Kako zaščititi lase in kožo, če pogosto plavate & bull; zdravo zdravo

Plavanje je zabavna in osvežilna dejavnost za trening vaše postave. Poleg tega je plavanje dobro za telo, duševno zdravje in zdravje srca. S tem vodnim športom se lahko ukvarjate vsak dan, da dobite svežino telesa in duha. Vendar ima plavanje vsak dan svoj vpliv. Voda v bazenih običajno vsebuje kemikalije, ki lahko poškodujejo vaše lase in kožo, še posebej, če plavate na soncu. Za zaščito las in kože lahko storite naslednje.

Kaj je v vodi bazena?

Za ubijanje različnih bakterij, mikrobov in alg, ki živijo v vodi v bazenu, kemikalije, kot so razkužila in razkužilo se bo mešalo v vodi. Pogosto vmešamo tudi soda (natrijev karbonat), da povečamo pH vode. Najpogosteje se uporablja kot razkužilo in razkužilo je klor. Proces sproščanja klora v vodi se imenuje kloriranje. Običajno se uporabljajo različne vrste klora, na primer tekoči klor, trdni klor (na voljo v obliki tablet, ki se raztopi v vodi) in klorov plin za zelo velike bazene.

Klor škoduje lasem in koži

Čeprav je klor zelo koristen za ubijanje bakterij, to ne pomeni, da klor ne bo vplival na človeške lase in kožo, ki pridejo v neposreden stik z vodo v bazenu. Če pogosto plavate, bo sčasoma učinek klora na vaše lase in kožo še bolj izrazit. Klor lahko povzroči suhost las in kože zaradi oksidacijske reakcije, ki jo povzroči. Tudi pri nekaterih ljudeh, ki so občutljivi na močne kemikalije, bo klor v vodi v bazenu povzročil srbenje in pordelost kože. Pomembno je, da tisti, ki pogosto plavate, zagotovite dodatno zaščito las in kože, tako da boste lahko obdržali lase in kožo zdravi, medtem ko boste uživali v svežini bazena.

Ščiti kožo pri plavanju

Koža, ki je prepogosto izpostavljena kloru, bo izgubila naravno vlago. Da bi se izognili suhi ali hrapavi koži zaradi pogostega plavanja, upoštevajte spodnja navodila pred in po plavanju.

Uporabite vodoodporno kremo za sončenje ali vlažilno kremo

Preden pridete v vodo, najprej premažite kožo krema za sončenje ki je vodoodporen, zato vas koža ne bo takoj vpila sončne svetlobe in klora. izberite krema za sončenje z visokim SPF, če želite dolgo plavati.

Izperite pred plavanjem

Navada, da se sperite pred vstopom v bazen, je zelo koristna za vašo kožo. Po premazu s krema za sončenje, počakaj nekaj minut hinga krema za sončenje koža dobro vpije in se sperite. Koža se bo prilagodila tudi temperaturi in lastnostim vode, preden vstopite v vodo bazena, ki vsebuje različne kemikalije.

Pijte veliko vode

Če boste ohranili naravno vlago kože, vam bo pitje vode pomagalo, da ne boste v telesu. Ne pozabite piti veliko vode pred plavanjem in po njem.

Ko končate, se takoj stuširajte

Ko končate s plavanjem, se takoj stuširajte in temeljito umijte telo. Če je mogoče, si privoščite toplo kopel, ker bo to še pospešilo postopek sproščanja kemikalij, pritrjenih na vaše telo. Da bi se izognili draženju, telo rahlo tapkajte po mehki brisači, ne drgnite ga po koži.

Po prhanju uporabite vlažilno kremo

Izberite losjon z visoko vlažilno vsebino, ki ga boste nanesli po prhanju. Če vas koža srbi ali je videti rdeča, ne praskajte. Na prizadeti predel preprosto nanesite vlažilni losjon ali olivno olje in ga pustite delovati nekaj trenutkov.

Zaščitite lase med plavanjem

Lasje, ki so v bazenu preveč izpostavljeni kemikalijam ali so izpostavljeni soncu, se bodo počutili suhe, srbeče ali se zlahka lomijo in cepijo. Torej, morate biti pozorni na spodnje zaščitne ukrepe.

Zaščitite z balzamom ali olivnim oljem

Pred odhodom v bazen lase sperite in lase premažite z balzamom ali olivnim oljem. Nanesite ga rahlo in mešajte, dokler niso zaščiteni vsi konci vaših las. Na ta način se bo v balzam ali oljčno olje ujel klor ali druge škodljive snovi, ki ne bodo neposredno napadale vaših las.

Nosite plavalno kapo

Za dodatno zaščito las in lasišča lahko nosite tudi plavalno kapo. Čeprav plavalna kapica ne zagotavlja, da so vaši lasje popolnoma brez klora, ste vsaj zaščiteni pred sončnimi opeklinami in lahko upočasnite škodljive učinke klora na lase. Poleg tega lahko plavate bolj svobodno in udobno, ker so vaši lasje lepo zaviti v plavalno kapo.

Lase takoj umijte, dokler niso čisti

Po plavanju lase temeljito umijte in nanesite balzam za vlaženje. Če je le mogoče, s toplo vodo hitreje očistite kemikalije, ki se držijo las in lasišča. Sušite z brisačami in se najprej izogibajte uporabi sušilnika za lase ali likalnika, da bo lasišče ustvarilo olja, ki bodo vaše lase naravno zmehčala.