Kazalo:
- Ali je varno piti kamilični čaj za nosečnice?
- Potem, kateri zeliščni čaji so varni za nosečnice?
- Druga alternativa pijači, ki je varna za nosečnice
Ko so noseče, morajo biti matere previdne pri izbiri hrane in pijače, vključno s čajem. To pa zato, ker niso vsi čaji varni za pitje med nosečnostjo. Torej, ali je kamilični čaj za nosečnice varen in dovoljen? Sledi pregled.
Ali je varno piti kamilični čaj za nosečnice?
Michael Greger M.D. FACLM, klinični nutricionist iz New Yorka v ZDA, navaja, da ima kamilica zelo močne protivnetne lastnosti. Pri nosečnicah redno uživajte kamilični čaj in v tistih delih, ki imajo preveliko tveganje za resne težave s srcem pri plodu.
Vendar je to tveganje prilagojeno tudi anamnezi, porabi in drugim dejavnikom. Poleg tega ni dovolj študij, ki bi dokazovale, ali bo kamilični čaj dejansko slabo vplival na nosečnost ali ne.
Zato se morate pred pitjem tega zeliščnega čaja najprej pogovoriti s svojim porodničarjem. To se naredi, da se prepreči tveganje za škodo, ki bi se lahko pojavila vam in plodu. Zdravniki običajno zagotovijo tudi druge alternativne pijače, ki so varnejše za nosečnice.
Potem, kateri zeliščni čaji so varni za nosečnice?
Na podlagi informacij iz babiških smernic za optimalno prehrano in telesno vadbo v nosečnosti na univerzi George Washington je čaj iz listov jagode varna pijača za nosečnice.
Ta zeliščni čaj se že stoletja uporablja za povečanje plodnosti, lajšanje menstrualnih krčev, prehrano med nosečnostjo in pripravo na porod. Podatki tudi navajajo, da je ta čaj bogat s kalcijem in je sposoben zategniti maternico.
Upoštevajte pa, da ni priporočljivo, da pijete čaje za hujšanje. Pravzaprav se morate pred pitjem čaja, ki je celo označen kot "varen za nosečnice", še vedno posvetovati s svojim zdravnikom.
Druga alternativa pijači, ki je varna za nosečnice
Namesto da dvomite, ali je čaj, ki ga pijete, varen ali ne, je bolje poiskati druge alternative za pijačo. Po mnenju Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB, je ingver eno izmed zelišč, ki ga priporočajo za ogrevanje telesa in lajšanje slabosti v prvem trimesečju nosečnosti.
Še vedno pa je najboljša pijača za nosečnice navadna voda. Poskusite med nosečnostjo piti veliko vode, da ohranite uravnoteženo telesno tekočino in se izognete dehidraciji.
x
