Kazalo:
- Hranila v rumenjakih
- Prednosti rumenjakov za zdravje las
- 1. Pomagajte pri zdravljenju poškodovanih las
- 2. Krepi lasne korenine
- 3. Mehča lase
- 4. Zmanjšanje prhljaja v laseh
- Kako uporabljati rumenjak za vzdrževanje zdravih las
- 1. Maska za lase
- 2. Jejte rumenjake
Jajčnih rumenjakov ni samo okusno jesti kot hrano, temveč so koristni tudi za zdravljenje zdravja las. Vas zanimajo koristi jajčnega rumenjaka za lase ali kako ga uporabiti? Sprostite se, celoten pregled si lahko ogledate spodaj.
Hranila v rumenjakih
Preden ugotovite, kakšne koristi ima rumenjak za lase, morate najprej razumeti, kaj vsebuje rumenjak. Jajčni rumenjaki so bogati z makro in mikro hranili, kot so:
- Beljakovine
- Maščoba
- Holesterola
- Ogljikovi hidrati
- Kalcij
- Železo
- Magnezij
- Fosfor
- Kalij
- Natrij
- Cink
Ne samo to, tiamin, riboflavin, niacin, vitamini B6, B9 (folati), B12, A, E, D in K vsebujejo tudi rumenjaki. Jajčni rumenjaki rac, prepelic in avtohtonih piščancev vsebujejo pomembnejša hranila kot domača piščančja jajca.
Prednosti rumenjakov za zdravje las
1. Pomagajte pri zdravljenju poškodovanih las
Jajčni rumenjaki so bogati z vitamini in minerali, ki lahko pomagajo popraviti in preprečiti poslabšanje poškodb las. Jajčne rumenjake običajno uporabljamo za vlaženje suhih las. Vsebnost vitaminov A, E, biotina, železa in folata je lahko močna sestavina za poškodovane lase. Razlog je v tem, da so te sestavine pomembne za rast las in jih naredijo bolj zdrave.
2. Krepi lasne korenine
Nanašanje rumenjaka neposredno na lasišče je enako nanašanju lasnih korenin z različnimi vitamini in minerali. Tako bodo novi lasje, ki bodo zrasli, veliko močnejši in jih ne bo enostavno poškodovati, kaj šele, da bi izpadli. Lasje bodo videti naravno gosti.
3. Mehča lase
Jajca vsebujejo lecitin, ki lahko pomaga vlažiti in okrepiti lase. Lecitin deluje kot mehčalo, zaradi česar se lasje počutijo gladke, ko se ohranja vlaga. Zaradi tega so lasje mehkejši, lažji za oblikovanje in bolj sijoči.
4. Zmanjšanje prhljaja v laseh
Tisti, ki imate prhljaj, je vredno poskusiti uporabo rumenjaka kot maske za lase. Visoka vsebnost žvepla v rumenjaku pomaga lajšati simptome prhljaja, kot je srbenje, in lahko zmanjša sam prhljaj.
Kako uporabljati rumenjak za vzdrževanje zdravih las
1. Maska za lase
Izdelava maske za lase na osnovi jajčnega rumenjaka je lahko prava izbira, da boste kar najbolje izkoristili rumenjak. Obstaja več načinov obdelave rumenjaka kot maske. Uporabite ga lahko neposredno brez dodatkov, uporabite lahko tudi druge sestavine, kot je oljčno olje.
Metoda je enostavna, in sicer:
- Ločite rumenjake od beljakov, nato dodajte 1-2 žlici olivnega olja.
- Nato mešajte, dokler se dobro ne zmeša.
- Po tem enakomerno nanesite mešanico po laseh.
- Nato lasišče nežno masirajte, da se vsebina maske bolje vpije v lasno plast in lasišče. Vendar ne drgnite premočno.
- Pustite stati približno 1 uro, medtem ko lase pokrivate s pokrivalo ali toplo brisačo.
- Spirajte, dokler se ne očisti in se ne zalepijo preostala jajca
2. Jejte rumenjake
Poleg tega, da ga nanesete neposredno na lase, lahko redno jeste tudi jajca, da izkoristite prednosti rumenjakov. Če za zajtrk uživate jajca, lahko dobite dodatne beljakovine, vitamine B in folate, ki niso koristni samo za zdravje las, temveč tudi za splošno zdravje telesa.
Vendar bodite previdni, če ste alergični na jajca. To pomeni, da vam tega tretmaja ne priporočajo in ga ne nanašajte na lase in lasišče. Upoštevajte tudi, da uživanje rumenjakov lahko večinoma poveča raven holesterola v telesu.
