Kazalo:
- Vpliv, ki se pojavi, ko otroci jedo večinoma čokolado
- 1. Povzroča zaprtje
- 2. Otroci naj imajo težave s spanjem
- 3. Posledica podhranjenosti in votlin
- 4. Votline
- Je pa čokolada dobra tudi za zdravje otrok
Za otroke je božič dan, ki so ga čakali, saj je čokolada pogosto prigrizek, ki ga skoraj vedno postrežejo. Znano je, da ima čokolada pri zaužitju srečen učinek. Žal tudi uživanje preveč čokolade ni dobro za zdravje vašega malčka. Zato je več razlogov, zakaj morajo starši otroke opomniti, naj ne jedo preveč čokolade.
Vpliv, ki se pojavi, ko otroci jedo večinoma čokolado
Če uživate preveč čokolade, lahko otroka izpostavite različnim težavam, od zaprtja do votlin:
1. Povzroča zaprtje
Delitev topline in veselja ob božiču je trenutek, ki smo ga čakali. Sreča se izraža tudi s postrežbo različnih okusnih jedi. Vključno s postreženimi čokoladnimi prigrizki.
Ko bo videl barve čokolade, bo vašemu malčku všeč okus, sladka in zasvojenost. Tako okusno je, otroci se težko ustavijo in pojedo preveč čokolade.
Starši morajo vedeti, pri otrocih, ki jedo preveč čokolade, lahko pride do zaprtja ali zaprtja.
Zaprtje se pojavi, kadar je prebavni sistem moten in ni tako aktiven kot običajno. Zaradi tega je odvajanje blata manj pogosto, vsaj trikrat na teden.
Pravzaprav ni nobenih posebnih ugotovitev, ki kažejo, da lahko uživanje veliko čokolade povzroči zaprtje. Vendar obstaja močan sum, da lahko sestavina v čokoladi povzroči prebavne motnje.
Čokolada z nadevom je običajno bogata s sladkorjem. Poleg tega čokolada vsebuje tudi kofein, ki je lahko vzrok za dehidracijo. Čokoladne torte praviloma vsebujejo tudi mleko.
Te različne sestavine lahko povzročijo zaprtje, še posebej, če jih zaužijemo preveč.
Če je tako, morajo starši otroku omejiti ali ustaviti vnos čokolade. Če otroka že boli, simptome olajšajte z odvajali.
2. Otroci naj imajo težave s spanjem
Ne samo kava ali čaj, starši morajo vedeti, da čokolada vsebuje tudi kofein. Kofein je stimulativna snov, ki človeka navduši.
Če na primer božični večer vašega malčka na božični večer ni omejen, tako da otrok poje preveč, ne bodite presenečeni, če se ne bo utrudil in še manj zaspal.
Preden se to zgodi, je dobro, da starši svojemu malemu na božič omejijo vnos čokolade, da ne bi motili ur spanja.
3. Posledica podhranjenosti in votlin
Za sladkim okusom čokolada vsebuje veliko sladkorja. Če ga uživamo preveč, lahko sladkor v čokoladi povzroči zdravstvene težave pri otrocih.
Otroci, ki so navajeni jesti določeno hrano in ponavadi neradi jedo druge vrste, lahko privedejo do podhranjenosti.
Podhranjenost ne pomeni, da otrok ne jedo dovolj. Ta pogoj lahko opiše presežek določenega hranila. Če vaš malček vsak dan rad jedo čokolado, je morda leno, da bi jedel drugo hrano.
To lahko povzroči, da otroku primanjkuje bistvenih makro in mikro hranil, potrebnih za rast in razvoj.
4. Votline
Naslednji vpliv, ki ga imajo otroci, ko jedo večinoma čokolado, je pojav votlin in bolezni dlesni.
Če vaš malček neradi umiva zobe, lahko to poslabša zdravstveno stanje zob in ust.
Zato po pogostitvi in zaužitju okusne hrane spodbujajte otroke, naj si umijo zobe in nekaj naredijo nitkanje zob.
V preostalem morajo starši ob božiču in v naslednjih dneh še vedno omejiti vnos čokolade.
Je pa čokolada dobra tudi za zdravje otrok
Vir: Perfect Daily Grind
Čeprav lahko sproži različne zdravstvene težave, čokolada ne vpliva vedno slabo na otroke. Čokolada lahko poveča pretok krvi v možgane in tako izboljša njihovo delovanje.
Vsebnost flavonoidov v čokoladi je dokazana v reviji Časopis FASEB je dokazal, da lahko čokolada izboljša spomin in kognitivne funkcije.
Ampak spet, čeprav ima čokolada koristi, če jo zaužijete, ne dovolite svojim otrokom, da jedo preveč čokolade, gospa.
x
