6 Vzroki tesnobe in kako lahko starši to rešijo

Skrb in tesnoba se ne dogajata samo staršem, tudi otroci se tako počutijo. Stvari, ki jih skrbijo otroci in njihovi starši, pa so drugačne. Skrb pri otrocih bo vplivala na njihovo razpoloženje in vsakodnevne aktivnosti. Da bi to premagali, otroci potrebujejo pomoč in podporo staršev. Kaj pravzaprav povzročajo otrokom tesnobo? Kako starši ravnajo s tem? Oglejte si naslednje ocene.

Kaj povzroča tesnobne otroke?

Če je vaš malček zaskrbljen, morda to lahko takoj poveste, ker se to običajno kaže v njegovem vsakdanjem življenju. Otroci postanejo bolj tihi ali niso videti navdušeni nad svojimi aktivnostmi. Če tesnoba, ki jo doživlja vaš malček, ni pretirana, jo starši zagotovo lahko rešijo sami. Če pa je vzrok za otroka bolj zapleten in resen, boste morda potrebovali pozornost in pomoč zdravnika ali psihologa, da ga premagate.

Preden veste, kako ravnati z anksioznostjo pri otrocih, je najbolje vedeti, kaj povzroča to. Sledijo stvari, zaradi katerih so otroci zaskrbljeni, na primer:

1. Zaskrbljen zaradi njegovega nastopa

Ker vsi otroci želijo, da bi bili starši ponosni na svoje dosežke v šoli. Če poznate težave z akademskimi ocenami, otrokovo težavo pri razumevanju lekcije ali neuspešen test, mu lahko pomagate tako, da domov pripeljete mentorja, ki mu pomaga izboljšati njegovo uspešnost v šoli.

Predlaganje idej za skupinsko učenje otrok s prijatelji lahko pripomore tudi k njihovemu navdušenju. To spremeni razmišljanje otrok, ki so bili zaskrbljeni ali zaskrbljeni zaradi neuspeha v motivaciji za učenje.

2. Borite se s prijatelji

Težave, ki se pojavijo med prijatelji, včasih otroke skrbijo. Razmišljali bodo o tem, kako ravnati s prijateljem jutri, kdaj se bodo pomirili ali kako najti nove prijatelje. To bo zmanjšalo navdušenje otrok nad šolanjem.

Otvoritveni pogovori z otroki o tem lahko otrokom pomagajo, da od vas dobijo predloge. Dajte razumevanje, da se lahko kdo zmoti, konec boja pa pomeni, da drug drugemu odpustimo. Morda bo trajalo nekaj časa, vendar se bo otrok po naravi spet seznanil s svojimi prijatelji.

3. Doživljanje nasilja (ustrahovanje)

Otroci lahko to zdravljenje dobijo ustno ali fizično. Otroka morate naučiti razlikovati med slabim vedenjem, ki se mu je treba izogniti, in dobrim vedenjem. To preprečuje, da bi otroci postali žrtve ali storilci ustrahovanja. Ko se to zgodi, kot starš potrebujete pomoč v šoli, da se čim prej spopadete z ustrahovanjem. Ker ustrahovanje lahko povzroči travme pri otrocih in vpliva na duševno zdravje otrok.

4. Selitev ali menjava šole

Zaradi selitve hiš ali zamenjave šole se morajo otroci znova poskusiti prilagoditi. Otroke lahko povabite k igri zunaj, otroke seznanite z drugimi sosedi, ki so enake starosti in imajo isto šolo. Otroci tako lažje najdejo vsaj enega novega prijatelja v svojem novem okolju. Priporočanje otrokom, da se udeležujejo obštudijskih dejavnosti, pomaga tudi otrokom pri raziskovanju in prilagajanju.

5. Stanje otrokovega telesa

Oblika telesa vpliva na otrokovo psihološko stanje. Otroci, ki so ponavadi pretanki ali predebeli, običajno dobijo posebne vzdevke, na primer "debeli" ali "tanki". Ne smete ga klicati s tem vzdevkom. Če želite spremeniti stanje njegovega telesa, boste morda morali spremeniti otrokovo prehrano ali ga povabiti, naj se skupaj ukvarja s športom.

6. Družinske težave in spremembe

Kakršne koli spremembe in težave v družini lahko motijo otroke, na primer ločitev ali izguba družinskih članov. Z otrokom se morate zbližati, pred otrokom še vedno pokazati dober odnos in razlagati o ločitvi ali zapuščanju ljubljenih in naučiti otroka, da sprejme spremembe.

Kako se spoprijeti z anksioznostjo pri otrocih?

Če se anksioznost pri otrocih ne reši, lahko postane stresna. To lahko vpliva na zdravje njegovega telesa. Pozorni morate biti na pomembne simptome, povezane z anksioznimi motnjami pri otrocih. Za to je lahko značilna pretirana in nenadzorovana tesnoba pri otroku. Takoj se posvetujte z zdravnikom, da dobite diagnozo in zdravljenje ali ustrezne preventivne ukrepe.

Kot razlaga Kids Health, lahko veliko nasvetov starši premagajo skrbi, ki jih čutijo otroci:

Razumevanje vzrokov

Če pogledamo otrokovo vedenje, lahko starši ugibajo, kaj je vzrok za otrokovo tesnobo. Seveda pa so se starši morda le malo pogovarjali. Vprašajte otroka, ki ga vznemirja, in si to zapišite. To se naredi, da starši lažje obvladajo strahove in skrbi, ki se pojavljajo pri otrocih.

Pokažite svojo skrb

Z zaskrbljenostjo otroku ne samo pomagate, da premaga svoje skrbi, temveč tudi podpira in kaže, da razumete njegove občutke. Otroku dajte razumevanje, ko otrok nekaj narobe razume in pokaže najboljši način za njegovo rešitev.

A vseeno vključite otroka, da izrazi svoje mnenje o reševanju težav. Biti v vaši bližini otroku zagotavlja tudi udobje, tako da se zmanjša tesnoba ali zaskrbljenost.