Kazalo:
- Kaj se zgodi po odstranitvi žolčnika?
- Nasveti za zdravo življenje brez žolčnika
- 1. Izberite hrano z malo maščob z majhnimi porcijami
- 2. Izberite živila z mehko teksturo
- 3. Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo maščob
- 4. Razširite uživanje vlaknaste hrane
- 5. Vodite dnevnik
Žolčnik, odstranjen po holecistektomiji, lahko povzroči spremembe nekaterih telesnih funkcij. Vendar vam ni treba skrbeti, saj še vedno lahko živite brez žolčnika na zdrav in udoben način. Sledi pregled skupaj z nasveti.
Kaj se zgodi po odstranitvi žolčnika?
Operacija holecistektomije je običajno postopek za zdravljenje problematičnega žolčnika, kot je videz žolčnih kamnov.
Po operaciji odstranjevanja žolčnika telo nima več posode za shranjevanje žolča.
Žolč je snov, ki jo proizvajajo jetra in shranjujejo v žolčniku. Naloga te tekočine je pomagati telesu pri prebavi mastne hrane.
Ko ne jeste, se bo ta tekočina še naprej hranila v žolčniku. Potem, ko jeste, bo žolčnik sproščal žolč v tanko črevo, tako da bo ta tekočina razgradila maščobno hrano.
Če pa po kirurški odstranitvi živite brez žolčnika, ni več posode, ki bi lahko shranila tekočino. To pomeni, da bo žolč iz jeter tekel neposredno v črevesje.
Posledica tega je, da telo ne more pravilno prebaviti maščob. Na srečo je to trajalo le nekaj časa.
Po poročanju Everyday Health v prvih nekaj tednih po operaciji zdravniki običajno svetujejo pacientom, da jedo hrano z malo maščob. Cilj je, da se telo lahko prilagodi na življenje brez žolčnika.
Nekateri bolniki, ki so podvrženi holecistektomiji, imajo po operaciji običajno simptome, kot so bolečine v trebuhu, pogosto odvajanje blata in driska.
Ti simptomi običajno sčasoma izginejo, pod pogojem, da bolnik še naprej jemlje predpisana zdravila in spremeni nekatere načine življenja.
Nasveti za zdravo življenje brez žolčnika
Po odstranitvi žolčnika se bodo pojavile spremembe v telesnih funkcijah in nelagodje. Če želite premagati te simptome, lahko storite naslednje:
1. Izberite hrano z malo maščob z majhnimi porcijami
Bodite pozorni na vsebnost maščob v vaši prehrani. Pazite, da maščobne kalorije ne presegajo 30 odstotkov dnevnega vnosa. To pomeni, da ne smete zaužiti več kot 60 gramov maščobe, če vaš dnevni vnos znaša 1.800 kalorij.
Pri izbiri hrane lahko preberete prehransko tabelo, navedeno na embalaži izdelka. Izberite izdelke, ki vsebujejo največ 3 grame maščobe na porcijo.
Spremeniti morate tudi prehrano. Izogibajte se jesti preveč porcij. Bolje je, da jeste večkrat, vendar v manjših delih.
2. Izberite živila z mehko teksturo
Prvih nekaj dni po operaciji se izogibajte trdi in trdni hrani.
Izberite živila, ki so mehkejša, bolj tekoča ali mehkejša. Lahko poskusite juho, kašo ali žele.
Po tem lahko trdno hrano postopoma vračate na svoj dnevni jedilnik.
3. Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo maščob
Življenje brez žolčnika pomeni, da se morate izogibati živilom z veliko maščob ali preveč začinjenim. Če po operaciji izberete napačno hrano, se lahko pojavijo simptomi, kot so bolečina, napihnjenost in driska.
Nekaterih živil, ki se jim morate izogibati, so pomfrit, čips, klobase, mleto govedino, sir, pica, čokolada, mastna hrana in začinjena hrana.
4. Razširite uživanje vlaknaste hrane
Za teksturirano hrano, ki vsebuje veliko vlaknin, jih lahko začnete jesti postopoma, da se izognete bolečinam in driski.
Živila z visoko vsebnostjo vlaknin, med katerimi lahko izbirate, so polnozrnat kruh, fižol, brokoli, cvetača, solata in žita.
5. Vodite dnevnik
Pomembno je, da si po operaciji vodite dnevnik prehrane. Ko jo zaužijete, lahko spremljate, kakšna je vaša vsakodnevna prehrana in njen učinek na telo.
Tako lahko jeste udobno in zdravo, tudi če morate živeti brez žolčnika.
x
