Droga

Bolečine v želodcu so zelo pogosti pogoji, ki so jih imeli vsi v istem času. Največkrat bolečine v želodcu, ki jih čutite, niso resna težava. Ni vam treba vedno iti k zdravniku, blage bolečine v trebuhu lahko olajšate z različnimi naravnimi zdravili, ki jih najdete v kuhinji. Tu je nekaj sestavin, ki jih lahko poskusite doma za zdravljenje svojega stanja.

Sestavina, ki jo lahko uporabimo kot naravno zdravilo za bolečine v želodcu

Dobro je znano, da lahko nekatere sestavine hrane ali začimbe uporabimo kot zdravila. Dejansko se ta naravna zdravila uporabljajo že vrsto let, nekatera pa so pokazala učinkovite rezultate pri zmanjševanju intenzivnosti bolezni, vključno z bolečinami v trebuhu. Daj no, poglej še, da ugotoviš, katere sestavine lahko uporabiš za lajšanje bolečin v želodcu.

Ingver

Od antičnih časov so ingver uporabljali za zdravljenje različnih stanj, od slabosti do bolečin v sklepih in oboje hkrati. V zadnjem času je več študij pokazalo, da je lahko ingver tudi zelo učinkovito in naravno zdravilo za bolečine v trebuhu.

Ingver vsebuje naravne kemikalije, ki lahko sprostijo mišice v sluznici želodčne in črevesne stene. Zaradi te lastnosti se ingver pogosto uporablja za lajšanje želodčnih krčev ali kolike. Ingver lahko tudi naravno zmanjša vnetje.

Ingver lahko uživate na različne načine. Če je vaš jezik dovolj močan, lahko takoj prežvečite surovi ingver. Lahko pa tudi koščke ingverja dodate v močen vroč čaj. Obstaja tudi ingver, ki je pakiran v obliki dodatka.

Poprova meta

Vir: Medical News Today

Poprova meta je znana po visoki vsebnosti mentola. Ta čudežna kemikalija ne samo ohranja svež dih, temveč deluje tudi kot naravni analgetik (sredstvo za lajšanje bolečin). Prav zaradi tega naj bi poprova meta bila učinkovito naravno zdravilo za slabost in bolečine v želodcu.

Tako kot ingver se tudi sveža meta lahko uporablja v številnih oblikah. Poprovo meto lahko dodate vroči skodelici čaja, jo dodate svojim receptom ali takoj prežvečite liste mete. Meta pomaga tudi pri spodbujanju apetita. Ta sestavina je lahko dobra rešitev za menstrualne bolečine in ne le pri bolečinah v želodcu.

Limona

Ste vedeli, da topel limonin sok lahko in je koristen za bolečine v trebuhu? Morda se sprašujete, kako lahko limonin sok pomaga zaradi svoje izredno kisle narave.

Limona lahko dejansko pomaga, če ima želodec težave s prebavo hrane. Kadar se hrana ne prebavi v celoti, lahko povzroči nelagodje, kot so bolečine v želodcu in zaprtje. Limonin sok bo spodbudil proizvodnjo kislin, ki bodo pomagale razgraditi hrano v želodcu in omogočile lažje premikanje hrane.

Eden od načinov, kako z limono rešiti bolečine v želodcu, je stiskanje vode iz polovice limone. Nato ga zmešajte v kozarcu tople vode in malo sladkorja. Sladkor lahko nadomestite tudi z medom.

Čeprav lahko izboljša prebavo, se uporaba limonine vode kot naravnega zdravila ne sme izvajati, če bolečine v trebuhu povzroči čir. Ker lahko ta material dejansko poslabša simptome, ki jih čutite.

Riževa voda

Pravzaprav lahko vodo, ki ostane od pranja riža, uporabimo tudi kot naravno zdravilo za bolečine v želodcu. Ta voda lahko lajša bolečino tako, da tvori plast, ki ščiti želodec, da zmanjša vnetje.

Riž morate skuhati z dvakratno količino vode. Običajno za ½ skodelice belega riža potrebujete 2 skodelici vode. Običajno skuhajte riž, nato pa nekaj minut počakajte, da je pokrit. Odvečno tekočino nalijte v skodelico, dodajte malo medu in popijte.

jabolčni kis

Vir: Rodales Organic Life

Jabolčni kis je dolgoletno naravno zdravilo za bolečine v želodcu. Morda se obotavljate z njegovo uporabo, saj ima jabolčni kis tudi kiselkast okus. O koristih jabolčnega kisa ni bilo nobenih medicinskih raziskav, zato o njem ne ve veliko ljudi.

Dejansko ni medicinskih študij, ki bi pokazale učinkovitost jabolčnega kisa pri prebavnih težavah. Obstaja teorija, da je kislina v jabolčnem kisu enaka kislini, ki jo najdemo v želodcu. Z njegovo porabo se čuti ravnovesje proizvodnje kisline v želodcu.

Ta kis lahko pomaga tudi pri razgradnji maščob, ki običajno povzročajo prebavne motnje. Sestavine v kisu lahko pomagajo očistiti umazanijo v črevesju, izprati škodljive bakterije in jih sprati iz vašega sistema, hkrati pa ohraniti dobre bakterije zdrave.

Nekateri se kot preventivni ukrep vsak dan odločijo za pitje žlice jabolčnega kisa. Če se vam zdi okus kisa premočan, zmešajte nekaj žlic kisa z vodo in žličko medu, nato pa počasi pijte.

Jogurt

Poskusite lahko tudi z navadnim jogurtom. Jogurt je odličen način, da s kakovostnim probiotikom malo okrepite imunski sistem. Jogurt vsebuje naravne bakterije, ki jih lahko uporabimo kot naravno zdravilo za lajšanje bolečin v trebuhu.

Najboljši način za uživanje za lajšanje bolečin v želodcu je uživanje navadnega jogurta brez dodanega sladkorja. Če želite jesti sladek jogurt, lahko dodate malo sladkorja.

Prehrana BRAT, banana, riž, jabolčna omaka, toast

Vir: Medical News Today

Ta kombinacija živil je odlična dieta za tiste, ki imajo nelagodje v želodcu zaradi slabosti ali driske. Hrana, priporočena na dieti BRAT, vsebuje malo vlaknin in vsebuje manj soli ali začimb. Kot je znano, živila s premočnim okusom postanejo tabu, ko doživite drisko.

Ta dieta se lahko izvaja, ko se počutite slabo, vendar morate še vedno jesti druga hranila, pomembna za telo. Toast vam lahko pomaga pri absorpciji toksinov v želodcu in lajšanju bolečin v želodcu.

To so različna zdravila in naravni načini, kako se lahko poskusite znebiti bolečin v želodcu. Ne pozabite, da zgornje sestavine lahko učinkovito delujejo le pri blažjih bolečinah v trebuhu. Če je bolečina neprijetna, morate takoj poiskati zdravnika za najboljšo rešitev in zdravljenje.