Mlečna kopel, kakšne so prednosti in kako to narediti doma?

Mlečna kopel naj bi pred stoletji skrbela za princeso, ker naj bi koži prinesla številne koristi. Ne samo v zdravilišču, zdaj lahko lastno mleko kopate doma, tako da pripravite nekaj preprostih sestavin.

Je mlečna kopel koristna za lepoto kože?

Vir: Verywell Health

Pravzaprav ni dovolj raziskav o koristih namakanja v mleku za kožo. Kljub temu mleko vsebuje različne vitamine, minerale in druga hranila, potrebna za ohranjanje zdrave kože.

Tu so prednosti, ki jih lahko dobite z običajnimi mlečnimi kopelmi.

1. Gladko kožo

Mlečna kopel je nega, ki koži daje občutek mehkobe in volje. To je zato, ker se maščobe in beljakovine, ki jih vsebuje mleko, lahko vpijejo v notranjost kože. Poleg tega mlečna kislina v mleku pomaga tudi pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic.

Mlečna kislina je vrsta alfa hidroksi kisline (AHA), ki se pogosto uporablja v izdelkih za nego kože in kozmetiki. Ta spojina deluje tako, da odstranjuje odmrle kožne celice, tako da lahko nove zdrave kožne celice pridejo na površje.

Spojine AHA pomagajo tudi raztopiti medcelično lepilo, ki zadržuje odmrle kožne celice na površini kože. Tako se bo odmrla kožna plast lažje odlepila, tako da bo površina kože bolj gladka in mehka.

2. Posvetlite dolgočasno kožo

Namakanje v mleku naj bi poleg tega, da lahko gladi kožo, lahko naravno prikrilo tudi dolgočasen ton kože. Verjame se, da lahko redna uporaba mleka za kopanje poživi tonus kože zaradi hranilnih snovi, ki jih vsebuje mleko.

Vendar to zdravljenje zagotovo ne daje takojšnjih rezultatov. Svetel videz kože dobimo z učinkom mlečne kisline na čiščenje odmrlih kožnih celic. Kot rutina nega kožeTe ugodnosti lahko dobite šele po rednih mlečnih kopelih.

3. Naredite telo bolj sproščeno

Namakanje v vodi, ki vsebuje mleko z dodatkom eteričnih olj, lahko povzroči bolj sproščenost telesa. To lastnost lahko dobite z dodajanjem eteričnega olja sivke, kamilice, ali liste mete pod tušem.

Če želite sprostiti telo in umiriti misli, poskusite zatemniti luči in si kot pripomoček za osvetlitev uporabite sveče. Ne pozabite, dajte glasbe, ki vam je všeč, da bo občutek kopanja mleka bolj prijeten.

Mlečna kopel s kakšnim mlekom?

Obstajajo različne vrste mleka, ki jih lahko uporabite za namakanje, in sicer na naslednji način.

• Kravje mleko. To je najpogosteje uporabljena vrsta mleka, ker je poceni in jo je enostavno najti.
• Kozje mleko. Kozje mleko je bogato z vitamini in učinkoviteje vlaži kožo. Pravzaprav lahko uporabite celo milo iz kozjega mleka.
• Pinjenec. Ta vrsta mleka vsebuje več mlečne kisline kot druge vrste mleka, zato je zelo dobra za odstranjevanje odmrlih kožnih celic (postopek pilinga).
• Arašidovo in sojino mleko. Oreško mleko je bogato z maščobo, ki pomaga koži, da se počuti bolj gladko.

Enostaven način kopanja mleka doma

Brez plačila bogastva lahko to zdravljenje opravite doma. Metoda je enostavna, kar je dovolj, da pripravljeno mleko vlijemo v kopel, napolnjeno s toplo vodo.

Tu je vodnik, ki mu lahko sledite.

• Če uporabljate tekoče mleko, položite 8 do 8 unč mleka v kad, napolnjeno s toplo vodo. Uporabite sveže mleko brez dodanega sladkorja ali arome.
• Če uporabljate mleko v prahu, postavite 1 skodelico (125–250 g) mleka v kad, napolnjeno s toplo vodo.
• Za dodatne ugodnosti lahko dodate tudi dodatne sestavine, kot so cvetni listi, morska sol, kapljice eteričnega olja in čisti med.

Čas namakanja lahko prilagodite vsakemu okusu. Vseeno pa morate upoštevati ustrezne smernice za kopanje, tako da se ne namakate več kot 10 minut, da se koža ne izsuši.

Ta metoda nege kože je varna in zabavna. Različne sestavine mleka lahko pomagajo pri glajenju, vlaženju in posvetlitvi kože. Pomanjkljivost je lahko le ta, da rezultati niso takojšnji.

Če imate težave s kožo, kot sta ekcem (atopijski dermatitis) in luskavica, se pred uporabo mleka za kopanje pogovorite s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, ali je ta metoda primerna za vas.