Vzroki za drisko zjutraj, od življenjskega sloga do bolezni

Driska zjutraj je zelo moteča. Ne glede na to, ali gre za trenutek po prebujanju, se vam želodec zmeša ali pa se celo prebudite iz spanca zaradi neznosne zgage. Težava je v tem, da v kopalnici zagotovo potrebujete več časa kot običajno, zaradi česar lahko zamudite v službo. Potem, kaj točno povzroči drisko zjutraj? Sledi pregled.

Različni vzroki za drisko zjutraj

Vzroki za drisko zjutraj se zelo razlikujejo, od začasnih stanj do znakov kroničnih zdravstvenih stanj. Tu je nekaj pogostih razlogov, zakaj lahko nekdo zjutraj doživi drisko.

Nezdrav življenjski slog

1. Kajenje

Kajenje ponoči pred spanjem ali takoj po prebujanju je lahko vzrok za drisko, ki jo čutite. To je zato, ker lahko nikotin v cigaretah postane blato bolj vodeno in povzroči krčenje želodca.

2. Pitje preveč alkohola

Navada uživanja alkohola v prekomerni količini lahko povzroči tudi vodeno blato. Če pijete alkohol ponoči pred spanjem, potem ne bodite presenečeni, če boste naslednji dan, ko se zbudite, imeli drisko.

3. Prigrizek polnoč

Če se ponoči zbudiš ravno zaradi tega prigrizek, Drisko lahko doživite tudi naslednje jutro. To velja tudi za tiste, ki ste navajeni jesti prigrizke pred spanjem.

4. Uživanje preveč kofeina

Precej pogosto je, da kofein lahko poveča odvajanje blata. Torej, če uživate preveč kave in drugih pijač, ki vsebujejo kofein, se lahko zjutraj odpeljete sem in tja v kopalnico.

5. Jejte zajtrk v velikih delih

Če ste navajeni zajtrkovati kmalu po prebujanju, zlasti v velikih delih, bo vaš želodec začutil šok, ki se bo končal z drisko.

Drugi vzroki so začasni

1. Dehidracija

Dehidracija vpliva na ravnovesje elektrolitov v telesu. Elektroliti so odgovorni za nadzor nad delovanjem celičnih membran in prenos električnih signalov, ki lahko povzročijo krčenje mišic. Če je v telesu premalo elektrolitov, lahko spodbudimo črevesne mišice, kar povzroči drisko.

2. Nosečnost

Nosečnice imajo večjo verjetnost driske zjutraj kot odziv telesa na spreminjanje ravni hormonov.

3. Virusi

Prisotnost nekaterih virusov, kot je gripa, v telesu lahko povzroči krčenje črevesja in sčasoma drisko.

4. Zastrupitev s hrano

Driska zjutraj se lahko pojavi noč, preden pojeste hrano, ki ji je potekel rok uporabe in je bila okužena z bakterijami. Salmonela je pogosta bakterijska okužba, ki lahko povzroči drisko zjutraj in se običajno razvije po zaužitju kontaminirane hrane ali vode.

5. Stres

Črevesje se lahko vzbudi, ko človek doživi stres ali simptome tesnobe. Torej, če se zjutraj zbudite s stresom, ni nemogoče, da bi lahko imeli drisko.

Zdravstvene težave, ki so običajno dolgoročne

1. Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)

Ta bolezen je znana tudi kot razdražljivo črevesje, kar kaže na motnje v debelem črevesju. Običajno to stanje sproži stresno stanje. Poleg driske IBS običajno spremljajo tudi drugi simptomi, kot so napenjanje, plini, zaprtje, krči v želodcu in blato.

2. Vnetna črevesna bolezen (KVČB)

Ta izraz se uporablja za opis več kroničnih črevesnih motenj, kot sta Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis. Za oba stanja je značilno vnetje prebavnega trakta.

Vnetje se običajno razširi iz prebavnega trakta v okoliško tkivo in povzroči rane vzdolž sluznice debelega črevesa. Drugi simptomi, ki se običajno pojavijo poleg driske zjutraj, vključujejo bolečine v želodcu, drastično izgubo teže in utrujenost. Drisko, ki se pojavi pri tej bolezni, lahko spremlja kri.

3. Alergije

Uživanje alergenih živil, kot so oreški, pšenica, jajca in mleko, lahko povzroči draženje črevesja, kar je vzrok za drisko.

Premagovanje driske zjutraj

Premagovanje driske, ki se pojavi zgodaj zjutraj, je mogoče prilagoditi glede na vzrok. Ko ugotovite, da je vzrok za motnje v želodcu posledica vrste nezdravega načina življenja, morate narediti nekaj sprememb, da ga ustavite.

Če je potem eden od vzrokov alergija, morate biti še bolj previdni pri izbiri živil, ki jih uživate. Razlog je v tem, da se nekateri ljudje ne zavedajo, da so alergični ali občutljivi na določene skupine živil. Če pa je vzrok IBS ali KVČB, je to znak, da se morate za najboljše zdravljenje posvetovati z zdravnikom.

Kdor misli, da je IBS ali KVČB razlog za njegovo jutranjo drisko, mora takoj obiskati zdravnika za natančno diagnozo. Običajno zdravniki za zdravljenje simptomov IBS predpišejo antidepresive (ker jih pogosto sproži stres) in antiholinergike (zmanjšanje krčev v črevesnih mišicah) ter zdravila proti diareji.

Za zdravljenje KVČB bodo zdravniki v črevesju običajno dajali protivnetna zdravila, ki vključujejo kortikosteroide, aminosalicilate in imunosupresive. Študija iz leta 2017, ki jo je citiral Medical News Today, je pokazala, da lahko prehrana z avtoimunskim protokolom (AIP), ki se opravi z razvrščanjem določenih živil v vašem meniju, pomaga nadzorovati simptome KVČB.