Nasveti za varen otroški mesec, drugi medeni tedni med nosečnostjo

V zadnjem času morda obstaja trend odhajanja na počitnice med nosečnostjo ali bolj znan pod tem izrazom babymoon. Pogosto lahko vidite fotografije parov, ki imajo otroški mesec socialni mediji. To je čas, da pari uživajo nekaj časa skupaj, preden dojenček pride sredi življenja. Seveda je res zabavno. Babymoon je dobra in koristna dejavnost za nosečnice, vendar ne dovolite, da bi ta dejavnost dejansko poslabšala vaše zdravje.

Kakšne so prednosti otroškega meseca?

Babymoon je verjetno zadnjič, ko vi in vaš partner uživate v skupnem času, preden se otrok rodi. To je priprava, preden postanete starš. Osvežitev odnosov in krepitev vezi pred spreminjanjem statusa očeta in matere je seveda zelo pomembno, da bi lahko bil babymoon eden od načinov za izgradnjo tega.

V prvih mesecih, ko ste oče in mati, boste morda težje vzpostavili odnos s svojim partnerjem, ker se boste osredotočili na svoje otroke. Torej, preden začnete s tem, je dobro imeti dobre odnose s svojim partnerjem.

Otroška luna je tudi način za lajšanje stresa med nosečnostjo. Včasih se lahko pojavi stres, ker se je med nosečnostjo pri vas zgodilo veliko sprememb. Torej so lahko prazniki pravi način, da vse to izpustite, da boste med nosečnostjo bolj zdravi. Kdo ne ljubi počitnic?

Kdaj lahko nosečnice odidejo za babymoon?

Najboljši čas za potovanje na dolge razdalje med nosečnostjo je, ko je gestacijska starost vstopila v drugo trimesečje. Po podatkih Ameriškega kolidža za porodništvo in ginekologijo je najvarnejši čas za dopust med nosečnostjo v 18-24 tednih nosečnosti. Na tej točki vam bo morda bolj prijetno potovati na dolge razdalje. Vaša nosečnost in zdravstvene razmere so lahko boljše in stabilnejše kot v prvem trimesečju.

Stvari, ki jih je treba upoštevati pred odhodom na dopust med nosečnostjo

Čeprav so počitnice med nosečnostjo koristne, morate biti pred odhodom pozorni na več stvari, da nosečnost ostane zdrava. Karkoli?

1. Pred odhodom se prepričajte, da imate dovoljenje zdravnika

To je zelo pomembna točka. Zdravnik bo zagotovo upošteval stanje vaše nosečnosti, ali je mogoče potovati na dolge razdalje ali ne. Na ta način lahko dobro uživate v počitnicah, ne da bi motili sebe ali partnerja.

2. Poiščite udobno in varno počitniško mesto, morda v državi, ki je dovolj

Dobro načrtujte počitnice s partnerjem. Začenši z izbiro kraja. Ker je vaše stanje noseče, je bolje izbrati kraj, ki je blizu (morda zadostujejo domače turistične znamenitosti). Navsezadnje bi bilo neprijetno, če bi bili dlje časa na letalu, vlaku ali avtomobilu.

Izogibajte se obiskom krajev, ki so nevarni za nosečnice, na primer krajev z izbruhom virusa Zika. Če želite potovati v tujino, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali se morate pred odhodom cepiti ali ne.

3. Poskrbite, da bo zdravnik ali bolnišnica na vašem dopustu lahko dostopna

Ko določite kraj, ki ga želite obiskati, poskusite tam poiskati najbližjo bolnišnico ali porodničarja. Zapišite ime bolnišnice, naslov in telefonsko številko bolnišnice. Torej, če se na dopustu zgodi kaj neprijetnega, že veste, kje se lahko odjavite.

4. Pred odhodom na dopust dobro načrtujte vse stvari

Od letalskih vozovnic, hotelov, kjer bivati, in krajev, ki jih želite obiskati (vključno s kraji za jesti), je bolje, da načrtujete pred odhodom. Obiščite kraje, ki so lahko dostopni in vam dajejo udobje med obiskom.

Čeprav ste na dopustu, vseeno bodite pozorni na hrano, ki jo jeste. Izberite prostor za jesti, ki ima zagotovljeno čistočo. Izogibajte se uživanju surove hrane, kot so šuši, premalo kuhana jajca, surove školjke in drugo. Poskrbite tudi za uravnoteženo prehrano na dopustu. Prav tako ne pozabite piti veliko vode.