Kazalo:
- Je v redu, da se kopate pozno zvečer med nosečnostjo?
- Tveganja kopanja pozno zvečer med nosečnostjo
- Čemu se izogniti, ko se morate tuširati pozno ponoči
Zaradi zasedenega urnika čez dan boste v nosečnosti morda morali prhati pozno zvečer. Če se tuširate pred spanjem, se boste resnično počutili udobneje in bolje spali. Vendar, ali obstaja nevarnost, če se morate med nosečnostjo tuširati pozno zvečer? Če želite izvedeti odgovor, upoštevajte naslednjo razlago.
Je v redu, da se kopate pozno zvečer med nosečnostjo?
Kopanje pozno zvečer med nosečnostjo v bistvu ni prepovedano. Razlog je v tem, da ne glede na to, kdaj se stuširate, to ne vpliva na stanje ploda. Kopanje pozno zvečer ali ob zori je v redu, vendar morate biti vedno previdni, ko se tuširate.
Prepričajte se, da je temperatura vode varna za nosečnost in da med kopanjem poskrbite tudi za svojo varnost. Izogibajte se tudi predolgemu kopanju ponoči. Koža bo postala bolj suha in morda vas bo zeblo.
Tveganja kopanja pozno zvečer med nosečnostjo
Čeprav kopanje pozno zvečer med nosečnostjo ni prepovedano, pazite, da ste še vedno previdni. V večini primerov so ljudje, ki se tuširajo pozno ponoči, že izčrpani od svojih vsakodnevnih dejavnosti. Posledično se lahko koncentracija in koordinacija zmanjšata. Če niste previdni, tvegate, da v kopalnici padete ali zdrsnete. Torej, če se morate med nosečnostjo tuširati pozno ponoči, vedno poskrbite, da je okoli vašega položaja dovolj trden oprijem.
Čemu se izogniti, ko se morate tuširati pozno ponoči
Poleg varnostnega faktorja morate biti pozorni še na eno stvar. To je temperatura vode, ki se uporablja za kopanje. Nosečnice se ne smejo kopati v pretopli ali hladni vodi. Idealna temperatura za nosečnice med kopanjem je pod 37 stopinj Celzija. Pri tej temperaturi je voda običajno topla, ne vroča.
Ko se pozno zvečer kopate med nosečnostjo, se boste morda želeli vročo prhati. Vendar pa vročo prho tvega zvišanje osnovne telesne temperature. Če temperatura nosečnice doseže 38 stopinj Celzija in več, plod tvega razvoj napak ali pomanjkljivosti.
Medtem kopanje v vodi, ki je premrzla kot led, tvega krčenje krvnih žil. To je nevarno, ker se bo pri nosečnicah količina krvi povečala do dvakrat. Če se volumen krvi poveča, vendar je njen pretok oviran, se lahko krvni tlak poveča. Lahko se pojavijo tudi otekline v delih telesa, ki niso oskrbljeni s krvjo.
x
