Recept za žogo

Iščete idejo za iftar meni? Lahko poskusite enostavno in poceni hrano, kot so čokoladne kroglice. To hrano lahko pripravite z otroki, medtem ko čakate na čas, da prekinite post. Ta dejavnost je lahko tudi način, kako svojega malčka odvrniti od lakote, medtem ko se uči postiti. Tu je recept za enostavne in poceni čokoladne kroglice.

Zdrava, poceni in enostavna izbira recepta za čokoladne kroglice

Čokolada je hrana, ki je naklonjena različnim skupinam, od otrok do odraslih. Priprava hrane iz predelane čokolade je lahko različica menija ali prigrizek za prekinitev posta.

Morda pa se sprašujete, ali je uživanje čokolade zdravo ali ne? Kaj potem vsebuje čokolada? Navajam podatke o sestavi indonezijske hrane, 100 gramov čokolade vsebuje:

• Energija: 565 kal
• Maščoba: 35 gramov
• Beljakovine: 9 gramov
• Ogljikovi hidrati: 53 gramov
• Vlaknine: 3,4 grama
• Kalcij: 200 mg
• Kalij: 405 mg
• Cink: 2,3 mg
• Fosfor: 200 mg

Torej vam ni treba skrbeti, da bi zaužili to eno malico. Čokolado je zdravo jesti, če je ne zaužijemo preveč.

Daj, pripravi čokoladne kroglice iz tega recepta. Med polnjenjem časa lahko z otroki kuhate tudi doma Ngabuburit.

1. Kroglice s čokoladnim mlekom

Foto: Cookpad / envira.nu

Za otroke s premajhno težo, vendar zasvojene prigrizek, Lahko naredite čokoladne mlečne kroglice. Glede na visoko vsebnost kalorij v čokoladi lahko s tem prigrizkom povečate težo vašega malčka.

Tu je popoln recept za čokoladne mlečne kroglice.

Materiali

• 15 kosov otroških piškotov
• 3 vrečke čokoladnega sladkanega kondenziranega mleka
• 2 žlici margarine (stopljene)
• Kakavovo mleko v prahu

Kako narediti

1. Otroške piškote zdrobite, dokler niso popolnoma gladki, nato zmešajte s stopljeno margarino.
2. Vnesite sladkano kondenzirano mleko, mešajte, dokler ne postane gosto. Če zmes ni zgoščena, lahko dodate še sladkano kondenzirano mleko.
3. Gosto testo oblikujte v kroglice.
4. Kroglice pokrijemo s čokoladnim mlekom ali kakavom v prahu.
5. Postrežbe lahko takoj pojeste ali prej shranite v hladilniku, da se ohladijo.

2. Čokoladne bananine kroglice recept

Foto: kuhalna plošča / Fidela Sadewo

Ta recept je primeren za vas in vašega malčka, tekstura je bolj gosta in bogata s hranili. V tem receptu lahko banane dodate v testo za čokoladne kroglice.

Banane vsebujejo 109 kalorij, ki lahko povečajo energijo po dnevu posta, ko pozneje prekinejo post.

Kombinacija čokolade in banane je lahko okusna in ne dolgočasna iftar jed. Tu je popoln recept za čokoladne bananine kroglice:

Materiali

• 4 kepok banane
• 15-20 žlic moke
• 5-7 žlic granuliranega sladkorja (lahko prilagodite)
• 80-100 gramov temna čokolada
• 50-75 ml vode
• Ščepec soli
• Kruhova drobtina

Kako narediti

1. Banane parite 5-10 minut.
2. Grobo sesekljajte temna čokolada kot nadev za bananine čokoladne kroglice.
3. Ko so banane zrele, banane pretlačite, nato dodajte moko in sladkor, premešajte.
4. Nalijte 2 žlici moke in vode, da prilepite premaz čokoladnih kroglic.
5. Roke premažite z moko, da se pri izdelavi testa ne sprime.
6. Vzemite bananino mešanico, ki ste jo zmešali z moko.
7. Naredite okroglo obliko, s palcem pritisnite na sredino testa, nato napolnite z temna čokolada ki se je stopila in kroge prekrijemo z bananinim testom.
8. Ko postanejo okrogle, bananine kroglice v mešanico moke in vode premažemo kot lepilo.
9. V moko potresemo ali povaljamo čokoladne kroglice.
10. Testo za 30 minut postavimo v zamrzovalnik, da je moka bolj lepljiva.
11. Na majhnem ognju pražimo rjave bananine kroglice.
12. Postrezite toplo.

3. Čokoladne biskvitne kroglice recept

Foto: kuhalna plošča / Bela Dwi Harita

Vaš mali ima rad piškote? Če želite popestriti in otroku ne bo dolgčas, ga lahko naredite v čokoladne kroglice. Tu je recept za zelo enostavne in poceni kroglice iz čokoladnih piškotov.

Materiali

• 1 paket čokoladnih piškotov
• 2 žlici stopljene margarine
• 1 paket sladkanega kondenziranega mleka
• Meises
• 1 čokoladica

Kako narediti

1. Pire 1 paket čokoladnih piškotov s smetano.
2. Dodamo stopljeno margarino in sladkano kondenzirano mleko.
3. Testo oblikujte v kroglice.
4. Kroglice potopite v stopljeno čokolado.
5. V meise potresite ali povaljajte čokoladne kroglice.
6. Postrezite hladno bolj okusno.

Čokolada ima sicer veliko koristi, vendar je ni treba uživati ​​prepogosto, ker lahko poveča tveganje za diabetes. Še naprej omejujte porabo, da se ohrani zdravje. Vso srečo!

x