Kazalo:
- Kaj je sindrom praznega gnezda?
- Simptomi sindroma praznega gnezda, ki jih morate poznati
- Kako ravnati s sindromom praznega gnezda?
Ste vedeli, da ima vsak človek, vključno z vami, priložnost čutiti sindrom praznega gnezda ali kaj imenujemo tudi sindrom praznega gnezda? Ta sindrom se običajno pojavi, ko otroci zapustijo dom, bodisi da bi šli na fakulteto ali se poročili. Sindrom praznega gnezda običajno se čutijo ob vstopu v srednjo zrelost. Ste se pripravili na vstop v to fazo?
Kaj je sindrom praznega gnezda?
Sindrom praznega gnezda je izraz, ki opisuje psihološke in čustvene razmere, ki jih ženske doživljajo hkrati, ker jih otroci zapustijo zaradi šolanja ali poroke.
Sindrom praznega gnezda se nanaša na občutek pritiska, žalosti in / ali žalosti, ki ga doživljajo starši, ker njihovi otroci zapustijo hišo kot odrasli ali poročeni. To se lahko zgodi, ko otroci odidejo na fakulteto ali se poročijo.
To se lahko zgodi vsakomur. Vsakdo bo zagotovo začutil žalost, ko bo izgubil nekoga, ki ga ima zelo rad, in to se zgodi tudi staršem. Ta sindrom praznega gnezda bolj občutijo ženske, ker nekaj časa preživijo doma in vedno v interakciji s svojimi otroki.
Vendar to ne pomeni, da moški ne bodo imeli sindroma praznega gnezda. Moški lahko doživljajo enake občutke. To stanje se lahko poslabša, če sovpada z menopavzo, upokojitvijo ali smrtjo partnerja.
Ta položaj povzroča občutek, da materinstva ni treba kot prej. Sindrom praznega gnezda se razlikuje od žalosti zaradi izgube ljubljene osebe.
Žalost sindroma praznega gnezda pogosto ostane neprepoznana, saj lahko odraslega otroka, ki se odseli iz hiše, razumemo kot običajen dogodek. To stanje velja za normalno, če traja le en teden po odhodu otroka. Na to je treba biti pozoren, če ta situacija traja dlje časa, da povzroči stres in celo depresijo.
Najbolj zaskrbljujoče je, da sindrom praznega gnezda ne more vplivati le na kakovost življenja, temveč lahko sproži tudi konflikte z drugimi, bodisi z zakoncem ali otroki.
Simptomi sindroma praznega gnezda, ki jih morate poznati
Ni merila, ali nekdo razumno začne vnašati eMPTY Nest sindrom to. Upoštevati je treba, kako se spopada s trenutno situacijo. Na primer, v prvem letu, v obdobju od 6 do 12 mesecev, je povsem naravno, da se postopek prilagajanja še vedno izvaja.
Če pa že dve leti teče, se starši niso mogli prilagoditi. Možno je, da ima sindrom praznega gnezda. Sledijo simptomi sindroma praznega gnezda.
- Počutil se je neuporabnega in njegovo življenje se je končalo.
- Pretirano jokati.
- Tako žalosten je, da se ne želite družiti z njegovimi prijatelji ali se vrniti na delo.
Kako ravnati s sindromom praznega gnezda?
- Poskusite začeti govoriti o svoji žalosti. Če imate globoko žalost, boste morda potrebovali antidepresiv.
- Podpora ljudi okoli njih in najbližjih prijateljev prav tako pomaga človeku, da se počuti bolje.
- Ponovno se ukvarjajte s hobiji, zaradi katerih se lahko človek manj osredotoči na svojega otroka.
- Naredite načrte za družinske počitnice in uživajte v dolgih pogovorih ter začnite otrokom zagotavljati več zasebnosti.
