Počitek v postelji med nosečnostjo ne sme biti samovoljen, najprej izpolnite te pogoje

Nekatere bodoče matere bi morda spodbudili posteljni počitek zdravnik. Včasih posteljni počitek v določenih pogojih je treba ohranjati zdravje matere in ploda. A na žalost doslej mnoge nosečnice spodbujajo k temu posteljni počitek čeprav v resnici ni potrebno, tudi ne glede na medicinske indikacije. Da bi to popravili, upoštevajte različne pogoje in koristi počitka v postelji med nosečnostjo, ki jih morate vedeti.

Kdaj med nosečnostjo potrebujete počitek v postelji?

Ne hitite v žalost, ko vam to naroči zdravnik posteljni počitek med nosečnostjo. Seveda se to ne naredi brez razloga. Da, zdravniki se seveda odločijo, da bodo med nosečnostjo skrbeli za zdravje vas in vašega bodočega otroka.

V bistvu, posteljni počitek v nosečnosti je treba to storiti v skladu z zdravstvenimi indikacijami. Toda običajno ta zdravstvena indikacija ni povezana z njeno nosečnostjo. Na primer, nosečnice z anamnezo bolezni srca se spodbujajo posteljni počitek. To pomeni, posteljni počitek Kar se naredi, seveda ni zaradi težave v maternici, ampak težava je v materinem srcu.

Toda res obstajajo določeni pogoji, zaradi katerih so nosečnice priporočljive posteljni počitek, to je:

1. Prezgodnji popadki

Mamam, ki doživijo prezgodnje popadke, pogosto svetujejo posteljni počitek med nosečnostjo. Pred tem pa je treba najprej poiskati in odpraviti vzrok za prezgodnje popadke. Razlog je v tem, da počitek seveda ne bo dovolj za odpravo ali reševanje teh prezgodnjih popadkov.

Na primer, mati doživi prezgodnje popadke zaradi nekaterih okužb. No, to okužbo je treba najprej zdraviti, da se krčenje ne dogaja neprekinjeno. Po tem se materi priporoča popoln počitek, dokler si telo popolnoma ne opomore.

2. Visok krvni tlak

Krvni tlak pri nosečnicah se lahko poveča zaradi različnih stanj, med katerimi je tudi preeklampsija. To stanje z visokim krvnim tlakom je lahko eden od razlogov za nosečnice posteljni počitek.

Vsekakor je treba to stanje najprej nadzorovati, preden nosečnice zaprosijo za odmor posteljni počitek. Svetujte posteljni počitek Seveda se brez nadzora krvnega tlaka zdravje nosečnic ne bo normaliziralo.

3. Krvavitev v prvem trimesečju

Matere, ki imajo krvavitve v zgodnjem trimesečju, pogosto svetujejo, naj si oddahnejo posteljni počitek. Ampak spet posteljni počitek samo po sebi ne bo zadostovalo za obnovo zdravja mater, če krvavitve ne zdravimo najprej.

Najprej moramo najprej poznati vzrok krvavitve. Če vzrok ni iz nosečnosti, na primer zaradi polipov ali bradavic na materničnem vratu, potem posteljni počitek seveda ne bo mogel odstraniti polipa. Namesto da bi mater bolj zdrava, lahko nezdravljeni polipi dejansko ogrozijo materino zdravje.

Poleg tega je treba najprej odstraniti polip, da se krvavitev hitro ustavi. Šele potem lahko nosečnice posteljni počitek skupaj, da si povrne zdravje.

4. Večplodna nosečnost

Pravzaprav niso priporočljive vse nosečnice posteljni počitek. Obstaja pa več primerov, ki kažejo, da imajo večplodne nosečnosti večje zaplete kot samske, med katerimi je tudi prezgodnji porod.

Če se prezgodnji porod pojavi nenadoma, vam zdravnik običajno da zdravila, ki jih vstavite v intravensko tekočino za lajšanje popadkov. Med to infuzijo se spodbuja nosečnice posteljni počitek v bolnišnici, dokler si popolnoma ne opomore.

Kakšne so prednosti počitka v postelji med nosečnostjo?

Kaj je mogoče storiti

V resnici lahko v postelji počnete kar koli posteljni počitek. Začenši z gledanjem televizije, igranjem igrein opravlja delo v pisarni. Tako kot pri kopanju, uriniranju ali jedi med sedenjem je vse to v redu. Toda z opombo se morate vrniti v posteljo, da se spočijete.

Ker mora biti po standardih SZO nosečnica še vedno aktivna, čeprav je posteljni počitek. Nosečnice celo spodbujamo, da so med nosečnostjo aktivne, tako kot pred nosečnostjo. Pa naj bo to skrb za gospodinjstvo, odhod v službo itd. Torej, ni nujno, da nosečnic obravnavate kot bolne ljudi.

Sodeč po njihovi prehrani, morajo nosečnice, ki potrebujejo veliko počitka, še naprej uživati prehransko uravnoteženo hrano. Razlog je v tem, da se vam bo odvajanje blata običajno upočasnilo, ker preveč spite, tako da lahko sproži zaprtje med nosečnostjo. Kot rešitev jejte veliko vlaknastih živil, kot so zelenjava in sadje, ter pijte veliko vode, da bo vaše črevesje gladko.

Vendar se to spet prilagodi osnovnemu zdravstvenemu stanju posteljni počitek sama. Na primer, spodbujate vas posteljni počitek zaradi prezgodnjih popadkov. V tem stanju res nimate določenih omejitev glede hrane.

Drugače je, če imate težave s srcem, potem morate omejiti hrano z veliko maščob in holesterola. Razlog je v tem, da ti dve hrani lahko zavirata delovanje srca in poslabšata bolezen. Ponovno se to prilagodi medicinskim indikacijam za vsako nosečnico.

Česa ne

Za tiste, ki ste vajeni športa, a se morate posteljni počitek ko ste noseči, potem morate to zdravo navado najprej preložiti. Ne pozabite, posteljni počitek zahteva, da si telo odpočijete pred različnimi prenapornimi dejavnostmi. To torej ne pomeni, da lahko prosto telovadite, ne da bi bili pozorni na svoje zdravje, kaj?

Kaj pa masaža med nosečnostjo? Po mojem mnenju lahko nosečnice masirajo, medtem ko so posteljni počitek. Vendar bodite pozorni, kateri del telesa želite masirati.

Če želite masirati, medtem ko ste posteljni počitek, izberite samo stopala in roke, ki so v nosečnosti nagnjene k otrdelosti. Izogibajte se masiranju predela okoli pasu in trebuha, da zaščitite maternico.

Bodite pozorni na stranske učinke počitka v postelji med nosečnostjo

Pravzaprav ni posebnih standardov glede dolžine nosečnic posteljni počitek. Mislim, da prej kot bolje. Ko se vaše zdravje izboljša in se normalizira, se lahko vrnete k običajnim aktivnostim.

Upoštevati je treba, da nosečnice ne smejo predolgo molčati, ne glede na to, ali sedi predolgo. Počitek v postelji predolg ima neželene učinke, ki so lahko zelo nevarni za nosečnice, med drugim:

1. Trombembolija

Trombembolija je stanje, pri katerem se krvni strdki v velikih krvnih žilah, običajno pojavijo v predelu stegna ali teleta. Če se tvori krvni strdek, bo mati čutila boleče bolečine v predelu nog.

Če se ti krvni strdki zadržujejo predolgo, se lahko sprostijo in blokirajo druge krvne žile. Posledično lahko trombembolija povzroči hude bolečine v spodnjih okončinah, ki lahko vodijo do smrti.

2. Prekomerno povečanje telesne mase

Predolgo posteljni počitek med nosečnostjo lahko vaša telesna teža močno naraste. Kako ne, nosečnice, ki morajo nenehno ostati v postelji, se bodo minimalno gibale, medtem ko bo njihov vnos hrane običajno večji. Zato ne bodite presenečeni, če se bo kasneje vaša teža sčasoma hitro povečala posteljni počitek.

3. Moteno zdravje ploda

Preveč ležanja, zlasti na hrbtu, prav tako ni dobro za zdravje ploda. Razlog je v tem, da je pretok krvi od matere do ploda oviran in sproži motnje v zdravju ploda. Zato nosečnice spodbujamo, da spijo na boku, bodisi na levi ali desni strani, da bo pretok krvi do ploda bolj gladek.

4. Otrok ima težave z vstopom v medenico

Prepozno, da bi ležal v postelji, ko posteljni počitek lahko tudi oteži otroku vstop v medenico. To pa lahko upočasni in zaplete delovni proces. To je tudi razlog, zakaj nosečnice spodbujamo, da so pridno peš, da pospešijo otrokovo glavo navzdol do medenice. Tako bo postopek odpiranja in poroda hitrejši.