Kazalo:
- Če otroka pokličete "debelega", še naprej pridobiva na teži
- Kaj naj storijo starši?
- 1. Vprašajte otroka
- 2. Naučite otroke, da se spopadajo z ljudmi, ki jim pravijo "debeli"
- 3. Neposredno se pogovorite z osebo, ki otroku reče debela
- 4. Poskrbite, da bo otrok sprejel zdrav življenjski slog
Večina otrok ima edinstven klic doma. Ali od staršev ali ljudi okoli njega. Na primer, če otroku rečete "debela" ali "debela", ima debelo telo z debelimi lici. Čeprav se sliši smešno, ali ste vedeli, da če otroka pokličete "debelega", se lahko še bolj zredi? Kako bi to lahko bilo? Oglejte si naslednjo razlago.
Če otroka pokličete "debelega", še naprej pridobiva na teži
"Eh, debeli, kam greš?" Pogosto lahko slišite, da se sosedje ali družinski člani s tem klicem sklicujejo na vašega malčka. Morda se zdi nepomembno, a nedavne študije so pokazale, da vpliva na zdravje otrok.
Študija, izvedena maja 2019, je poročala, da otroci, ki kličejo po maščobah, maščobah in tako naprej, v naslednjih nekaj letih naglo pridobivajo težo. Zakaj lahko otroka, če pokličemo "debelega", pridobi na teži?
V tej študiji so proučevali 110 otrok in mladostnikov s prekomerno telesno težo in tveganjem za debelost. Nato so raziskovalci otroke pozvali, naj izpolnijo vprašalnik o tem, kako pogosto so jih klicali maščobe ali druga imena, povezana s telesno težo.
Rezultati so pokazali, da so otroci, ki so jih pogosto imenovali maščobe, debeli ali drugi izrazi, povezani s telesno težo, pridobili 33% več teže kot tisti, ki niso imeli oznake, povezane s težo. Znano je tudi, da se njihova maščobna masa poveča za 91% na leto.
Raziskovalci so ugotovili, da ga je zbadanje ali klicanje otroka "nadebelo" povzročilo stres. Ta pogoj nato vpliva na fiziologijo telesa in povzroči, da otroci ob uživanju nezdrave hrane izpraznijo občutke sitnosti in jeze.
Kaj naj storijo starši?
Izkazalo se je, da omemba in norčevanje otrok, ki so debeli, debeli ali so povezani s svojo težo, negativno vpliva na otroke. Ne samo, da njegova teža še naprej narašča, klic lahko tudi ubije otrokovo samozavest.
Nahaja se na strani Zdravi otroci, zaradi slabih klicev se otroci lahko počutijo osamljene, sramne in žalostne. Posledično se bo umaknil šolskim dejavnostim, okolje pa je ranljivo, če jih pokliče z vzdevkom, ki mu ni všeč.
Da bi to premagali, je potrebna vloga staršev. Tu je nekaj nasvetov za ravnanje z otroki, ki jim pravimo debeli.
1. Vprašajte otroka
"Zelo pomembno je, da otroka vprašate, ali je podvržen kakršnemu koli draženju, tudi glede teže v šoli ali okolju," pravi dr. Natasha Schvey, predavateljica psihologije na univerzi Uniformed Services v Washingtonu.
Otroku poudarite, da si ne zasluži, da se iz njega norčujejo ali sprejemajo slabe klice. Ne glede na težo, barvo kože ali druge pomanjkljivosti.
Če veste, da vaš otrok doživlja takšno draženje ali ne, lahko bolje razumete, kako otroku pomagati, da se reši te težave.
2. Naučite otroke, da se spopadajo z ljudmi, ki jim pravijo "debeli"
Starši se vedno ne morejo izogniti otroku, ki bi se mučil 24 ur. Torej, naučiti otroke, kako se spoprijeti z njimi, je najboljši način. Ko otroka imenujejo slab naslov, prosite otroka, naj ostane miren in se z njim ne obremenjuje.
Dajte razumevanje, da se bodo, če se vaš otrok odzove z jezo, tesnobo ali solzami, ljudje še bolj norčevali iz njega. Pravzaprav bi lahko bili posmehi še slabši kot prej.
Poskrbite, da posmehovanje ljudi ne bo pomembno, ker vaš otrok še vedno lahko počne dobre stvari.
3. Neposredno se pogovorite z osebo, ki otroku reče debela
Če ujamete prizor na vidiku, morate ukrepati. Pogovorite se z ljudmi, ki vašega otroka imenujejo debelih ali drugih posmehovanj, da je njegov odnos slab in slabo vpliva na otrokova čustva.
Poskusite govoriti mirno in izberite prave besede, da jih bo mogoče dobro sprejeti.
4. Poskrbite, da bo otrok sprejel zdrav življenjski slog
Poleg tega, da se z otroki ukvarjate, če se ne imenuje "debel", morate otroke tudi voditi bolj zdrav način življenja. Poleg tega, da se izogibate ljudem, ki bodo vašega otroka imenovali debelih, bo ohranjanje zdravega načina življenja otroke tudi oddaljilo od različnih tveganj bolezni, kot je debelost.
Bodite pozorni na izbiro in porcije hrane, ki jo zaužijejo otroci. Nato si prisvojite dobre prehranjevalne navade, na primer prehranjevanje pravočasno, ne spati takoj po jedi in jesti mirno. Poleg tega povečajte otrokovo telesno aktivnost tako, da ga povabite na gibanje.
Če imate pri otroku težave pri hujšanju, se ne odlašajte s posvetovanjem z zdravnikom ali otroškim strokovnjakom za prehrano.
Fotografija iz dovoljenja: Sunlight Phamacy.
x
