Zakaj morate vsak dan uporabljati zaščito pred soncem?

Izpostavljenost UV-žarkom, tudi sončni svetlobi, poleg tega, da lahko opeče kožo, lahko povzroči tudi kožni rak. No, en učinkovit način za preprečevanje poškodb kože je uporaba kreme za sončenje.

Kaj je pravzaprav krema za sončenje?

Kreme za sončenje so izdelki za nego kože v obliki losjonov, pršilo, gel, pena, ali palico ki se lahko uporablja za zaščito kože pred UV sevanjem, tako UVA kot UVB.

Čeprav UVA in UVB škodujeta koži, lahko UVA žarki povzročijo več škode, saj lahko prodrejo v najgloblji del kože. Samo predstavljajte si, da lahko UVA sevanje prodre v oblake in steklo, pa naj bo to podnevi, ponoči, tudi če je vreme oblačno. UVA žarki lahko pospešijo staranje kože in povzročijo gube in temne lise.

Medtem ko UVB žarki (Ultraviolet-Burning) je sončna svetloba, ki ima valovno dolžino manjšo od UVA žarkov. UVB žarki ne prodirajo skozi steklo in oblake, vendar je sevanje veliko močnejše od UVB. Kratka izpostavljenost UVB žarkom lahko povzroči opekline kože (sončne opekline).

Če je koža pogosto izpostavljena obema žarkoma, je tveganje za nastanek kožnega raka še večje.

Vrste krem za sončenje

Glede na uporabljene sestavine so sredstva za zaščito pred soncem razdeljena na dve vrsti, in sicer:

Krema za sončenje fizično

Deluje tako, da na površini kože ustvari plast, ki preprečuje, da bi UV-žarki prodrli v notranjo plast kože. Te kreme običajno vsebujejo aktivne sestavine, kot sta cinkov oksid in titanov dioksid.

Krema za sončenje kemična

Deluje tako, da na površini kože naredi plast, ki absorbira energijo UV sevanja, tako da se ta ne absorbira ali vstopi v notranjo plast kože. Kemikalija za zaščito pred soncem vsebuje več aktivnih sestavin, kot so cinamati, oktizalat, ovybenzon, dioksibenzon. Tovrstno zaščito pred soncem pogosto imenujemo krema za sončenje.

Večina pripravkov za zaščito pred soncem na trgu je kombinacija fizikalnih in kemičnih sestavin.

Za razliko od kreme za sončenje in kreme za sončenje

Krema za sončenje, netočen izraz, ker nobena sestavina v njem ne more blokirati UV žarkov. Dejansko je v Ameriki FDA, agencija, enakovredna POM v Indoneziji, dejansko prepovedala uporabo besede sončna krema.

Torej je bil izraz za zaščito pred soncem ponovno uporabljen, ker je primerneje uporabiti izraz za zaščito pred soncem.

Pomen uporabe kreme za sončenje vsak dan

Učinke izpostavljenosti UV žarkom je mogoče začutiti kratkoročno in dolgoročno.

Nekateri kratkoročni učinki vključujejo:

Zagorelo (sončne opekline)
Temna koža
Temna koža
Motna koža

Medtem ko dolgoročni učinki vključujejo:

Staranje kože
Koža z gubami
Ohlapna / ohlapna koža
Pojavijo se rjavkaste ali črne lise
Pravzaprav tveganje za kožni rak

Če ne želite izkusiti različnih zgoraj navedenih vplivov, ne pozabite na zaščito pred soncem vsak dan, še posebej, če ste zunaj na poti. Ne samo odrasli, dojenčki bi morali tudi zaščititi pred soncem vsakič, ko gredo iz hiše. Uporaba kreme za sončenje pa je priporočljiva za dojenčke, starejše od 6 mesecev.

Ne pozabite, da vas UVA žarki preganjajo vsak dan, tudi če je vreme oblačno. Torej, ne bodite leni, da uporabite kreme za sončenje vsakič, ko se ukvarjate z aktivnostmi na prostem.

Ne pozabite, kreme za sončenje uporabljajte vsaki 2 uri

Zagotovo ste seznanjeni s priporočilom za uporabo kreme za sončenje vsaki 2 uri. Zakaj pa, da, to mora biti vsaki 2 uri?

Čeprav zaščitne kreme dejansko preprečujejo prodiranje sončne svetlobe v kožo, se njihova zaščitna moč sčasoma zmanjša od njihove uporabe. Ali je to posledica znoja, trenja s kožo, mimike itd.

Torej, če želite dobiti največjo zaščito, je treba kremo za sončenje ponavljati vsaki 2 uri. Še posebej, če dnevno opravljate dejavnosti na prostem, ki omogočajo neposredno izpostavljenost soncu.

Zaščito pred soncem uporabite tudi, če ste v sobi, ki je še vedno izpostavljena sončni svetlobi, na primer obstajajo okna in vrata, ki omogočajo vstop sončne svetlobe ali če je stekleni strop. Kot že omenjeno, UVA žarki lahko prodrejo v steklo, veste!

Vodnik za uporabo kreme za sončenje

Da bo izdelek za zaščito pred soncem, ki ga uporabljate, deloval optimalno, je tukaj nekaj smernic za uporabo kreme za sončenje, na katere morate biti pozorni.

Izberite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem najmanj 30.
Izbira kreme za sončenje je odvisna od stanja kože vsakega posameznika. Če menite, da je vaša koža občutljiva, lahko uporabite tovrstno zaščito pred soncem fizično.
Zaščita pred soncem se nanaša na vsa področja, ki niso pokrita z oblačili. Začenši z obraza, vratu, rok in nog.
Združenje indonezijskih specialistov za dermatologijo in venerologijo (PERDOSKI) priporoča uporabo kreme za sončenje približno 1 čajne žličke na predelu obraza, vratu in glave. Prav tako za območje rok.
Medtem za sprednji del prsnega koša ter hrbet in hrbet, vse od stegen do stopal, vsaka zahteva približno 2 žlički kreme za sončenje.
Zaščita pred soncem je zadnji korak nege kože. Če se ličite, pred nanosom uporabite kremo za sončenje.

V bistvu vedno bodite pozorni na vsa področja telesa, ki so odprta (ne pokrita z oblačili) in brez zaščite, zato je tam treba nanesti zaščito pred soncem.

Še naprej uporabljajte zaščito pred soncem, čeprav je vaša koža že poškodovana

Če že obstajajo slabi učinki izpostavljenosti soncu, je še vedno potrebna zaščita pred soncem, da se prepreči nadaljnja ali razširjena škoda. Za popravilo nastale škode bo potrebno posebno ravnanje, ki bo prilagojeno pogojem vsake škode.

Najprej se lahko posvetujete z najbližjim dermatologom in venerološkim strokovnjakom, da zagotovite najboljše zdravljenje glede na vaše stanje.