Kazalo:
- Kaj je alergija na kofein, kot je kava?
- Alergija na kofein v primerjavi z občutljivostjo na kofein
- Kdaj naj obiščem zdravnika?
- Zdravljenje alergij na kofeinske pijače, kot je kava
- Kako preprečiti alergije na kavo
Kava je pijača, ki je zelo priljubljena po vsem svetu. V preteklosti je kava služila kot spremljevalec prigrizkov, zdaj pa lahko vsakdo uživa v različnih vrstah kave s hrano ali brez nje. Vendar kave ne more uživati vsak, ena izmed njih pa je posledica alergijske reakcije na kofein.
Kaj je alergija na kofein, kot je kava?
Kofein je naravni poživilo, ki spodbuja delo možganov, centralnega živčnega sistema, srca in mišic. Kofein deluje tudi tako, da zavira sprožilce zaspanosti v možganih in jih nadomešča s proizvodnjo stresnega hormona adrenalina, tako da ste bolj osredotočeni.
Poleg kave lahko kofein najdete tudi v čaju, sode, čokoladi in energijskih pijačah. Dejansko se ta stimulativna snov uporablja tudi v več zdravilih.
Na splošno je največji odmerek kofeina, ki je varen za odrasle, 400 miligramov na dan, kar ustreza štirim skodelicam kave.
Medtem je alergija na kavo vrsta alergije na hrano, ki uživanje kofeina obravnava kot nevarno spojino. Posledično telo proizvaja protitelesa (imuniglobulin E), ki sprožijo vsako celico telesa, da se bori in povzroči vnetje.
Vnetje, ki se v telesu pojavi zaradi uživanja kofeina, povzroča različne simptome, kot so:
- srbeč,
- kožni izpuščaj in
- otekle.
Na splošno so sprožilci alergij na hrano beljakovine, ki jih vsebujejo jajca, mleko, oreški in morski sadeži. Vzrok alergije na kofein pa ni znan.
Če imate omenjene simptome alergije, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da boste dobili pravo zdravljenje.
Alergija na kofein v primerjavi z občutljivostjo na kofein
Nekateri morda mislijo, da je reakcija telesa, ki se pojavi po tem, ko pijejo kavo ali druge kofeinske pijače, občutljivost na kofein. Dejansko obstaja velika razlika med alergijo na kofein in občutljivostjo na kofein.
Občutljivost na kofein se običajno nanaša na prebavne težave. Razlog je v tem, da ga želodec, ki ni združljiv s kofeinom, ne more pravilno prebaviti. Posledično se pojavi več simptomov, povezanih s prebavnim sistemom, kot so:
- srčni utrip,
- napihnjenost,
- driska,
- živčen,
- težko spim,
- narašča tudi želodčna kislina
- nemir in glavoboli.
Medtem alergije na kavo, ki so vključene v alergije na hrano, povzroča imunska reakcija na zaužito hrano ali pijačo. Simptomi alergij na hrano, kot je kofein, lahko prizadenejo kožo, prebavni trakt in dihala, vključno z:
- izpuščaj in rdeče izbokline na koži,
- koža srbi,
- otekanje ustnic in jezika,
- usta, ustnice in jezik srbijo,
- tudi trebušni krči
- driska.
Kdaj naj obiščem zdravnika?
Če te vrste alergije na hrano ne zdravimo takoj, se simptomi poslabšajo in obstaja tveganje za anafilaktični šok. Čeprav je to precej redko, se je to stanje zgodilo že več ljudem. Vendar ni gotovo, ali ta anafilaktični šok povzroča sam kofein ali obstajajo drugi sprožilci.
Takoj se posvetujte z zdravnikom, če imate vi ali nekdo blizu vas simptome:
- težave z dihanjem in govorom,
- bolečina v trebuhu,
- slabost in bruhanje,
- povečan srčni utrip,
- "hihitljiv" zvok tudi zaradi zoženja dihalnih poti
- omotica in omedlevica.
Kot pri večini drugih vrst alergij bo tudi zdravnik kot diagnostični postopek opravil kožni test na alergijo. To naredimo tako, da na roko položimo majhno količino alergena in preverimo, ali se pojavijo kakršne koli reakcije v vsaj 24 urah.
Zdravljenje alergij na kofeinske pijače, kot je kava
Alergijo na kavo ali druge kofeinske pijače lahko resnično zdravimo z zdravili za alergije na hrano, kot so antihistaminiki. Ti antihistaminiki pomagajo zmanjšati simptome alergije, kot so srbenje in otekanje.
Če oseba z alergijo na kofein doživi anafilaktični šok, boste morda dobili injekcijo adrenalina (adrenalina). Prej ko se zdravite, večje so možnosti, da se prej okrevate po alergijski reakciji na hrano.
Kako preprečiti alergije na kavo
Eden od načinov, kako preprečiti alergije na hrano ali vsaj zmanjšati tveganje za alergijsko reakcijo na kofein, je, da jih prenehamo uživati. Čeprav se sliši enostavno, je navado pitja kave in drugih kofeinskih pijač vsekakor težko odpraviti.
Vrste hrane in pijače, ki imajo običajno veliko kofeina, ki jih morate omejiti, vključujejo:
- kava,
- čaj,
- čokolada,
- energijska pijača,
- dodatki, ki vsebujejo kofein, in
- zdravila, ki vsebujejo kofein.
Nenadna opustitev kofeina lahko dejansko povzroči precej moteče simptome, od glavobola do utrujenosti. V nekaterih primerih lahko to stanje razvije tudi gripi podobne simptome.
Zato ljudje, ki živijo z alergijami na hrano, na primer s kavo, navado postopoma prenehajo. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo morda pomagali omejiti pitje kofeinskih pijač.
- Zjutraj pijte pijače brez kofeina, na primer zeliščni čaj ali toplo limonino vodo.
- Izogibajte se kavi, označeni kot brez kofeina, saj lahko vsebuje 18 mg kofeina.
- Pijte veliko vode, da zavirate željo po kavi, kolah ali drugih kofeinskih pijačah.
- Redno vadite, da premagate utrujenost, ker ne uživate kofeina.
- Dajte telesu čas za počitek z ustreznim spanjem in bolj sproščeno.
Ko ga uživamo v razumnih količinah, obstaja nešteto zdravstvenih koristi kofeina, na primer povečana budnost. Čeprav je alergija na kofein precej redka, ne podcenjujte simptomov, ki se pojavijo po zaužitju kave ali drugih pijač.
Če imate dodatna vprašanja, se za pravo rešitev posvetujte s svojim zdravnikom.
