Kazalo:
- Zdi se, da visok IQ sproži pretirano tesnobo
- Kaj ima IQ z anksioznostjo?
- Ali to pomeni, da je visok IQ slab, ker povzroča tesnobo?
- Kaj lahko storimo za zmanjšanje prekomerne tesnobe?
Po mnenju večine ljudi je ponosen visok IQ. IQ lahko razlagamo kot intelektualno inteligenco. Oseba, ki ima visoke vrednosti intelektualne inteligence, običajno velja za pametno in ima dobre akademske dosežke. Toda ali ste vedeli, da visoka ocena IQ ni vse tako dobro? V zadnjem času je študija pokazala, da je visoka ocena IQ povezana z višjo stopnjo tesnobe.
Zdi se, da visok IQ sproži pretirano tesnobo
Ta izjava izhaja iz študije, ki so jo izvedli raziskovalci z univerze Lakehead v Kanadi in v katero je bilo vključenih kar 100 anketirancev. Iz rezultatov te študije je znano, da ima skupina anketirancev, ki se pogosto počutijo zaskrbljene, višjo oceno verbalne inteligence kot skupina, ki pogosto ne občuti tesnobe.
Druge študije, ki so preučevale razmerje med intelektualno inteligenco in tesnobo, navajajo isto. V tej študiji so bili testi za merjenje intelektualne inteligence izvedeni v skupinah s sindromom prekomerne anksioznosti in skupinah, ki so duševno zdrave. Nato so rezultati pokazali, da so imeli skoraj vsi ljudje v skupini, ki so imeli anksiozni sindrom, boljše rezultate kot zdrava skupina.
PREBERITE TUDI: Izkaže se, da na inteligenco človeka vplivajo njegova črevesja
Kaj ima IQ z anksioznostjo?
Študija, ki so jo izvedli nevroznanstveniki z Nacionalnega inštituta za zdravje, navaja, da je del možganov, ki z anksioznostjo uravnava intelektualno inteligenco, enak del. Človeški možgani so razdeljeni na več delov, in sicer na del z belo snovjo, ki se nahaja na sredini, in na del s sivo snovjo, ki se nahaja na zunanji strani.
V tem primeru je znano, da je holinske snovi (nevrotransmiter, ki deluje kot nosilec signala v možganih), ki je v beli snovi, manj pri ljudeh z visokim IQ in prekomerno anksioznostjo kot pri zdravih ljudeh s standardnim IQ. Tako lahko sklepamo, da ti dve stanji, ki se počutita tesnobno in imata visok IQ, ureja in povzroča ista stvar.
Ali to pomeni, da je visok IQ slab, ker povzroča tesnobo?
Intelektualna inteligenca, ki jo spremlja prekomerna tesnoba, ni glavna stvar, zaradi katere je človek uspešen in uspešen v akademskem svetu. Obstaja veliko konceptov in pogledov na pomen inteligence, zato vam ni treba skrbeti. Čeprav bo pretirana tesnoba seveda imela škodljive učinke na vaše duševno in fizično zdravje. Torej je stvar, kako se spoprijeti z anksioznostjo, ki se lahko pojavi nenadoma.
PREBERITE TUDI: Ali drži, da se otrokova inteligenca prenaša od matere?
Kaj lahko storimo za zmanjšanje prekomerne tesnobe?
Če se zaradi nečesa počutite zelo zaskrbljeni in vam misel postane nejasna, lahko naredite nekaj preprostih stvari:
- Z globokim vdihom boste bolj sproščeni in umirjeni.
- Razumejte, da je tesnoba tako kot kateri koli drug občutek. Če sprejmete in razumete, da je tesnoba čustvena reakcija, ki se kaže kot kateri koli drug občutek, potem se boste te tesnobe zlahka znebili.
- Takrat se lotevajte hobijev in zabavnih stvari, da bi se zamotili. Ne samo, da se lahko zamotite, ampak tudi hobi vam lahko pomaga, da se sprostite.
- Privoščite si dovolj počitka in spanja
- Redno se gibajte. Ne samo, da skrbi za vaše zdravje, redno gibanje vam lahko izboljša razpoloženje, saj ko to storite, vaše telo stimulira "srečni" hormon.
PREBERITE TUDI: Ali se lahko nekdo IQ poveča ali zmanjša?
