Kazalo:
- Je kopanje enkrat na dan ali dva bolj zdravo?
- Vsak ima svoje standarde
- Potrebe po kopanju po starostnih skupinah
- 1. Malček
- 2. Otroci
- 3. Mladina
- 4. Odrasli
- 5. Starejši
- Kaj se zgodi, če urnik tuširanja ni potreben
- Prepogosto prhanje
- Prhanje preredko
Kopanje dvakrat na dan je za marsikoga postalo navada. Rekel je, da ni čisto, če se ne stuširate dvakrat. Ali nekateri pravijo, da je kopanje enkrat na dan umazano. Je pa res, da je kopanje dvakrat na dan bolj zdravo in naredi telo čistejše?
Je kopanje enkrat na dan ali dva bolj zdravo?
Dejansko telesna higiena močno vpliva na človekovo zdravje. Kopanje lahko očisti kožo in odstrani odmrle kožne celice, tako da so pore čiste in kožne celice lahko pravilno delujejo.
Kopanje odstrani tudi slabe bakterije, ki lahko povzročijo draženje kože in druge težave s kožo. Ne samo to, tu so še druge koristi za zdravje, če se redno tuširate:
- krepitev imunskega sistema
- zmanjša bolečino in bolečino v mišicah
- zmanjša otekanje
- pretok krvi
- poveča koncentracijo
- zmanjšati utrujenost
- izboljša dihanje
Vendar pogoste plohe ne zagotavljajo bolj zdravega telesa. Razlog je v tem, da lahko pogosto kopanje dejansko povzroči, da iz telesa izgine več vrst dobrih bakterij.
Torej, če se dejansko tuširate vsak dan, kaj šele dvakrat na dan, kot se to počne večina ljudi, še ne pomeni, da ste bolj zdravi.
Kljub temu v resnici ni standarda, kako pogosto se morate tuširati v enem dnevu. Mogoče je, da so ljudje, ki se tuširajo enkrat na dan, še vedno bolj zdravi in čistejši kot kopanje dvakrat na dan in obratno.
Jasno je, da se kopanje enkrat na dan, dvakrat ali celo ne kopanje odvisno od vsakega človeka, ker je potreba po čistoči pri vsakem človeku drugačna.
Vsak ima svoje standarde
Večina ljudi verjame, da bi bilo idealno kopel dvakrat na dan.
Pravzaprav, če se ne tuširate v enem dnevu, ni nujno, da ste umazani in vaše telo slabo. To se vrne k potrebam in pogojem vsake osebe, na primer k njenim vsakodnevnim aktivnostim ali vremenu v krvi v tistem času.
Potrebe po kopanju po starostnih skupinah
1. Malček
Po izjavi Ameriške akademije za pediatrijo dojenčkom ni treba kopati vsak dan. Dojenčki morajo imeti reden urnik tuširanja, ko začnejo plaziti in začnejo jesti.
Pred vstopom v to fazo se dojenčkom ni treba kopati enkrat na dan ali celo dvakrat na dan.
2. Otroci
Dokler se otroci ne premikajo aktivno, na primer tečejo naokrog, dokler se ne znojijo ali igrajo na umazanih mestih zunaj hiše, otrokom, starim od 6 do 11 let, ni treba kopati enkrat ali dvakrat na dan. Kopajo se lahko celo vsakih nekaj dni.
Ko pa začnejo puberteto začeti, se njihove potrebe po kopanju začnejo spreminjati in najbolje je, da se v tem času otroci začnejo kopati vsaj enkrat na dan.
3. Mladina
Najstniki so ponavadi telesno aktivni, samodejno se povečuje tudi nastajanje znoja. Še posebej mladi fantje, ki radi telovadijo s prijatelji v šoli. Zato je za vzdrževanje čistosti zagotovo potrebno vsaj enkrat na dan po aktivnosti.
4. Odrasli
Ko ste odrasli, zlasti v produktivni dobi, bodo ljudje na splošno imeli službo. Delo in dejavnosti, ki jih opravljate, določajo, kako pogosto se tuširate.
Terenska dela ali težka dela, ki zahtevajo, da se vaše telo aktivno premika, zagotovo zahtevajo, da se tuširate pogosteje, kot če ves dan delate v klimatizirani sobi.
5. Starejši
Starejšim se ni treba kopati enkrat ali dvakrat na dan, ker se na splošno ne gibljejo veliko, zato se veliko potijo. Starejši se lahko kopajo enkrat ali dvakrat na teden in da vsak dan ohranijo svežino telesa, lahko najprej uporabijo krpo, namočeno v topli vodi.
Kaj se zgodi, če urnik tuširanja ni potreben
Čeprav ni idealnega časa za kopanje, boste, če se boste kopali v skladu s svojimi potrebami, vplivali na vaše zdravstveno stanje.
Prepogosto prhanje
Ne razumite me narobe, navada, da se pogosto tuširate tudi več kot dvakrat na dan, čeprav se sploh ne potite in samo bivanje doma lahko dejansko povzroči težave s kožo.
Običajno pogosto tuširanje kožo posuši. To stanje lahko povzroči kožne bolezni, kot je ekcem. Vaša koža je lahko srbeča, rdečkasta in razpokana.
Če imate zdravstvene težave s kožo, kot je luskavica, lahko kopanje dvakrat na dan povzroči ponovitev bolezni. Prepogosto kopanje lahko uniči tudi plast kože, imenovano kislinski plašč. Še posebej, če se tuširate z alkalnim milom, se bo pH vaše kože spremenil.
Če izgubite to plast in spremenite pH kože, bo koža bolj dovzetna za okužbe. Zato mora biti tudi vaš urnik tuširanja prilagojen kožnim pogojem. Če imate določene težave s kožo, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom.
Prhanje preredko
Če se tuširate prepogosto, bo vaše telo oddajalo slabe vonjave. To izhaja iz mešanice znoja in bakterij, ki se predolgo drži telesa.
Potenje sprožijo aktivni gibi telesa, hormoni in stres. Znoj sam po sebi nima vonja, vendar je tvorjenja znoja preveč in je pomešan z bakterijami, zato se bo pojavil neprijeten vonj.
Običajno se to zgodi na predelih telesnih gub, kot so pazduhe in dimelj. Seveda je zaradi tega ljudem okoli vas manj udobno.
Poleg tega lahko tuširanje preredko povzroči neravnovesje dobrih in slabih bakterij v telesu. Preveč slabih bakterij na koži v primerjavi s številom dobrih bakterij v telesu lahko poveča tveganje za okužbo. Tudi druge težave z zdravjem kože se lahko pojavijo, če se tuširate preredko.
x
