Kazalo:
- Kaj obleči steznik oz trener za pas?
- Tveganja za zdravje zaradi nošenja steznika
- 1. Težave z dihanjem
- 2. prebavne motnje
- 3. Deformacija kosti ali poškodba
- 4. Atrofija notranjih organov
- 5. Bolečine v križu
Da bi si prizadevali za vitko telo, se uporabljajo različne metode. Ena izmed njih je nošenje steznika. V zadnjem času se pojavljajo stezniki oz trener za pas je v porastu. Za to so zaslužne vrhunske hollywoodske zvezdnice, ki so sprožile trend nošenja steznikov, da oblikujejo tanek pas.
Je pa nošenje steznika pogosto varno za vaše zdravje? Ali morda tveganja odtehtajo uporabo? Samo poglejte naslednje informacije, če želite izvedeti odgovor.
Kaj obleči steznik oz trener za pas?
Od 19. stoletja so ženske v Evropi začele intenzivno nositi steznike, da bi ohranile obliko telesa kot peščena ura. Ta trend se je razširil tudi na azijske države, vključno z Indonezijo. Ženske na otoku Java so začele nositi steznike, bolj znane kot stagen. Stezniki se nosijo vsak dan z upanjem, da bo sčasoma pas sledil obliki čudovitega steznika.
V sodobni dobi se stezniki uporabljajo za vzdrževanje drže telesa, dajejo vtis vitkega telesa in zmanjšujejo pas in trebuh. Nekateri tudi telovadijo, ko nosijo steznik oz trener za pas ker verjamejo, da bodo rezultati maksimirani pri oblikovanju pasu in izgorevanju maščobe, ki se je nabrala v želodcu.
Vendar do zdaj ni bilo nobene raziskave, ki bi dokazala prednosti nošenja steznika med vadbo za kurjenje maščob, gradnjo trebušnih mišic ali krčenje pasu. Po mnenju strokovnjakov nošenje steznika ne bo moglo izgubiti telesne maščobe. Ko nosite steznik, se maščoba samo premika, ne gori in preprosto izgine.
Tveganja za zdravje zaradi nošenja steznika
Čeprav mnogi trdijo, da je steznik eden od takojšnjih načinov za vitkost telesa, morate biti previdni. Vsakodnevno nošenje steznika lahko dejansko povzroči resne zdravstvene težave. To se lahko zgodi, če dolgoročno nosite steznike prepogosto.
1. Težave z dihanjem
Po besedah dr. Christopher Ochner, zdravstveni strokovnjak iz bolnišnice Mount Sinai v ZDA, predolgo oblečen steznik vam lahko oteži dihanje. Nadalje je dr. Christopher Ochner je tudi opozoril, da so nekatere ženske poročale, da so ves dan tako tesno nosile steznike, da so jim bile ovirane dihalne poti. To je posledica zmanjšane pljučne kapacitete, ki je posledica stiskanja močnega pritiska iz pasu.
2. prebavne motnje
Poleg težav z dihanjem pogosto nosite steznike oz trener za pas tudi nagnjeni k prebavi. Razlog je v tem, da tako kot stisnemo pljuča, tako tudi vaš prebavni sistem. Črevesje in želodec se morajo bolj potruditi, da se premikajo in prebavljajo hrano. Pritisk steznika lahko sproži tudi bolezen refluksa kisline, ki je stanje, ko se želodčna kislina dvigne proti gravitaciji v požiralnik.
3. Deformacija kosti ali poškodba
Ostanki kosti žensk iz 18. stoletja, ki so jih preučevali strokovnjaki, kažejo, da nošenje tesnega steznika v daljšem časovnem obdobju povzroči poškodbe ali deformacije kosti. Rebra žensk v Angliji in Franciji so upognjena in tvorijo črko S. Če je hujša, lahko ta poškodba povzroči poškodbo kosti, na primer zlom ali predrtje notranjega organa. Vendar tega v zgodovini medicine še niso zabeležili.
4. Atrofija notranjih organov
Atrofija je krčenje ali zmanjšanje organov in tkiv v telesu. V teh primerih nošenje steznika vsak dan tvega atrofijo trebušne stene in atrofijo stranskih trebušnih mišic (poševno). Kot rezultat, namesto da bi bili videti zdravi in napeti, mišična masa v želodcu dejansko oslabi. Če imate atrofijo, morda ne boste mogli predolgo vstati brez kakršne koli podpore ali podpore. Še posebej, če ne nosite steznika.
5. Bolečine v križu
Če si pas, trebuh in spodnji del hrbta pritrdite s steznikom, bo prišlo do slabe cirkulacije. Še posebej na križu, ki je odgovoren za podporo vaši drži. Zaradi tega se hrbet počuti boleče, otrplo in otrplo. Pri odstranjevanju steznika se nagibate k temu, da spodnji del hrbta po dnevu pretiranega stresa ne more podpreti vaše telesne teže.
