Kazalo:
- Kdaj lahko po porodu spet začnete ljubiti?
- Kakšne spremembe se lahko pojavijo?
- 1. Nožnica se počuti suho
- 2. Vaginalne mišice se sprostijo
- 3. Oznake šivov še vedno bolijo
- 4. Strast se zmanjšuje
- Tako da seks po porodu še vedno zadovoljuje
Po rojstvu otroka ste vi in vaš partner morda zelo zaposleni z novim otrokom. Vsak dan se počutim zelo utrujeno, ker moraš prilagoditi otrokov urnik. V takih časih morda vaše spolno življenje s partnerjem postane nekoliko zanemarjeno. Pravzaprav je seks po porodu lahko intimen trenutek, ki vas bo približal partnerju, še posebej sredi vrveža ob rojstvu otroka. Vseeno pa morate razmisliti o nekaj stvareh, preden s svojim partnerjem ponovno zakurite ogenj ljubezni. Oglejte si spodnje informacije.
Kdaj lahko po porodu spet začnete ljubiti?
Vsekakor potrebujete nekaj časa za okrevanje po porodu. Odvisno od vašega porodnega postopka, ponavadi tri do šest tednov, po katerem lahko s partnerjem spet seksate. Če imate vaginalni porod, boste morali počakati, da se poporodna krvavitev (lohija) popolnoma ustavi. Do te krvavitve pride, ker rana v maternici ni popolnoma zaceljena.
Če imate carski rez, morate še počakati, da se maternica, ki je bila krčena, poveča do prvotne velikosti. V tem procesu se lahko poškoduje tudi maternica. Poleg tega morate poskrbeti, da se šivi odstranijo in da vas ne bo več toliko bolelo.
PREBERITE TUDI: Enostavni načini zdravljenja carskega brazgotina
Vsaka ženska ima drugačno stopnjo pripravljenosti na seks po porodu. Nekateri so imeli spolne odnose šest tednov po porodu in se niso pritoževali zaradi ničesar. Vendar pa obstajajo tudi takšni, ki so se po dveh mesecih pravkar spet ljubili, a se kljub temu počutijo neprijetno. Za vas in vašega partnerja je torej pomembno, da si izmerite pripravljenost. Nobene potrebe po seksu takoj po porodu ni.
Kakšne spremembe se lahko pojavijo?
Ko prvič seksate po porodu, vi in vaš partner morda ne boste začutili sprememb. Obstaja pa tudi veliko parov, ki pri ljubezni občutijo nekatere spremembe. Da boste razumeli, do kakšnih sprememb lahko pride pri spolnih odnosih po porodu, razmislite o štirih spodnjih stvareh.
1. Nožnica se počuti suho
Hormonske spremembe pri ženskah, ki so pred kratkim rodile, lahko povzročijo, da je vaša nožnica bolj suha kot običajno. To je zato, ker se raven hormonov estrogena in progesterona po porodu precej drastično zniža. Ta dva hormona sta odgovorna za vzdrževanje vaginalne vlage in tvorjenje vaginalnih tekočin. Ker je nožnica suha, je vaginalna penetracija lahko boleča.
PREBERITE ŠE: Suha nožnica po porodu? Tukaj je premagajte
2. Vaginalne mišice se sprostijo
Če imate vaginalni porod, lahko mišice na vaginalnem predelu zaradi utrujenosti postanejo šibkejše. Razlog je v tem, da te mišice doživljajo zelo intenzivne kontrakcije, ko pritiskate in začnete porod. Torej lahko med ljubeznijo vi in vaš partner začutite, da nožnica ni tesna in zategnjena kot nekoč. Torej vaginalni prodor morda ni tako prijeten in vznemirljiv za vas in vašega partnerja. Vendar je to začasno. Ko bodo mišice spet napete, bo vaša strast in zadovoljstvo oživelo.
PREBERITE TUDI: 5 različic desk za treniranje trebušnih mišic po porodu
3. Oznake šivov še vedno bolijo
Vsaka ženska ima svojo toleranco in čas, da si opomore po prerezu. Pri nekaterih ljudeh večmesečne oznake šivov še vedno bolijo, ko se kaj premikate, drgnete ali dotikate. Ljubiti ljubezen je torej lahko nekoliko težko, če še vedno čutite bolečino.
4. Strast se zmanjšuje
Mnoge ženske se pritožujejo, da po porodu izgubijo spolni nagon. Počasi, to je normalno. Postopek rojstva in prilagajanja otroku zahteva vse vaše misli, energijo in občutke. Torej, povsem naravno je, da vso vašo pozornost prevzame vaš malček. Izgubite tudi zanimanje za seks. V nekaterih primerih lahko ženske razvijejo poporodno depresijo. Depresija in motnje razpoloženje lahko povzroči zmanjšano ali izgubljeno spolno željo.
PREBERITE TUDI: O poporodni depresiji
Tako da seks po porodu še vedno zadovoljuje
Če imate s partnerjem enega ali več zgoraj navedenih pogojev, še ne skrbite. Obstaja več načinov, kako se lahko intimnost med vami in partnerjem vrne nazaj po rojstvu otroka. Oglejte si nasvete za varen seks prvič po porodu.
- Povečajte čas ogrevanja (predigra), uporabljajte vaginalna maziva in ne hitite s prodiranjem, da bodo ženske bolj navdušene in mokre
- Izvajanje Kegelovih vaj za zategovanje in treniranje mišic okoli nožnice
- Ljubite se v spolnem položaju, ki je varen in neboleč
- Poskusite se bolj sprostiti s partnerjem, ne se preveč zavzemajte za seks
- Če imate poporodno depresijo, takoj obiščite zaupanja vrednega terapevta ali psihologa
PREBERITE TUDI: 4 preproste vaje za napenjanje nožnice
x
