Kazalo:
- Struktura prostate
- Prehodno območje
- Osrednje območje
- Obrobno območje
- Kakšna je funkcija organa prostate?
- Pomen ohranjanja zdravja prostate
- 1. Jejte hranljivo hrano
- 2. Uživajte na soncu
- 3. Šport
- 4. Opravite rutinske preglede
Prostata je organ, ki ima veliko vlogo v moškem reproduktivnem sistemu. Seveda je treba prostato ohranjati zdravo, saj lahko različne motnje, ki napadajo prostato, vplivajo na zdravje in plodnost moških.
Če želite ugotoviti, kako pomemben je organ prostate, razmislite, kaj morate vedeti o naslednji anatomiji in funkcijah.
Struktura prostate
Prostata je žleza, ki se nahaja pod mehurjem in obdaja sečne poti, kanal, po katerem urin in sperma izstopata iz telesa. Ta organ je v lasti le moških in ima velikost oreha, težkega od 20 do 30 gramov, s starostjo pa lahko naraste.
Prostata je prekrita s kapsulo, imenovano fibromuskularno tkivo, ki je sestavljena iz mešanice kolagena, elastičnega vezivnega tkiva in veliko gladkih mišičnih vlaken. Zato se prostata počuti zelo elastična na dotik.
Tkivo prostate je razdeljeno na tri cone. To so trije, od najbolj notranje do najbolj zunanje plasti.
Prehodno območje
To območje je najgloblji in najmanjši del prostate, saj tehta le približno 10% celotnega organa. Prehodno območje obdaja zgornjo tretjino sečnice.
Prehodno območje je edini del, ki bo še naprej rasel skozi vse življenje. Iz tega razloga je prehodno območje pogosto tudi začetno mesto za pojav bolezni BPH ali benignega povečanja prostate.
Osrednje območje
Osrednje območje, znano tudi kot srednji reženj, obdaja prehodno območje in predstavlja približno četrtino teže celotne prostate. Na tem območju je tudi več delov, ki jih sestavljajo prostatni kanal, semenski vod in semenski mehurčki. Ta kanal je znan tudi kot izlivni kanal.
Obrobno območje
Obrobno območje pokriva približno 70% celotnega tkiva prostate. Obrobno območje je najbolj oddaljeno območje, ki ga lahko čutimo digitalni rektalni izpit (DRE) ali zamaši rektum.
Večino težav, kot sta adenokarcinom ali rak prostate, bomo našli v obrobnem območju. Na tem območju je tudi največ kroničnega prostatitisa.
Kakšna je funkcija organa prostate?
Glavno delo prostate je najpomembnejše, da tvori tekočino, ki se kasneje iz testisov pomeša s semenčicami in tvori cement. Ta tekočina je shranjena v cevastih žlezah, imenovanih semenski mehurčki, ki se nahajajo v osrednjem območju.
Med ejakulacijo se bodo mišične celice, ki se ovijejo okoli prostate, skrčile in zatrle shranjeno tekočino. Ta postopek povzroči mešanje tekočine, semenčic in tekočin iz drugih žlez. Ta mešanica tvori cement, ki bo kasneje izstopil skozi penis ali znan tudi kot seme.
Ta tekočina bo določila kakovost proizvedenega cementa. Razlog je v tem, da je ta tekočina sestavljena iz sladkorjev, encimov in alkalnih kemikalij, ki igrajo pomembno vlogo v postopku oploditve. Sproščeni sladkor hrani spermo, tako da lahko oplodi jajčece, ko vstopi v žensko telo.
Prostata proizvaja tudi imenovani encim prostatični antigen (PSA), ki pomaga utekočiniti seme po ejakulaciji, da lahko spermije hitreje priplavajo do jajčeca. Alkalne kemikalije bodo medtem nevtralizirale izločanje vaginalne kisline, da bi ohranile preživetje sperme v ženskem telesu.
Seme vsebuje tudi komponente protiteles, ki lahko zaščitijo sečne celice in semenčic pred bakterijami in patogeni, ki povzročajo različne bolezni.
Poleg tega prisotnost prostate preprečuje ejakulacijo nazaj, stanje, pri katerem se seme potegne nazaj v mehur. Mišica prostate bo pomagala zapreti vrat mehurja, ko oseba doživlja spolni vrhunec.
Pomen ohranjanja zdravja prostate
Tako kot drugi organi v telesu tudi pri prostati ni nevarnosti za nastanek bolezni. Vrste bolezni prostate so:
- Prostatitis. Vnetje prostate, ki ga lahko povzroči bakterijska okužba ali poškodba prostate.
- Benigno povečanje prostate (BPH). Stanje, pri katerem se prostata poveča do točke, ko blokira sečnico.
- Rak na prostati.
Ko boste imeli težave s prostato, bo največji vpliv motenje uriniranja. Kot pri bolezni BPH. Zaradi njegove lege okoli sečnice bo prekomerno povečanje prostate prisililo sečnico, zaradi česar se bo urin zadušil ali celo popolnoma blokiral.
Tako boste dobili občutek nelagodja. Poleg tega, da pečete med uriniranjem in ejakulacijo, pogosto začutite tudi nujnost, da greste v kopalnico, ker je vaš mehur vedno poln. Žal je zaradi te bolezni izločanje urina ovirano Problematična prostata zmanjšuje tudi kakovost življenja.
Na srečo obstajajo različni načini, da deluje pravilno. Sledijo različne zdrave navade.
1. Jejte hranljivo hrano
Vsakodnevna prehrana je eden najpomembnejših dejavnikov, ki določajo tveganje za bolezen. Da bi se izognili boleznim prostate, začnite postavljati zdravo prehrano z uravnoteženo prehrano.
Nekatera živila, ki vam lahko pomagajo pri preprečevanju bolezni, vključujejo živila z zdravo maščobo, kot so avokado, oreški, oljčno olje in ribe, ki vsebujejo omega-3.
Listnate zelenice so lahko tudi odličen prvi korak pri uvajanju zdrave prehranjevalne navade. Zelenjava je polna vitaminov in antioksidantov, ki vas bodo zaščitili pred povzročitelji bolezni.
2. Uživajte na soncu
Vitamin D vam lahko dejansko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek bolezni v prostati, in sicer raka na prostati. Poleg tega je vitamin D znan tudi kot dober za zdravje srca, ledvic in trebušne slinavke.
Enega od vnosov vitamina D lahko dobimo s sončno svetlobo. Zato si vzemite nekaj minut, da se sončite. Ne pozabite uporabljati kreme za sončenje, da zaščitite kožo.
3. Šport
Številne študije so pokazale, da je debelost, zlasti z veliko količino maščobe na trebuhu, lahko sprožilec bolezni BPH. Da se to ne bi zgodilo, poskusite biti bolj aktivni in redno vadite.
Vadba bo pomagala tistim, ki imate prekomerno telesno težo. Vadba lahko pomaga tudi pri preprečevanju drugih spolnih zdravstvenih težav, kot je erektilna disfunkcija.
4. Opravite rutinske preglede
Starejši ko postanete, se povečuje tveganje za nastanek bolezni prostate. Poleg tega lahko družinsko anamnezo bolezni prostate tudi poveča tveganje.
Če menite, da spadate v to skupino, razmislite o pregledu. Presejanje običajno vključuje preglede digitalni rektalni izpit (DRE) in preskus ravni PSA.
Če ste pozneje opravili oboje in vaš PSA kaže nad normalne rezultate, boste morda morali opraviti nadaljnje teste. To je zelo pomembno, da lahko bolezen odkrijemo zgodaj.
