Kazalo:
- Sramotenje telesa je ustno ustrahovanje, saj veste!
- Značilnosti sramotenja telesa za druge
- 1. Glede na to, da je njegovo telo najbolj debelo, v resnici pa ni
- 2. Povejte drugim, naj telovadijo
- 3. Uživajte v primerjanju teles drugih ljudi
- 4. Komentirajte hrano drugih ljudi
"Zakaj ti prigrizek torej? Ne želite preizkusiti diete, tako da je ni več? " Gotovo ste to slišali ali celo nezavedno rekli drugim ljudem. Morda imate dobre namene, da bo vaš prijatelj videti vitkejši, vitkejši in v formi. A previdno, to je pravzaprav znak, ki ga počnetesram telesa, ti veš! Vendar body sramotaje slabo dejanje, ki lahko nevede omaja samozavest.
Sramotenje telesa je ustno ustrahovanje, saj veste!
Sram telesa je vedenje negativnega kritiziranja ali komentiranja lastnega telesa ali telesa. Najsi gre za posmehovanje debelim, suhim, nizkim ali visokim, tako kot takratustrahovanjeustno.
Ne samo, da se počutite manjvredno, žrtev sram telesa na splošno se bo umaknil iz množice, da se ohladi. Glede na študijo, objavljeno v Journal of Behavioral Medicine leta 2015, se bo zgodilo veliko sprememb v odnosu, na primer razdražljivost, tišina, lenoba do prehranjevanja in depresija.
Značilnosti sramotenja telesa za druge
Tukaj so značilnosti, ki se pogosto ne zavedajo sram telesa je:
1. Glede na to, da je njegovo telo najbolj debelo, v resnici pa ni
Podzavest lahko pogosto primerjate svoje telo z drugimi. Ne glede na to, kako tanka je ženska, se navadno med prijatelji vedno počuti najbolj debelo. Pravzaprav njegovo telo dejansko velja za idealno.
Po mnenju psihoterapevtke Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, so ti komentarji lahko zelo boleči za druge. Če boste to storili, lahko to spravi v zadrego vašega prijatelja s prekomerno telesno težo, saj veste!
2. Povejte drugim, naj telovadijo
»Ste že poskusili zumbo? Poskusi. Veste, vas lahko hitro shujša! " Ste to že kdaj rekli komu drugemu? Če je tako, potem ste pravkar fizično zasmehovali nekoga drugega ali ste sesram telesa.
Morda mislite, da preprosto dajete pomembne informacije, ki jih je vredno poskusiti. Pravzaprav bi bil vaš prijatelj lahko celo užaljen in bi mislil, da ste mu rekli, naj telovadi, ker je njegovo telo debelo.
3. Uživajte v primerjanju teles drugih ljudi
Ena od lastnosti, ki jo imate sram telesa je razmišljati o svojem telesu kot o najbolj idealnem med vrstniki. Eits, to ne pomeni dobrega, ker se vaša samozavest povečuje, prej znak sram telesa temu se je treba izogibati.
Podzavestno primerjate svoje telo z drugim prijateljem, ki je debel ali suh od vas. Še več, če se štejete za uspešnega v zdravem življenju, drugi pa ne.
4. Komentirajte hrano drugih ljudi
"Kako to, da jestehitra hrana? Hitra hranazrediti, veste! Samo zamenjajte zelenjavo. "
Pravzaprav pravite tudi, da ta živila vsebujejo veliko kalorij in maščob, zaradi katerih lahko pridobi na teži. Še posebej, če ga spravite na dieto, bodite previdni, pravkar stesram telesado prijateljev.
