Kazalo:
- Kaj se zgodi z možgani, ko so v prostem teku?
- Prednosti slepljenja za možgane
- 1. Povečajte produktivnost
- 2. Sparking ustvarjalnost
- 3. Povečajte pomnilnik
- Izboljšajte delovanje možganov z omamljanjem
Ste eden tistih, ki pogosto ostane prazen? V družbi praznjenje ni navada, na katero bi bili ponosni. Mnogi verjamejo, da lahko brez duhov kasneje nadzira vaš um. Poleg mističnih razlogov so neumnost ali sanje sredi belega dne pogosto povezane tudi z brezposelnimi ali neproduktivnimi ljudmi. Torej, ko vas ujamejo prazne, vas običajno ljudje okoli vas takrat sredi dneva 'zbudijo' iz sanj. Dejansko so različne znanstvene študije, opravljene za preučevanje tega stanja, dejansko razkrile, da je neumnost veliko koristi.
Za razliko od verjetih ljudi bo pogled stran dejansko spodbudil vaše možgane, da boste bolj produktivni. Ne verjemi? Spodaj si oglejte celotno razlago.
PREBERITE TUDI: Fenomen posedovanja, gledano z medicinske strani
Kaj se zgodi z možgani, ko so v prostem teku?
Bengong je zelo pogost pogoj. Študija na Univerzi v Oregonu v ZDA dokazuje, da se ljudje, ne glede na to, ali se tega zavedamo ali ne, približno 50% časa potikajo na dan. Človeški možgani imajo različne mreže in ravni zavesti. Omrežje lahko vklopite in izklopite zunaj vašega nadzora. Imenuje se oblika tkiva, ki jo možgani uporabljajo v prostem teku privzeti način. Medtem ko se imenuje mreženje, ko sprejemate pomembne odločitve izvršni nadzor. Omrežje, ki je aktivno, ko se v določenih situacijah odzivate na dražljaje ali se odzivate nanje, je znano kot poudarjenost.
Ko možgani aktivirajo mrežo privzeti način, zdi se, da vaše misli tečejo samodejno. Rezultati možganskega pregleda pa niso bili v nobenem stanju privzeti način je pokazala, da se je možganska aktivnost, povezana s kognitivnimi funkcijami, zmanjšala. To pomeni v omrežju privzeti način Težko se boste zbrali, prebavili nove informacije, si zapomnili nekaj ali izračunali težke odločitve. Vaši možgani delujejo bolj sproščeno in svobodno. Zato se lahko zaradi omamljenosti ljudje počutijo dobro in pozabijo nase.
PREBERITE TUDI: Pazite se nevarnosti mikrospa, kratke spanje za nekaj sekund
Prednosti slepljenja za možgane
Možgani ne bi ustvarili posebne mreže, če ne bi koristili vašemu telesu in umu. Podobno tudi z omrežjem privzeti način uporablja se, ko sanjate sredi belega dne. Torej, spodaj si oglejte različne prednosti praznine.
1. Povečajte produktivnost
Če so vaši možgani v prostem stanju sproščeni, ko ste v prostem teku, kako ste lahko bolj produktivni? Izkazalo se je, da prazen pogled lahko poveča vašo kognitivno sposobnost. Poskus, ki ga je začela univerza Bar-Ilan v Izraelu, je udeležence raziskav pozval, naj določene naloge opravijo pred računalniškim zaslonom. Posledično so tisti, ki so delo opravljali v omamljanju, delovali nekajkrat bolje kot tisti, ki so bili popolnoma zbrani. To pomeni, da vam lahko navada prostega teka dejansko pomaga pri učinkovitejšem delu.
2. Sparking ustvarjalnost
Morda ste po preživljanju časa v kopalnici dobili navdih ali briljantno idejo. To se je izkazalo za razlago. Ko opravljate lahka opravila, ki ne zahtevajo velike koncentracije, kot so vožnja, klepet ali branje knjige, omrežje privzeti način je bil takoj aktiven. V tem stanju boste bolj mirni in sproščeni. Tako lahko problem vidite z druge perspektive, ker se ne počutite pritiskanega ali pritiskanega. Za nekatere težave lahko najdete tudi kreativne rešitve, na katere pa morda niste pomislili v popolnoma zavestnem stanju.
3. Povečajte pomnilnik
Ko ste neumni, vaši možgani dejansko shranjujejo različne informacije v vaš dolgoročni spomin. Tega možgani ne morejo storiti, če ste zaposleni z različnimi dejavnostmi, kot so delo, učenje ali pogovor z drugimi ljudmi. Ob vstopu privzeti način, Električni valovi v možganih se bodo zmanjšali in vstopili boste v obdobje miru. To je pravi čas za prihranek spomina. Običajno imajo ljudje, ki so pogosto odsotni, boljši spomin.
PREBERITE TUDI: 4 Pogosto napačno razumljeni miti o spominu
Izboljšajte delovanje možganov z omamljanjem
Ker je koristi, da bi za možgane gledali prazno, škoda zamuditi, se lahko naučite, da se navadite biti prazni. Obstajajo nekateri ljudje, katerih misli so vedno aktivne in so ponavadi nemirne glede nekaterih stvari, zaradi česar ti ljudje težko pustijo svoje misli. Zato poskusite opravljati dejavnosti, kot so hoja, vožnja s kolesom ali plavanje. Z aerobno vadbo si lahko sprostite misli, saj morate dihanje uravnavati na tak način.
Uporabite lahko tudi manj pametni telefon med brezposelnostjo, čakanjem na nekoga ali v javnem prevozu. Bolje bodite pozorni na okolje okoli sebe in pustite, da vaš um tava. Če ne želite zamuditi idej, ki se pojavijo v odeji, vedno imejte pri sebi majhen zvezek, kamor koli greste.
