Spoznajte več o koencimih, "pomožnih" encimih, ki so koristni za telo

Kazalo:

Za normalno delovanje telesa obstaja veliko snovi, ki igrajo pomembno vlogo, na primer hormoni in encimi. Morda ste nekateri pogosteje slišali hormone in encime. Kaj pa koencimi? Da, koencimi so snovi, ki so odgovorne tudi za pomoč organom pri opravljanju njihovih funkcij. Vas zanimajo koencimi? Daj no, glej razlago.

Kaj so koencimi?

Koencimi so snovi, ki encimom pomagajo pri delovanju. Encimi sami so snovi, ki nastanejo iz beljakovin, katerih glavna naloga je olajšati in pospešiti prebavni proces. Če encimi niso na voljo, bo hrana dolgo predelala, prebavila in absorbirala hranila.

No, vloga koencimov je, da delujejo kot vezivo in pomagajo encimom, ko pride do prebavnega procesa. Za razliko od encimov koencimi ne nastajajo iz beljakovin, temveč iz organskih in mineralnih snovi, kot je cink. Koencimi so lahko tudi vitamini, na primer vitamini B, ki so koencimi pri prebavi maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov.

Če vam primanjkuje enega ali več vitaminov, se bo zmanjšala tudi količina koencimov. To bo seveda vplivalo na delo encimov in različne prebavne procese v telesu.

Obstaja veliko funkcij koencimov, od katerih je eden nosilec ali prevozno sredstvo "produkta", ki ga bo encim prebavil. Koencimi telesu pomagajo tudi pri tvorbi ATP, ki je osnovna oblika energije, ki jo uporabljajo različne celice.

CoQ10, najbolj znana vrsta koencima

CoQ10 je antioksidant, ki nastaja v človeškem telesu. CoQ10 je bistvenega pomena za proizvodnjo ATP, ki je osnovna oblika glavne telesne energije. Običajno se ravni CoQ10 v telesu s starostjo zmanjšujejo.

Ugotovljeno je, da imajo ljudje z rakom, več genetskimi motnjami, boleznimi srca, HIV / aidsom, mišično distrofijo in Parkinsonovo boleznijo zelo nizko raven CoQ10. Zato naj bi uživanje dodatkov CoQ10 izboljšalo te zdravstvene razmere.

Študije o koristih CoQ10 kot zdravljenja teh zdravstvenih stanj pa so imele različne rezultate, zato so potrebne dodatne raziskave.

Kje lahko dobite CoQ10?

Če želite povečati to vrsto koencima, lahko dejansko jeste več živil, za katere velja, da vsebujejo CoQ10, in sicer:

Brokoli
Cvetača
Jagode
Oranžna
Skuša
Sardela
Pistacije

Kako koencimi pomagajo encimom, da opravljajo svoje delo?

Podhranjenost ali pomanjkanje določenih hranil preprečuje telesu, da proizvaja bistvene izdelke in procese, s katerimi ohranja telo zdravo. Pomanjkanje prehrane lahko povzroči različne bolezni.

Čeprav koencimi delujejo na molekularni ravni (manjši od celice), močno vplivajo na vsak del telesa. Koencimi povzročajo, da encimi delujejo pravilno, in prebavni proces na koncu teče gladko.

Hello Health Group ne nudi zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.