Kazalo:
- Kaj je kortizol?
- Kakšna je funkcija kortizola v telesu?
- Kaj se zgodi, ko ima telo presežek in pomanjkanje kortizola?
Kortizol je vrsta steroidnega hormona, ki vpliva na odziv telesa na stres. Da, kortizol so pogosto označili za negativnega, ker ta hormon nastaja, ko ste pod stresom. V resnici je ta hormon, ki ga pogosto imenujemo hidrokortizon, za razliko od mnogih ljudi pomemben za človeško telo. Kaj je kortizol in kaj naredi za zdravje ljudi? Oglejte si spodnjo razlago, da.
Kaj je kortizol?
Kortizol je hormon, ki se proizvaja v nadledvičnih žlezah. Nadledvične žleze same proizvajajo hormon, ki je nad ledvicami. Nato se kortizol sprosti v kri in kroži po telesu.
Kortizol ima različne učinke na celice. To je zato, ker ima skoraj vsaka celica receptor za kortizol, ki reagira v skladu s svojo funkcijo, ko je stimuliran.
Kakšna je funkcija kortizola v telesu?
Kortizol ima vlogo pri nadzoru presnove, in sicer vseh kemičnih procesov, ki se pojavijo v človeškem telesu. Zato je kortizol hormon, ki je odgovoren za izvajanje naslednjih stvari:
- Uravnavanje ravni sladkorja v krvi
- Boj proti vnetjem v telesu
- Vpliva na oblikovanje spomina
- Nadzirajte ravnovesje soli in vode v telesu
- Krvni tlak prilagodite telesnim razmeram
- Pomoč pri razvoju ploda pri nosečnicah
Tvorbo kortizola nadzirajo trije organi v telesu: hipotalamus v možganih, hipofiza in nadledvične žleze. Običajno je kortizol v telesu prisoten v razumnih količinah. Ko se raven kortizola v krvi zmanjša, trije organi sodelujejo, da sprožijo proizvodnjo kortizola.
Tudi drugi dejavniki, kot sta stres ali telesna aktivnost, vplivajo na postopek proizvodnje kortizola. Ko ste pod stresom ali telovadite, se proizvodnja hormona kortizola poveča. To se zgodi tako, da se vaše telo lahko odzove ali se prilagodi prej omenjenim sprožilnim dejavnikom.
Na primer, ko vadite, zagotovo potrebujete veliko energije. No, kortizol mora opravljati svojo funkcijo regulatorja krvnega sladkorja, da se sladkor lahko predela v vir energije. Tako se bo vaše telo lahko prilagodilo povečanim potrebam po energiji in lahko boste nemoteno vadili.
Kaj se zgodi, ko ima telo presežek in pomanjkanje kortizola?
Preveč ali premalo količine kortizola lahko povzroči težave za vaše zdravje. Preveč kortizola povzroča tumor, ki proizvaja adrenokortikotropni hormon, ali pa jemljete nekatere vrste zdravil. Simptomi presežne ravni kortizola so:
- Pridobivanje teže
- Rdeč ali otekel obraz
- Visok krvni pritisk
- Osteoporoza
- Težave s kožo (npr. Podplutbe ali videzstrijevijolično)
- Lahko žejen in pogosto urinira
- Nihanje razpoloženjaki povzroča tesnobo, tesnobo ali depresijo
Medtem so simptomi pomanjkanja ravni kortizola:
- Utrujenost ali šibkost
- Omotičnost, še posebej, ko nenadoma vstanete
- Izguba teže
- Mišična oslabelost
- Nihanje v razpoloženju
Če kažete simptome presežka ali pomanjkanja kortizola, lahko opravite več testov za preverjanje ravni kortizola. Ta pregled vključuje krvne preiskave, preiskave sline in preiskave urina.
