Kazalo:
Kdo pravi, da bo marljivost pri čaščenju dobra le za zveličanje sveta in za naprej, pa tudi za osvežitev srca in duše? Izkazalo se je, da obstaja več študij, ki dokazujejo, da bolj ko boste pridno častili, bolj zdravo bo vaše telo.
V Indoneziji je najbolj razširjena religija islam. Torej morda najprej malo razpravljamo o koristih molitve za zdravje našega telesa, kot je na kratko povzeto v nadaljevanju International Journal of Health Sciences & Research:
- Izboljšajte krvni obtok. V molitvi je gibanje takbiratul ihram, pri katerem stojimo naravnost, roke dvignemo vzporedno z ušesi, nato jih zložimo pred trebuh ali spodnji del prsnega koša. To gibanje poveča pretok krvi in limfe ter okrepi mišice rok. Pri dvigovanju obeh rok se ramenske mišice raztegnejo in s kisikom bogat pretok krvi postane gladek in mišice se ne strdijo.
- Ohranite popoln položaj in delovanje hrbtenice. Skozi lok, kjer smo kot klečeči, a glava je ravna s hrbtenico, zmanjšamo tveganje za poškodbe ali bolečine v hrbtu in pasu. Skozi poklon bo urin usposobljen za preprečevanje motenj prostate.
- Izboljšajte prebavo. Ko sem v gibanju ali vstajam iz priklona, to gibanje vključuje želodec in druge prebavne organe, zato se prebavni organi masirajo in rahljajo, tako da njihovo delo postane bolj gladko.
- Boljši pretok krvi v možgane. Pri sedžanju, ki je podobno trganju, vendar so roke, kolena, prsti in čelo hkrati pritisnjeni ob tla, se poveča pretok krvi v možgane in pretok limfe črpa v vrat in pazduhe. Takrat lahko zaradi položaja srca na vrhu možganov kri, bogata s kisikom, optimalno teče v možgane in vpliva na človekovo miselno moč. Ta učinek se pojavi tudi v hindujskem gibanju za versko čaščenje Vandanam, ki naj bi častilo Boga s sedenjem in čaščenjem. Ker je gibanje postrani, je tudi pretok krvi v možgane boljši.
- Olajšajte bolečino. Ko sedimo med dvema pobočjema, bo naše telo počivalo na dimljah, ki so povezane z Ischiadiusovim živcem, zaradi česar se naša telesa izogibajo bolečinam v dimljah. Poleg tega se zaradi tega sedečega položaja izognemo težavam s prostato.
- Sprosti mišice okoli vratu in glave. Pri izvajanju pozdravov na koncu molitve se mišice okrog vratu in glave sprostijo in izboljšajo pretok krvi v glavi. S tem gibanjem lahko preprečite glavobole in ohranite kožo tesno.
- Inteligenca se poveča. Po več študijah se po molitvi naša inteligenca lahko izboljša. To je posledica premika, ki olajša dotok kisika optimalno. Glede na raziskave, ki jih je izvedlo več raziskovalcev z univerze Harvard v ZDA, je to zato, ker je položaj srca nad glavo, tako da lahko kri zelo dobro teče v možgane.
Študije dokazujejo, da so ljudje, ki so pridni v bogoslužju, bolj zdravi
Na splošno ima skoraj vsaka religija ritualno bogoslužno gibanje, ki se ne razlikuje veliko od zgoraj opisanega. Vendar so prednosti čaščenja več kot le to. Še posebej na področju duševnega zdravja in psihologije, kot je pojasnil dr. Harold Koenig, profesor medicine in psihiatrije iz Dukea, kot je pojasnjeno v WebMD.com.
Po besedah Koeniga, ki je tudi avtor Priročnik za religijo in zdravje, približno 1200 novih študij dokazuje učinke čaščenja na zdravje. Ljudje, ki so pridni v bogoslužju, lahko živijo dlje in so tudi bolj zdravi.
"Zdi se, da ne kadijo, ne pijejo in ne pijejo zelo redko," je dejal Koenig.
V skladu z drugo študijo na univerzah Duke, Dartmouth in Yale v resnici častilci redko zbolijo. Tu je nekaj rezultatov raziskav:
- Ljudje, ki redko obiskujejo cerkev ali bogoslužja, ko so bolni in hospitalizirani, bodo v povprečju potrebovali trikrat dlje kot tisti, ki redno obiskujejo cerkev.
- Srce pacienta, ki je redko ali nikoli ni obiskoval cerkve ali ga je častil, je bilo 14-krat bolj verjetno umrlo med operacijo.
- Starši, ki so redko ali nikoli niso obiskovali cerkve ali častili, so imeli dvakrat večjo možgansko kap kot tisti, ki so bili pridni.
- V Izraelu imajo verni Judje za 40% nižjo smrtnost zaradi bolezni srca in ožilja ter raka.
Koenig je tudi dejal, da so ljudje, ki so bolj religiozni, manj verjetno, da bodo doživeli depresijo. "In ko se počutijo depresivno, se po tej depresiji lahko hitro opomorejo. "To bi lahko imelo posledice za njihovo fizično zdravje in kakovost življenja," je pojasnil.
Morda lahko tisti, ki niste občutili vpliva, takoj začnete s čaščenjem v skladu s svojimi prepričanji. Ne samo, da ste bolj umirjeni, izkaže se, da ste tudi fizično in duševno bolj zdravi.
