Vzroki za bolezni srca, ki jih morda ne pričakujete

Obstajajo različne vrste srčnih bolezni (kardiovaskularne), od srčnih napadov do srčnega popuščanja. Srčna bolezen potrebuje zdravniško pomoč čim prej, ker lahko povzroči smrt. Zato je pomembno poznati vzroke za bolezni srca in različne dejavnike, ki lahko povečajo tveganje za to bolezen.

Pogosti vzroki za bolezni srca

Pogosti vzroki za bolezni srca so blokada, vnetje ali poškodbe srca in okoliških krvnih žil.

Na splošno bolezni srca povzroča prisotnost zobnih oblog. Začne se z oblogami na koronarnih arterijah, ki se sčasoma kopičijo in strdijo. Ta obloga bo zožila in zmanjšala pretok krvi, bogate s kisikom, v srce. Na tej stopnji se bodo začeli čutiti simptomi bolezni srca, eden izmed njih je bolečina v prsih.

Plak, ki povzroča bolezni srca, lahko tudi poči, zaradi česar se drobci krvnih celic (trombociti) prilepijo na prizadeto območje in tvorijo krvne strdke.

To stanje lahko zoži koronarne arterije in poslabša simptome. Ko krvni strdek popolnoma blokira arterijo, lahko pride do srčnega napada. Ta kopičenje oblog se običajno pojavi pri ljudeh z aterosklerozo.

Druge vrste bolezni srca in ožilja, kot je endokarditis, povzročajo bakterijske, virusne ali glivične okužbe. Poleg tega lahko bolezni srca in ožilja povzročijo tudi prirojene okvare. V maternici srce še ni povsem razvito.

Različni dejavniki tveganja za bolezni srca

Po drugi strani pa je veliko dejavnikov, zaradi katerih je človek bolj dovzeten za bolezni srca in ožilja kot drugi ljudje.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je pogost vzrok za bolezni srca poškodba ali motenje delovanja srčnega organa. To se lahko zgodi zaradi kopičenja dejavnikov tveganja, kot so kajenje, visok krvni tlak, vnetje v krvnih žilah in visoka raven holesterola ali sladkorja v krvi.

Na zvišanje krvnega tlaka, ravni holesterola in krvnega sladkorja vplivajo različne dejavnosti, dejavnosti in okoljske razmere okoli vas. Vse te stvari, ki jih verjetno počnete ali čutite, a se jih ne zavedate, lahko povečajo tveganje za bolezni srca in ožilja.

Dejavniki tveganja za bolezni srca vključujejo:

1. Starost

Tveganje za bolezni srca narašča s starostjo, ne glede na druge dejavnike tveganja. Tveganje se poveča za moške po 45. letu in ženske po 55. letu (ali menopavzi).

S staranjem se lahko arterije zožijo in nastanejo zobne obloge. Nastali krvni strdki lahko blokirajo pretok krvi v arterijah. To stanje je tisto, kar sčasoma povzroči bolezni srca pri starejših.

2. Skupna raven holesterola

Skupni holesterol (količina vsega holesterola v krvi) je dejavnik tveganja za bolezni srca. Ne pozabite, ker lahko holesterol tvori obloge, ki se lahko naberejo v arterijah.

Teorija pravi, da več ko je holesterola v krvi, več oblog se nabira in nabira. Torej lahko sklepamo, da višja kot je skupna raven holesterola, večje je tveganje za bolezni srca.

Razpon ravni holesterola v krvi, na katerega morate biti pozorni, in sicer:

Običajno: manj kot 200 mg / dl
Dokaj visoko: 200-239 mg / dl
Visoka: 240 mg / dl in več

3. Kajenje

Kajenje lahko poveča tveganje za bolezni srca, poleg tega pa sproži tudi druge zdravstvene težave. Nikotin in druge kemikalije v cigaretah škodujejo srcu in ožiljam, kar povečuje tveganje za aterosklerozo (zožitev arterij). To je mogoče, tudi če kadite le občasno.

Na srečo, ne glede na to, koliko in koliko časa že kadite, opustitev kajenja koristi vašemu srcu.

4. Stanje hipertenzije ali diabetesa

Zaradi hipertenzije ali diabetesa je človek bolj dovzeten za bolezni srca in ožilja. To je zato, ker lahko hipertenzija (visok krvni tlak) poveča togost arterij in nabiranje zobnih oblog.

Učinek na srce in ožilje okrog srca se pri bolnikih s sladkorno boleznijo ne razlikuje veliko. Zato bolezni srca in ožilja veljajo za zaplete diabetesa.

Nepričakovani dejavniki tveganja za bolezni srca

Za več podrobnosti se ena za drugo pogovorimo o različnih nepričakovanih stvareh, ki lahko povečajo tveganje za bolezni srca.

1. Hrup

Raven hrupa lahko vpliva na zdravje srca, tako da poveča tveganje za bolezni srca in ožilja. Če začnete s približno 50 decibeli, kar je enakovredno brbljanju in prometnemu hrupu, lahko zvišate krvni tlak in verjetnost srčnega popuščanja.

Z vsakim povečanjem 10 decibelov se bodo povečale tudi vaše možnosti za srčne bolezni in možgansko kap. To je lahko povezano s tem, kako se vaše telo odziva na stres.

2. Število otrok v lasti

Ženske, ki so večkrat noseče ali imajo veliko otrok, imajo večje tveganje za bolezni srca, vključno s povečanim tveganjem za atrijsko fibrilacijo, znano tudi kot AF. To je stanje nepravilnega srčnega utripa, ki lahko povzroči nastanek krvnih strdkov v srcu, ki vodijo do možganske kapi, in druge zaplete.

Ena študija je poročala, da so ženske, ki so bile noseče štirikrat ali več, imele AF za 30-50 odstotkov več kot ženske, ki še nikoli niso bile noseče.

Med nosečnostjo srce postaja večje, hormoni niso v ravnovesju in imunski sistem se izboljša. To velja za sprožilec bolezni srca. Za razumevanje odnosa med njima pa so še potrebne nadaljnje raziskave.

3. osamljen

Če imate malo prijateljev in ste nezadovoljni s prijateljstvi ali romantiko, se boste počutili osamljene. Bodite previdni, osamljenost poveča tveganje za srčne bolezni in možgansko kap.

Počutje osamljenosti je pogosto povezano z visokim krvnim tlakom in drugimi učinki stresa. Zato bi morali svoje prijateljstvo razširiti, na primer s pridružitvijo športni ekipi. Tako boste imeli koristi od vadbe in si ustvarili več prijateljev.

4. Pogoste nadure

Ljudje, ki delajo vsaj 55 ur na teden, so bolj izpostavljeni bolezni srca kot ljudje, ki delajo 35-40 ur na teden.

Raziskovalci pojasnjujejo, da je zaradi nadurnega dela več časa v pisarni. Zaradi tega je človek bolj obremenjen zaradi visokih delovnih zahtev ali izpostavljenosti hrupu in drugim kemikalijam.

Omejen čas doma zaradi prekomernega dela oteži telesno vadbo ali gibanje, tako da obstaja tveganje za razvoj bolezni srca.

5. Bolezen dlesni

Bolezni dlesni lahko povečajo tveganje za bolezni srca, ne samo, da povzročajo težave z usti.

Razlog je v tem, da bakterije v dlesni lahko povzročijo vnetje ali otekanje na predelu dlesni, ki se sčasoma lahko razširijo na arterije okoli srca.

Poleg tega ta bolezen poslabša tudi krvni tlak, kar omogoča, da se v arterijah tvori oblog. To povzroči, da se arterije (krvne žile, ki prenašajo kri iz srca) zgostijo zaradi nabiranja zobnih oblog.

Ta bolezen se imenuje ateroskleroza, ki otežuje pretok krvi v vaše srce in povečuje tveganje za srčni napad in možgansko kap.

6. Bolečine v ramenih

Nikoli si ne bi mislili, da je bolečina v ramenih eden od vzrokov povečanega tveganja za bolezni srca.

Poglobljena raziskava Časopis za medicino dela in okoljaLjudje, ki imajo dejavnike tveganja za bolezni srca, vključno z visokim krvnim tlakom, povišanim holesterolom in sladkorno boleznijo, pogosteje občutijo bolečine v ramenih ali poškodbe rotatorne manšete.

Razmerje med njima je še vedno negotovo, vendar raziskovalci pravijo, da lahko zdravljenje visokega krvnega tlaka in drugih dejavnikov tveganja pomaga tudi pri lajšanju bolečin v ramenih.

Prejšnje raziskave so tudi pokazale, da imajo tudi ljudje s sindromom karpalnega kanala, Ahilovim tendonitisom in teniškim komolcem povečano tveganje za bolezni srca.

7. Glejte televizijo predolgo

Nič ni narobe, če med počitkom in sproščanjem doma gledate televizijo. Predolgo gledanje televizije pa je lahko vzrok za bolezni srca. Če ste le nekaj ur pred prigrizkom televizorja in v enakem položaju, lahko to poveča tveganje za srčne bolezni.

Ameriško združenje za srce poroča, da je mirovanje ali dolgotrajno sedenje v istem položaju dejavnik tveganja za srčne in možganske kapi.

Neaktivno telo je na splošno slabo za vaše splošno zdravje, zlasti za vaše srce. Zaradi tega ste nagnjeni k nastanku krvnih strdkov.

Po drugi strani pa boste med gledanjem televizije med prenajedanjem bolj verjetno izbrali hitra hrana kot prigrizek. Prav tako bo povečalo tveganje za bolezni srca.