti gripi je priporočljivo tudi za nosečnice in ljudi s kroničnimi zdravstvenimi težavami.

Druga cepiva

Obstaja več drugih cepiv, ki lahko preprečijo bakterijske in virusne okužbe, ki lahko povzročijo pljučnico. Cepiva, ki so lahko ukrep za preprečevanje pljučnice, vključujejo cepivo DPT (kombinirano cepivo za preprečevanje davice, oslovskega kašlja (oslovskega kašlja) in tetanusa) in cepivo proti noricam (noricam).

Medtem je cepivo DPT priporočljivo za vse dojenčke, otroke, mladostnike in nosečnice. To cepljenje svetujejo tudi odraslim, ki še niso bili cepljeni.

2. Umijte si roke

Redno si umivajte roke, še posebej po pihanju nosu, odhodu na stranišče, menjavi plenic ter pred in med pripravo hrane. Če ste v brezvodnem okolju, lahko uporabite razkužilo za roke na alkoholni osnovi za čiščenje rok.

3. Vadite bonton pri kašljanju in kihanju

Čeprav večino primerov pljučnice povzročajo bakterije in niso nalezljive, morate vseeno zagotoviti dobre higienske standarde, da bi zdrave ljudi preprečili pljučnico.

Ta prizadevanja vključujejo naslednjo etiko kašljanja in kihanja:

• Pri kašljanju in kihanju pokrijte usta in nos z robčkom ali robčkom
• Čim prej zavrzite tkivo, saj klice iz ust in nosu lahko trajajo tudi več ur
• Takoj si umijte roke, da preprečite prenos mikrobov z enega predmeta na drugega skozi roke

4. Ne kadite in ne pijte alkohola

Tobak lahko poškoduje sposobnost pljuč za boj proti okužbam. Kot piše Ameriško združenje za pljuča, imajo kadilci veliko tveganje za razvoj pljučnice.

Kadilci so tudi ena od strank, ki jim priporočajo cepljenje proti pnevmokokom. Zato poskusite opustiti kajenje, če ste kadilec.

Prekomerna in dolgotrajna zloraba alkohola lahko oslabi tudi naravno obrambo pljuč pred okužbo. Zaradi tega ste lahko bolj dovzetni za pljučnico.

5. Bodite pozorni na splošno zdravje

Pljučnica se pogosto pojavi, ko ima oseba okužbo dihal. Zato morate biti pozorni na simptome pljučnice, ki trajajo več kot nekaj dni.

Dobre navade, kot so zdrava prehrana, počitek in redna vadba, lahko pomagajo ujeti viruse in bolezni dihal. Te navade vam lahko pomagajo tudi pri okrevanju, če imate bolezen, kot je gripa, prehlad ali druga bolezen dihal.

Če imate otroke, se s svojim zdravnikom pogovorite o:

• Hib cepivo, ki je lahko ukrep za preprečevanje pljučnice pri otrocih Haemophilus influenca tip b
• Zdravilo Synagis (palivizumab), ki ga dajemo otrokom, mlajšim od 24 mesecev, je lahko preventivni ukrep za pljučnico, ki jo povzroča respiratorni sincicijski virus (RSV) ali respiratorni sincicijski virus

Če imate drugo bolezen, na primer raka ali HIV, se posvetujte s svojim zdravnikom o dodatnih preventivnih korakih za preprečevanje pljučnice.