Preprečite kožne alergije na te različne načine

Alergijske kožne reakcije, kot so izpuščaji, koprivnica in pordelost, so precej moteče. Pogojem, ki nastanejo kot posledica odziva imunskega sistema na te neškodljive spojine, se je dejansko mogoče izogniti. Torej, katere metode je treba storiti, da preprečimo alergijske kožne reakcije?

Kako preprečiti alergijske kožne reakcije

Tisti, ki ste alergični na nekaj, na primer na določena zdravila in kozmetiko, boste morda morali začeti raziskovati, kako urediti stanje. To lahko storite s pomočjo zdravnika.

Upoštevajte, da je način preprečevanja alergijskih kožnih reakcij odvisen od vrste alergij, ki jih imate. Tu je nekaj stvari, s katerimi lahko zmanjšate tveganje za razvoj simptomov kožne alergije.

1. Prepoznajte alergene

Prizadevanja za preprečevanje alergij ne bodo mogoča, če ne prepoznate, kaj povzroča alergijsko kožno reakcijo, in sicer alergeni.

Na primer, nekateri ljudje razvijejo simptome alergije po izpostavljenosti kovinam, kot je nikelj, na koži. Čeprav se ob prvi uporabi ne pojavijo takoj, so kovine alergeni, ki povzročajo alergijske reakcije.

Če niste prepričani, ali se spomnite znakov, ki so podobni drugim boleznim, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vam bo pomagal prepoznati alergene s številnimi kožnimi testi na alergijo.

Tako lahko ugotovite, kaj povzroča težave s kožo, in se izognete sprožilcem.

2. Izogibajte se alergenom

Po uspešnem prepoznavanju vzrokov za pojav alergij se naslednji način za preprečevanje alergijskih kožnih reakcij izognemo sprožilcem.

Sliši se enostavno, a to je pravzaprav precej težko narediti. Razlog je v tem, da se je nekaterim alergenom enostavno izogniti. Ni pa malo takih, s katerimi se pogosto srečujete v vsakdanjem življenju.

Če se kožnemu alergenu ne morete izogniti, poskusite zmanjšati izpostavljenost alergenu.

To se lahko pogosto zgodi pri ljudeh z alergijami na vodo, ker ljudje v bistvu potrebujejo vodo za preživetje. Reakcijam, ki se pojavijo zaradi alergij na vodo, se je dejansko mogoče izogniti na več načinov, na primer tuširanje manj pogosto kot običajni ljudje.

Če ste še vedno zmedeni, vprašajte zdravnika in prosite za pomoč, kaj je treba storiti, da se izognete alergenom.

3. Ne opraskajte srbečega mesta

Srbenje je simptom kožne alergije, ki je precej pogost. Če se to zgodi, bo večina ljudi zagotovo opraskala srbeče območje. Pravzaprav praskanje srbečega območja zaradi alergij lahko dejansko poslabša stanje kože.

Namesto praskanja po srbeči koži poskusite neprijeten občutek zdraviti z naravnimi sredstvi. Tu je nekaj načinov, kako srbenje zaradi alergij lajšati brez praskanja.

• 5–10 minut na mesto, ki srbi, nanesite hladen obkladek.
• Kopajte se z ovsenimi kosmiči, zlasti z mehurji na koži.
• Navlažite z dodatki in izdelki brez dišav.
• Nanesite mazilo za lajšanje srbenja, ki ustreza vašemu stanju kože.

Poleg zmanjšanja srbenja bi morali najti tudi načine za preprečevanje srbenja kože zaradi alergij. Kako?

• Tuširajte se s toplo vodo približno 10 minut.
• Za zmanjšanje stika z alergeni uporabite losjone in mila z oznako "brez vonja".
• Zdravilo uporabite pred vlaženjem kože.
• Nosite ohlapna bombažna oblačila.
• Obvladujte stres, ker lahko stres srbečo kožo poslabša.

4. Vedno pri roki zdravila za kožne alergije

Jemanje zdravil je eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje in obvladovanje alergij na koži.

Ko se pojavijo simptomi, boste morda lahko preizkusili zdravila brez recepta. Simptome, kot so srbenje in izpuščaji, je običajno mogoče odpraviti z uporabo zdravil brez recepta, kot so:

• kortikosteroidne kreme z majhnimi odmerki, kot je hidrokortizon,
• - antihistaminiki za blokiranje histamina, ki povzroča alergijske reakcije, in -
• losjoni za lajšanje srbečice, na primer kalamin.

Zato je vedno pri roki zdravilo za kožno alergijo pomembno, da smo pozorni, ko se pojavijo simptomi.

5. Kožo ohranja vlažno

Izkazalo se je, da je poleg zagotavljanja zdravil pomembno, da je koža navlažena, da bi preprečili alergijske kožne reakcije. Vlažilna krema pomaga zaščititi najbolj zunanjo plast kože, in sicer stratum corneum ali kožno pregrado.

Za tiste, ki trpijo zaradi alergij in ekcemov, je njihova kožna pregrada težavna. Zaradi tega je njihova koža bolj občutljiva na alergene.

Poleg tega ta bolezen tudi otežuje zadrževanje vode, kar povzroči suho in srbečo kožo. Posledično se simptomi alergije na koži poslabšajo. Če se zdravljenje ne začne takoj, je ogrožena huda alergijska reakcija (anafilaksa).

Vendar ne bi smeli izbrati samo vlažilnega losjona za kožo, ki je občutljiva na alergene. Tu je nekaj stvari, na katere morate biti pozorni pri uporabi vlažilnih losjonov.

• Pred uporabo losjona nanesite mazilo, ki vam ga je predpisal zdravnik.
• Vlažilno kremo enakomerno nanesite na kožo tri minute pred ali po prhanju.
• Izberite vlažilno kremo z oznako "brez vonja" in "brez barvil".
• S čistilom odstranite vlažilno kremo iz posode.
• Vlažilno kremo vtrite med roke in jo nanesite na telo od zgoraj navzdol.
• Količine ne zmanjšajte, tudi če se vlažilna krema počuti lepljivo na koži.
• Kadar si jih umijte ali pridete v stik z vodo, si nanesite vlažilno kremo.

Če ste zmedeni, kje začeti, se posvetujte s svojim zdravnikom za ustrezno rešitev.

6. Živite zdravo

Preprečevanje alergij na koži je treba uravnotežiti z vzdrževanjem zdravega načina življenja, od uživanja hranljive hrane do dovolj spanja. Zdrav način življenja naj bi zmanjšal učinke simptomov alergije.

Poleg tega je po raziskavah Annals of Allergy, Asthma & Immunology obvladovanje stresa zelo pomembno tudi pri obvladovanju alergij. Bolj ko ste v stresu, lahko dejansko poslabša simptome in poveča pogostnost alergij.

To dokazuje analiza 179 univerzitetnih uslužbencev, ki so izpolnili vprašalnik o stresu in simptomih depresije.

Vprašalnik je bil nato povezan s spletnim dnevnikom, ki je vseboval alergijske reakcije istega dne. Po tem so se tudi ravni kortizola udeležencev zbirale dvakrat v 14 dneh študije.

Rezultat tega je 39% udeležencev, da so imeli simptome alergije z višjo stopnjo stresa kot skupina brez simptomov alergije. Dejansko so slaba volja in alergijske reakcije povezane.

Zato se izkaže, da sta zdrav način življenja in obvladovanje stresa pomembna za preprečevanje poslabšanja alergijskih kožnih reakcij. Morda boste želeli začeti izvajati nekaj spodnjih dejavnosti za obvladovanje stresa.

• Meditacija.
• Vadite sproščanje telesa, na primer globoko dihanje.
• Redno se gibajte.
• Vzemite si čas za počitek in se ukvarjajte s hobiji, ki jih uživate.

Pravzaprav je preprečevanje alergijskih kožnih reakcij odvisno od alergena vsake osebe. Vrste alergij, kot so alergije na sonce, alergije na oblačila in kozmetične alergije, se lahko izognemo z zmanjšanjem izpostavljenosti vzroku.

Če imate kakršna koli vprašanja, se za pravo rešitev posvetujte z zdravnikom.