Nočno potenje? morda je to vzrok

Morda ste se ponoči močno vroče in prepoteno počutili, čeprav je bil takrat zrak precej prijazen. Zakaj se je torej to zgodilo in ali obstaja način, da se to premaga? Dajmo, odgovor poiščite v naslednjem pregledu.

Zakaj se telo lahko znoji ponoči?

Znoj potrebuje telo kot način za vzdrževanje normalne telesne temperature v jedru. Potenje ponavadi povzroči povišanje telesne temperature zaradi močne telesne aktivnosti ali aktivnosti v vročem prostoru.

Znoj se pojavi tudi, ko ste v hladni sobi ali celo, ko je vaše telo še vedno, na primer, ko spite.

Seveda se boste ob močnem znojenju telesa med nočnim spanjem počutili neprijetno, še posebej, če se je to večkrat zgodilo in moti čas spanja.

Potenje med nočnim spanjem pravzaprav ni bolezen. Vendar je verjetneje, da se bodo pojavile tudi druge zdravstvene težave. Spodaj so navedeni številni pogoji, pri katerih simptomi lahko povzročijo nočno znojenje.

1. menopavza

Zaradi velikih sprememb v količini hormonov estrogena in progesterona jo ženske, ki vstopijo v menopavzo, običajno doživijo vročinski oblivi. Vročinski oblivi je občutek nenadnega izgorevanja v telesu in se pogosto čuti na obrazu, vratu in prsih.

Poleg znojenja sredi noči lahko simptomi vročinskih utripov povzročijo tudi zardevanje kože, hitrejše srce in mravljinčenje v konicah prstov.

2. Okužba

Številne nalezljive bolezni so tesno povezane s pojavom tega dogodka. Ena izmed okužb, ki najpogosteje povzroča nočno znojenje, je tuberkuloza ali tuberkuloza.

Pa ne samo to, bakterijske okužbe, kot so vnetje srčnih zaklopk (endokarditis), vnetje kosti (osteomielitis) in HIV, lahko povzročijo tudi znojenje ponoči.

3. Zdravila

Nekatera zdravila, kot so antidepresivi, steroidi in sredstva za lajšanje bolečin, vključno z aspirinom in paracetamolom, so vrste zdravil, zaradi katerih se lahko znojite sredi noči.

Previdni morate biti tudi pri navadi uživanja kofeina in alkohola, saj lahko ti dve sestavini sprožita tudi nočno potenje.

4. Hormonske motnje

Motnje, povezane s hormonskimi spremembami, so lahko tudi dejavnik pojava močnega nočnega znojenja. Nekatere hormonske težave, povezane s tem stanjem, so hipertiroza, diabetes, povišan krvni sladkor in nenormalne ravni spolnih hormonov.

5. Hipoglikemija

Hipoglikemija je stanje, ko je krvni sladkor v telesu prenizek. To stanje lahko povzroči znojenje ob nepotrebnih časih, tudi ponoči. Hipoglikemija se običajno pojavi pri ljudeh s sladkorno boleznijo, kjer je raven sladkorja v krvi nestabilna.

6. Rak

Ena najpogostejših vrst raka, ki lahko povzroči nočno znojenje, je rak limfoma. Ta rak napada bezgavke in limfocite ali vrsto belih krvnih celic v telesu.

Poleg polnočnega znojenja rak limfoma brez razloga povzroča tudi druge simptome, kot sta drastična izguba teže in zvišana telesna temperatura.

7. Hiperhidroza

Hiperhidroza je stanje, ko se telo brez očitnega razloga močno znoji. Zato se ljudem, ki se srečujejo s tem, svetuje, da nosijo ohlapna oblačila, ki absorbirajo znoj, da zmanjšajo nastajanje znoja, ki ga proizvaja telo.

Kaj lahko storimo, da se ponoči ne potimo?

Ker ga lahko sprožijo različne stvari, je glavni ključ za zmanjšanje nočnega znojenja seveda premagovanje stanja ali bolezni, ki ga povzroča.

Če pa nimate že prej omenjene bolezni, se posvetujte z zdravnikom. Še posebej, če:

• nočno znojenje se pojavlja večkrat in vse pogosteje,
• motnje spanja do te mere, da bi se morali preobleči,
• ki jih spremlja tudi zvišana telesna temperatura, izguba teže, bolečina ali drugi simptomi
• šele po preteku mesecev ali let od menopavze.

Z opravljenim pregledom boste ugotovili natančen vzrok stanja in dobili pravo zdravljenje.

Zdravnik bo dal zdravila v skladu s prebolelo boleznijo in lahko priporoči psihoterapijo, če se telo ponoči znoji zaradi psihološkega stanja.

Spremenite lahko tudi svoje navade spanja, kot so spanje v hladnejšem prostoru, nošenje širokih oblačil in zmanjšanje hrane in pijače, ki povečujejo telesno temperaturo, kot so kofein, alkohol in začinjena hrana.