Kazalo:
- Prednosti
- Čemu služi bor?
- Kako deluje?
- Odmerek
- Kakšen je običajni odmerek bora?
- V kakšnih oblikah je na voljo bor?
- Stranski učinki
- Kakšni so neželeni učinki bora?
- Varnost
- Kaj moram vedeti, preden vzamem bor?
- Kako varen je bor?
- Interakcija
Prednosti
Čemu služi bor?
Čeprav redko slišimo za bor, je vrsta minerala, ki ga telo potrebuje. Da, bor je naravni mineral, ki se uporablja za:
- Povečajte kostno gostoto
- Pomagajte pri zdravljenju artroze
- Pomagajte graditi mišice
- Povečajte raven testosterona
- Izboljšajte miselne sposobnosti in mišično koordinacijo
- Olajšajte menstrualne simptome
Mineral bora, znan tudi kot borova kislina, se uporablja tudi kot sredstvo za lokalno uporabo in kot namakalno sredstvo za močenje oči.
Za ženske se kapsule, ki vsebujejo borovo kislino, lahko uporabljajo za zdravljenje okužb kvasovk v nožnici.
Kako deluje?
Ni dovolj raziskav, kako deluje ta zeliščni dodatek. Za več informacij se pogovorite s svojim zeliščarjem ali zdravnikom. Vendar pa obstajajo nekatere študije, ki kažejo, da bor lahko vpliva na absorpcijo kalcija, fosforja in magnezija iz hrane. Raziskovalci in farmacevtska industrija trenutno kažejo vse večje zanimanje za bor kot alternativo ogljiku pri oblikovanju zdravil.
Odmerek
Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se pred uporabo tega zdravila posvetujte z zeliščarjem ali zdravnikom.
Kakšen je običajni odmerek bora?
Čeprav do zdaj ni nobenih natančnih pravil, je po opravljenih raziskavah dnevni odmerek bora 3-6 mg / dan. Ne jemljite borove kisline peroralno, saj je lahko usodna.
Vendar pa je odmerek, ki ga potrebujete, odvisen od vaše starosti, zdravja in številnih drugih stanj. Zeliščni dodatki niso vedno varni za uživanje. S svojim zeliščarjem ali zdravnikom se pogovorite o odmerku, ki je primeren za vas.
V kakšnih oblikah je na voljo bor?
Ti zeliščni dodatki so na voljo v naslednjih oblikah in odmerkih:
- Tableta
- Kapsula
- Rešitev
Stranski učinki
Kakšni so neželeni učinki bora?
Neželeni učinki, ki se lahko pojavijo pri uporabi minerala bora, so:
- Slabost in bruhanje
- Anoreksija
- Prebavne motnje (veliki odmerki)
- Alopecija
- Dermatitis
- Akutna zastrupitev: tresenje, napadi, razdražljivost, šibkost, letargija, glavobol, depresija, luščenje kože, izpuščaj
Niso vsi deležni tega neželenega učinka. Obstajajo lahko tudi drugi neželeni učinki, ki tukaj niso navedeni. Če imate pomisleke glede nekaterih neželenih učinkov, se posvetujte s svojim zeliščarjem ali zdravnikom.
Varnost
Kaj moram vedeti, preden vzamem bor?
Bor shranjujte na suhem, stran od neposredne sončne svetlobe.
Spremljati morate simptome akutne zastrupitve.
Predpisi, ki urejajo uporabo zeliščnih dodatkov, so manj strogi kot predpisi o zdravilih. Za določitev njegove varnosti so potrebne nadaljnje raziskave. Pred uporabo se prepričajte, da so koristi uporabe zeliščnih dodatkov večje od tveganj. Za več informacij se posvetujte z zeliščarjem ali zdravnikom.
Kako varen je bor?
Otrokom ali nosečnicam ali doječim otrokom ne dajajte bora, dokler ni na voljo več raziskav.
Interakcija
Bor je mineral, ki lahko poveča učinke estrogena in zmanjša učinke magnezija in fosforja. Ta zeliščni dodatek lahko sodeluje z drugimi zdravili ali s kakršnimi koli zdravstvenimi težavami, ki jih imate. Pred uporabo se posvetujte z zeliščarjem ali zdravnikom.
