Kazalo:
- Zakaj vam je slabo po zaužitju mastne hrane?
- Pazi, kdaj se pojavi slabost
- Kdaj k zdravniku?
- Kako se spoprijeti s slabostjo zaradi uživanja mastne hrane?
Ste se kdaj po zaužitju mastne hrane počutili slabo? Živila, ki vsebujejo olje, so videti privlačna. Curryju ali ocvrtem piščancu je težko upreti jezik. Vendar ne more vse vaše telo jemati olja samoumevno. Zakaj to? Oglejte si naslednjo razlago.
Zakaj vam je slabo po zaužitju mastne hrane?
Oljna hrana očitno vsebuje veliko maščob. Ko jeste maščobno hrano, želodec možganom pošilja signale, da počasi izpraznijo želodec. To se naredi, da se prepreči, da bi se odvečna količina maščobe istočasno sprostila v krvni obtok. Če se to zgodi, vam lahko zamaši krvožilni sistem in vsaj najprej se boste počutili slabo.
Maščobe v mastni hrani se prebavljajo počasneje, ker jih je treba razgraditi na manjše delce, preden lahko vstopijo v tanko črevo. To bo trajalo dlje, da se maščoba prebavi in se sčasoma dolgo usede, kar bo povzročilo nabiranje v želodcu in druge prebavne motnje. Za kratkoročni učinek, da, nenavadno je, da vam je slabo in na koncu bruhate.
Pazi, kdaj se pojavi slabost
Bodite pozorni tudi na trenutke, ko vam zaradi mastne hrane postane slabo. Slabost, ki se pojavi po zaužitju mastne hrane, lahko kaže na prebavne motnje, kot je vnetje želodca, ki tvori plitvo luknjo v želodčni steni (peptični čir). No, če se slabost počuti po 1 do 8 urah po zaužitju mastne hrane, je to morda posledica zastrupitve s hrano.
Kdaj k zdravniku?
Ko se po zaužitju mastne hrane v želodcu počuti slabo, je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom. Ti simptomi lahko kažejo na znake alergije ali celo kaj pri prebavi. Slabost običajno popusti v 6 do 24 urah in jo lahko zdravimo doma. Tu pa so znaki nenaravne slabosti, na katere morate paziti in pohiteti do najbližje klinike ali zdravstvenega doma:
- Slabost se konča z bruhanjem, ki traja več kot nekaj ur
- Slabost in driska
- Bled in hladen znoj
- Spremlja vročina ali visoka telesna temperatura
- 6 ur se nisi lulal
Kako se spoprijeti s slabostjo zaradi uživanja mastne hrane?
Tu je nekaj stvari, ki jih lahko storite, če vam je po zaužitju mastne hrane slabo:
- Ko vam je po zaužitju mastne hrane slabo, je dobro narediti skodelico tople vode in iztisniti 1 svežo limono. Zmešajte z 1 žličko sladkorja. Takoj popijte, telo naj bo pokončno in v trebuhu naj ne bo depresivno.
- Vzemite dva stroka kardamoma, jih zdrobite in ne pozabite priskrbeti kamnitega sladkorja. Za lajšanje slabosti po zaužitju mastne hrane lahko oboje jeste počasi, dokler slabost ne popusti.
