Kazalo:
- Prednosti dodatkov cinka za otroke z drisko
- Kje drugje lahko otroci dobijo cink?
- Otroci poleg cinka potrebujejo tudi ORS med drisko
Driska je bolezen, ki se pogosto pojavi pri mnogih otrocih, zlasti v državah v razvoju. Čeprav se šteje za malenkost, lahko dolgotrajna driska pri otrocih vpliva na njihovo rast in razvoj. Zato diareja pri otrocih ne sme biti dovoljena. No, starši lahko otrokom z drisko priskrbijo dodatke za pospešitev celjenja. Kako lahko?
Prednosti dodatkov cinka za otroke z drisko
Citirani na spletni strani SZO so dodatki cinka eden od načinov za lajšanje simptomov driske pri otrocih, hkrati pa pospešujejo njihovo okrevanje. Ne samo to. Dodatek cinka lahko tudi prepreči, da bi otroci v naslednjih dveh do treh mesecih spet dobili drisko.
To je zato, ker je cink pomemben za pomoč v procesu sinteze beljakovin, rasti celic, krepitvi imunosti, vzdrževanju telesne presnove ter ohranjanju ravnovesja vode in elektrolitov v telesu. Pomanjkanje cinka v telesu je lahko povezano z večjim tveganjem za okužbe prebavil in zmanjšano imunsko funkcijo.
SZO in UNICEF priporočata, da otroci, mlajši od pet let, ki trpijo zaradi akutne driske, dobijo dodatke cinka po 20 mg (1 tableta) 10-14 dni. Medtem je treba otrokom, mlajšim od šestih mesecev, dati 10 mg (½ tablete) na dan.
Starši lahko tablete dodatka cinka raztopijo v vreli vodi ali materinem mleku, nato pa jih dajejo otrokom, da pijejo
Kje drugje lahko otroci dobijo cink?
Cink je hranilo, ki ga telo ne proizvaja samo. Otroci morajo torej hraniti cink iz zunanjih virov. Lahko je iz živil, ki vsebujejo cink, ali iz cinkovih dodatkov.
Ko ima otrok akutno drisko, njegovo telo potrebuje dodatno cinkovo prehrano, ki jo lahko dobi iz cinkovih dodatkov, da pospeši njegovo okrevanje.
Medtem ko je otrok zdrav, otrokove potrebe po cinku niso previsoke. Otroci lahko torej potrebe po cinku zadovoljijo samo s hrano in jim ni treba jemati dodatkov cinka.
Strah je, da bi lahko odvečni vnos cinka iz dodatkov motil absorpcijo drugih hranil, kot sta železo in kalcij. To pa lahko vpliva na otrokovo rast in razvoj.
Nekatera živila, ki vsebujejo cink, so meso, piščanec, ostrige, rakovice, jastogi, indijski oreščki, mandlji, fižol, ovsena kaša, mleko, sir in obogatena žita.
Otroci poleg cinka potrebujejo tudi ORS med drisko
Poleg dodajanja cinka lahko ORS pomaga pri zdravljenju driske pri otrocih. Če ima otrok drisko, je ORS ena od rešitev, ki jo je treba takoj dati.
ORS je koristen za nadomeščanje telesne tekočine in elektrolitov, izgubljenih med drisko. Zaradi tega je otrok v nevarnosti, da bo dehidriran, če se diareji lahko izognemo.
ORS, dopolnjen s cinkovimi dodatki, ko ima otrok drisko, je dovolj močan "recept", da ustavi otrokovo drisko, še preden bo prepozno.
Če pa se otrokova driska poslabša ali ne mine (celo do dehidracije), morate otroka takoj odpeljati k zdravniku na nadaljnje zdravljenje.
x
Preberite tudi:
