Kazalo:
- Otroški položaj spanja je lahko usoden
- Ležeči spalni položaj
- Stranski položaj spanja
- Ležeči spalni položaj
- Stvari, ki jih je treba upoštevati, razen otrokovega spalnega položaja
Večino otrokovega časa porabi za spanje. Dojenčki, stari 0-3 mesece, običajno spijo 16-20 ur na dan. Kljub temu ne gre samo za količino, tudi otroški spanec mora biti kakovosten. Tako kot odrasli, tudi dojenčki običajno dobro zaspijo telesa, da najdejo položaj spanja, ki se jim zdi najbolj udoben. Glede na to, da je vaš malček v ranljivem obdobju, je zelo pomembno, da ste pozorni na dojenčkov spalni položaj.
Otroški položaj spanja je lahko usoden
Spalni položaj dojenčkov, mlajših od 6 mesecev, bi moral biti glavna skrb vsakega starša. Razlog je v tem, da bo to povečalo tveganje, da ga bo dočakal vaš malček Sindrom nenadne smrti dojenčkov (SIDS) ali sindrom nenadne smrti dojenčkov.
To je tudi v skladu z rezultati raziskav, ki jih je izvedla Ameriška akademija za pediatrijo. Ugotovili so, da varno spalno okolje in ustrezen spalni položaj zmanjšuje tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčkov, težko sapo in težave pri gibanju. Zato morate biti kot starš vedno pozorni na položaj svojega malčka za spanje, da zmanjšate različne vrste tveganj, ki smo jih že omenili.
Ležeči spalni položaj
Otrok na hrbtu je zelo pogost položaj. Običajno bodo ta položaj doživeli dojenčki, stari približno 0 do 3 mesece. Razlog je v tem, da se otrok pri tej starosti ne more prevrniti. Ameriški nacionalni inštitut za zdravje otrok in človekov razvoj (NICHD) ležeči položaj označuje kot najboljši spalni položaj za dojenčke. Dejansko je zelo priporočljivo, da dojenčki prvih 6 mesecev spijo v raztegnjenem položaju.
Izkazalo se je, da ležeči položaj spanja dojenčkov zmanjša sindrom nenadne dojenčkove smrti za kar 50 odstotkov. Če pa je v ležečem položaju predolg, lahko povzroči plagiocefalijo ali v vsakdanjem jeziku to imenujemo "glava peyang".
Če želite ohraniti obliko dojenčkove glave, da se izognete glavobolom, spremenite položaj spanja izmenično obrnjen v levo in desno, dojenček pa med igranjem stoji na trebuhu. Poleg tega lahko uporabite tudi posebno blazino za glavo, ki jo pogosto imenujemo "blazina peyang". Naloga te blazine je vzdrževanje oblike otroške glave.
Stranski položaj spanja
Nekatere matere lahko otrokom pogosto pustijo spati na boku. Pravzaprav lahko spanje na boku ogrozi zdravje vašega otroka, saj veste! Dojenčki, ki spijo na bokih, omogočajo gibanje in se pogosto znajdejo v ležečem položaju spanja, kar otrokovemu trebuščku položi pod telo. No, stvari, ki bodo znatno povečale tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčkov (SIDS).
Ležeči spalni položaj
Ta položaj spanja je še vedno debata. Razlog je v tem, da se po statističnih podatkih sindrom nenadne smrti dojenčkov pojavi pri veliko dojenčkih, ki spijo na trebuhu. Vzrok za ta sindrom nenadne smrti dojenčkov je bistveno v tem, da je otrokov obraz preblizu vzmetnice, kar posredno povzroči, da ima otrok težave z dihanjem, ker ne dobi dovolj kisika.
Stvari, ki jih je treba upoštevati, razen otrokovega spalnega položaja
Poleg položaja za spanje morate biti pozorni tudi na druge stvari, med drugim na:
- Vzdržujte sobno temperaturo, da bo lahko vaš malček udobno spal.
- Dojenčka postavite v prostor, ki je dobro prezračen.
- Vse igrače in lutke držite stran od otrokove postelje.
- Namesto odej uporabite nočne srajce in druge prevleke.
- Vzdržujte čistočo postelje z redno menjavo prevlek in prevlek za blazine. Pravzaprav po potrebi tudi redno sušite blazino za blazino vašega malčka pod soncem.
x
