Kazalo:
- Tveganje za zdravje zaradi socialnega kadilca
- Postopek cigaretnega dima poškoduje pljuča
- Zmanjšana pljučna funkcija
- Socialni kadilci še vedno škodujejo okolici
Ste kadilec ali ste prijatelj s to navado kajenja? Socialni kadilci so ljudje, ki običajno kadijo zgolj za druženje. Ta navada kajenja lahko porabi le en paket cigaret na mesec in ni videti, da aktivno kadi. Morda je to posledica zavedanja nevarnosti kajenja, vendar vas okolje sili v to navado. Težava je v tem, kakšna so tveganja za zdravje, tudi če kadite le v določenih trenutkih? Je varnejše ali tako nevarno kot aktivni kadilci?
Tveganje za zdravje zaradi socialnega kadilca
Večina kadilcev v družbi meni, da nanje to ne bo negativno vplivalo, ker število prekajenih cigaret ni toliko kot aktivnih kadilcev. Pravzaprav, čeprav ne kadite vsak dan, nevarnost kajenja še vedno preži na vaše zdravje.
Vsaka kajena cigareta vpliva na zdravje. Čeprav ste socialni kadilec, se bodo zdravstvena tveganja, kot so bolezni srca in rak, še vedno povečevala.
Potem lahko vsak cigaretni dim, ki vstopi v telo, povzroči strjevanje trombocitov, kar povzroči zamašitev krvnih žil in sproži srčni napad ali kap.
Socialne kadilce včasih imenujemo tudi lahki kadilci. Lahki kadilci običajno kadijo manjše količine. Gre zgolj za to, da je po raziskavah na univerzi Columbia ne glede na to, ali gre za pet cigaret ali dve škatli cigaret na dan, skoraj enaka škoda na pljučih.
Postopek cigaretnega dima poškoduje pljuča
Vsako leto v Ameriki umre približno 480.000 ljudi zaradi kajenja. Socialni kadilci še vedno sežgejo enake cigarete in kadijo približno 7000 kemikalij. Znano je, da vsaj 69 teh kemikalij povzroča raka.
Čeprav socialni kadilci pokadijo le pet cigaret na dan, je negativni vpliv na telo še vedno velik, na primer aktivni kadilci, vključno s pljuči.
Te kemične spojine lahko povzročijo poškodbe celic v pljučih. Poškodovane celice bodo doživele vnetje in otekanje, nato pa bo telo poskušalo popraviti škodo. Med tem postopkom se lahko poškoduje tudi normalno in zdravo tkivo.
Zmanjšana pljučna funkcija
Količina zraka, ki vstopi med dihanjem, je del pljučne funkcije in se s starostjo naravno zmanjšuje. Ena od nevarnosti kajenja je pospešiti upad pljučne funkcije.
Ko se pljučna funkcija zmanjša, boste težko dobili kisik, ki je pomemben za organe, kot sta srce in možgani. To lahko vpliva na vaše zdravje, še preden se pojavijo blokade na arterijah.
Če ne dobivate dovolj kisika, boste potrebovali dodaten kisik iz cevi, da bo vaše telo dobilo potrebno količino kisika.
Socialni kadilci še vedno škodujejo okolici
Dim, ki ga kadilec izdihne ali ga tudi imenuje pasivno kajenje, poleg tega je dim iz cigaret sam strupen za tiste okoli vas. Raziskave kažejo, da samo prisotnost cigaretnega dima povečuje zdravstvena tveganja, kot so rak in bolezni srca.
Čeprav so učinki na zdravje skoraj enaki učinkom lahkih ali aktivnih kadilcev, obstajajo dobre novice za tiste, ki ste socialni kadilci. Morda boste lažje zapustili. Ker kadite le v določenih pogojih ali obstajajo določeni sprožilci, zaradi katerih kadite.
Poskusite pripraviti načrt, kako se izogniti krajem, kjer običajno kadite, pa tudi nadzorovati svoje vedenje, ko se družite s kadilci.
V primerjavi s kajenjem obstaja še veliko načinov za druženje. Če preživite več časa s prijatelji, ki ne kadijo ali hodijo na mesta, kjer je kajenje prepovedano, lahko socialnim kadilcem pomagajo, da hitro prenehajo.
