Kazalo:
- Različne sestavine, ki se lahko uporabljajo kot naravni diuretiki
- 1. Zeleni čaj
- 2. Črni čaj
- 3. Peteršilj
- 4. Rastline hibiskusa
- 5. Konjski žeblji
- 6. Regrat
- Kaj je treba upoštevati pri uporabi naravnih diuretikov?
- Zmanjšanje porabe natrija za preprečevanje
Edem je stanje, ko se tekočina nabira v delu telesa in povzroči otekanje. Da bi to odpravil, bo zdravnik dajal kemična diuretična zdravila. A očitno obstajajo tudi naravne sestavine kot diuretična zdravila.
Različne sestavine, ki se lahko uporabljajo kot naravni diuretiki
Edemi (otekline) se pogosto pojavijo pri bolnikih z visokim krvnim tlakom, okvarjenim delovanjem ledvic, jeter in srca. Tudi to stanje lahko doživite tudi, če premalo premikate telo.
Diuretična zdravila, znana tudi kot vodne tablete, pomagajo odstraniti odvečno sol in vodo iz telesa. Kasneje bodo rezultati objavljeni z urinom. Pri bolnikih z edemi bo to zdravilo zmanjšalo otekanje okončin zaradi kopičenja tekočine.
Poleg zdravil zdravnikov obstaja tudi nekaj naravnih sestavin, ki lahko povzročijo diuretični učinek. Tu jih je nekaj.
1. Zeleni čaj
Zeleni čaj je znan po visoki vsebnosti antioksidantov in naj bi bil učinkovit pri izgorevanju maščobnih oblog v telesu.
Očitno to ni vse v funkciji zelenega čaja. V skladu z obvestili Mednarodnih znanstvenih raziskav ima uživanje zelenega čaja v velikih ali majhnih količinah diuretični učinek.
V tej študiji je bilo navedeno, da bi zeleni čaj v kombinaciji s hidroklorotiazidom, diuretikom, povzročil pomembnejše povečanje urinske aktivnosti kot samo pitje hidroklorotiazida.
2. Črni čaj
Črni čaj lahko poveča tudi tvorbo urina. Tako kot zeleni čaj tudi črni čaj vsebuje kofein, ki ima diuretični učinek.
Vendar pa po mnenju European Journal of Clinical Nutrition kofeina v tem čaju ni preveč, zato morate za diuretični učinek zaužiti vsaj 6-7 kozarcev čaja.
3. Peteršilj
Pogosto se peteršilj uporablja kot sestavina za aromatiziranje ali izboljšanje privlačnosti jedi. Izkazalo pa se je, da se njegova funkcija pri tem ne ustavi, še vedno obstaja veliko dejavnosti, ki jih ponuja ta ena sestavina, vključno z njenim diuretičnim učinkom.
Peteršilj velja za eno izmed naravnih diuretikov, ki vam lahko pomaga pri izgubi teže. Študija, objavljena v Journal of Ethnopharmacology, ki je izvedla raziskave na bolnikih z ledvičnimi težavami, lahko peteršilj v enem dnevu poveča količino urina.
4. Rastline hibiskusa
Študija, objavljena v Journal of Ethnopharmacol, navaja, da lahko ta rastlinski izvleček pomaga pri delovanju ledvic in s tem poveča nastajanje urina in preprečuje edeme. Ta rastlina je običajno narejena za čajne mešanice.
5. Konjski žeblji
Obstaja veliko čajnih izdelkov, ki uporabljajo to zeliščno rastlino kot osnovno sestavino.
To naravno diuretično zdravilo, ki je v obliki listov praproti, ni oblikovano samo kot čaj, ampak je tudi pridobljeno za uporabo kot zeliščno zdravilo. Preslica vsebuje hidroklorotiazid, ki velja za diuretik.
6. Regrat
Regrat je naravna sestavina, ki se lahko uporablja kot diuretik. Raziskave, objavljene leta 2014, so pokazale, da lahko ena od spojin, ki jih vsebuje, izboljša delovanje ledvic in pogostost uriniranja.
Ne samo to, regrat vsebuje tudi veliko kalija, ki deluje tako, da uravnava tekočine v telesu. Lahko poskusite uživati čaje ali dodatke, ki vsebujejo regratov izvleček.
Kaj je treba upoštevati pri uporabi naravnih diuretikov?
Vse zgoraj omenjene zeliščne rastline lahko resnično uporabimo kot naravna diuretična zdravila. Toda pri njegovi uporabi se morate vseeno posvetovati z zdravnikom, ki vas zdravi.
Če ste zmedeni glede tega, katero diuretično zdravilo bi morali uporabiti, ne oklevajte in vprašajte zdravnika ali zdravniško ekipo, ki ima Ada.
Še posebej, če imate alergije na določene sestavine, morate seveda poskrbeti, da te naravne sestavine ne bodo povzročale alergijskih reakcij ali nevarnih stranskih učinkov.
Poleg tega se tudi ne smete preveč zanašati na naravna zdravila. Ker so še potrebne nadaljnje raziskave, da bi resnično dokazali, da lahko zdravilo učinkovito deluje pri reševanju vaše težave.
Zmanjšanje porabe natrija za preprečevanje
Teža vode se bo dvignila in bo en del telesa nabrekel, če ne bo ustavil vzroka za to stanje. Eden od dejavnikov, zakaj se pojavijo edemi, je velika poraba natrija.
Natrij je veliko v soli in pakiranih živilih ali pijačah. Če uživate preveč teh živil, bo vaše telo zadržalo več vode, zaradi česar bo telo oteklo.
